港人遊日注意！日本4月以來地震活動明顯增加，全國累計發生7次以上震度5弱地震，三陸外海的異常活動尤其受關注。當局指，當地持續出現「慢速滑移」現象，學者憂慮可能觸發強震。
三陸外海接連警訊引發關注
根據《朝日電視台》報導，4月20日，三陸外海發生規模7.7強震，岩手縣久慈港測得高達79公分的海嘯，當局隨即發布「北海道・三陸外海後續地震注意資訊」。同月，長野縣北部與鹿兒島縣奄美地方也先後出現震度5強的有感地震。最近一次則是5月15日，宮城縣發生震度5弱地震，造成東北新幹線一度暫停行駛，影響範圍相當廣泛。
【大地震誘発の恐れも？】“スロースリップ”加速
— 報道ステーション＋サタステ (@hst_tvasahi) May 30, 2026
｜
4月以降、日本全国で観測された震度5弱以上の地震は7回に上る。15日には宮城県で最大震度5弱を観測する地震が発生
また、4月20日には三陸沖を震源とするM7.7の地震が発生し、北海道・三陸沖後発地震注意情報が発表された… pic.twitter.com/gS6pcVSLh5
慢速滑移是什麼
「慢速滑移」（slow slip）是指地下斷層以極為緩慢的速度錯動，不會直接引發明顯震動，但會逐漸釋放地層內累積的應力。然而，這股被釋放的力量若轉移至周邊原本就已承受高度應變的區域，便可能加速觸發鄰近地帶的強震。
三陸沖で、スロースリップの監視が続いています。これは巨大地震を断定する情報ではありません。しかし、地震活動や電子基準点の動きを重ねて見ると、“備えを前倒しする理由”は十分にあります。
— 菅 克己 (@Suga_Katsumi) May 29, 2026
地震調査委員会は、
三陸沖の地震後に
・微動活動の活発化… pic.twitter.com/RngF3uZeRQ
東北大學災害科學國際研究所助教岡田悠太郎表示，「慢速滑移所分配的應變量雖然相當微小，但它有可能成為引爆地震的最後一根稻草。」他同時指出，如何區分「會引發大地震的慢速滑移」與「不造成影響的普通慢速滑移」，將是未來地震研究的重要課題。
波及範圍恐不只三陸
東京大學名譽教授笠原順三則進一步提醒，三陸外海的地震活動在歷史上與釧路外海、根室外海乃至色丹島一帶有所關聯。他指出，過去曾有十勝外海強震發生後，色丹島隨即出現規模8左右地震的紀錄，因此根室、釧路一帶也需提高警戒。
三陸沖でスロースリップ加速 大地震発生につながる恐れは？真夏の地震対策も急務 https://t.co/gMsCIQricV@tv_asahi_news
— まっちゃん (@makoto2021a) May 31, 2026
此外，長野縣北部近期沿著糸魚川，靜岡構造線斷層帶連續發生兩起規模5左右的地震，由於該斷層帶與南海海槽相連，笠原認為，南海海槽相關的地震活動整體上也可能正在升溫。
夏季地震防災有別於一般認知
面對地震威脅，民眾的防災準備同樣不容忽視，尤其夏季發生強震時，停電往往使冷氣與電風扇完全失去作用。然而日本全國作為避難所使用的公立學校體育館中，設有冷氣的比例僅約23.7%，在酷暑中避難的條件十分嚴峻，過去已有避難者因高溫而中暑送醫的案例。
日本4月以來地震活動明顯增加，全國累計發生7次以上震度5弱地震，三陸外海的異常活動尤其受關注。AP圖片
部分地方政府已著手改善，例如高知縣黑潮町在避難所裝設太陽能板，確保停電後仍能維持基本電力供應風扇運轉，並選擇在8月與11月分別舉辦防災演練，讓居民親身體驗不同季節的應變方式差異。
平時備妥這些物品才能安心
專家建議，民眾平時可將寶特瓶裝水冷凍保存，一旦停電即可作為保冷劑使用，搭配保冷袋攜帶至避難所。乾洗髮也是夏季防災的實用選項，不僅能維持個人衛生，也有助於穩定心情與改善睡眠品質。在食物儲備方面，可加入番茄罐頭或醃黃瓜等蔬菜類食品，以確保在非常時期仍能攝取足夠的蔬菜營養，降低中暑風險。軟硬體雙管齊下，才能在夏日緊急避難時兼顧安全與健康。
