食完家庭聚會，點解好似耗盡電池？

星期日下午，屋企飯桌坐滿叔伯姑姐。阿媽一見我入門就喊：「又瘦！係咪日日餓住返工？」表哥即刻接：「我上個月換咗新樓，你幾時上車？」細姨邊遞湯邊問：「有無拍拖？唔好揀太叻嘅，管你一世㗎！」我笑住應話，碗裡堆滿菜，喉嚨乾啞，心慢慢沉落。

最攰嘅，從來唔係問題多尖銳，而係 要同時做『乖仔』『成功人士』『可靠後輩』。每一句回應都要掂量：太直白怕傷感情，太敷衍怕被話疏離。於是整餐飯，像演一場無台本戲，連放下筷子都要計會唔會顯得冇禮貌。

返到自己屋企，第一件事係脫鞋、關燈、坐低。唔開手機、唔開電視，只讓身體沉入沙發。耳朵仲迴響住「幾時結婚」「人工幾多」「點解唔搬返來住」……呢啲關心無惡意，但疊埋一齊，足以抽乾一日儲起嘅氣力。

有次見公園長椅，一位中年男人獨自坐喺角落，手拎住個保溫杯，望住池塘，足足半個鐘無郁。無人問佢事業、婚姻、樓宇，佢終於可以——只係一個人，唔係任何關係裡嘅角色。

原來，最深嘅消耗，往往來自最親密嘅關心；而真正嘅休息，係終於可以唔使『做』任何人。

點點正能量

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假期最後一日，我整夜瞓唔著。唔係興奮，而係一種沉沉嘅滯重——好似身體已經學識慢活，但腦袋知道，明早八點半要坐喺會議室，裝作一切如常。

返到 office，同事問：「去邊玩？爽唔爽？」我笑住答：「一般啦。」其實心入面空落落地。明明無做錯事，但開電腦、回 email、甚至打卡嗰一刻，都似偷偷摸摸。最奇怪係，連茶水間都覺得陌生——枱面太光、聲響太尖、連咖啡味都刺鼻。

原來，問題唔在假期太爽，而在日常太硬。放假時，時間屬於自己：醒來幾點、食乜、去邊，全部由內在節奏決定。但返工即代表交出主權——你嘅時間、注意力、情緒，都要配合他人軌道。呢種切換，唔係按個掣就得，而係像硬生生將一棵樹拔起，再插返石地。

有次見清潔阿姐，假期後第一日返工，佢慢慢抹桌，動作比平時慢半拍。我問：「未熱身呀？」佢笑：「人唔係機器，開機就要跑。總要一日，先至記得點樣做自己。」

有時可能唔需要即刻「投入狀態」。或許，真正需要適應嘅，唔係你，而係呢個急於要求你『正常』嘅世界。