怕上廁所令顧客久等 日餐車老闆長期少飲水致右腎萎縮完全失去功能

日本一名餐車老闆怕上廁所令顧客久等長期少飲水，甚至曾逾10小時滴水不沾，最終導致右腎萎縮失去功能。

綜合日媒報導，日本一名男子三平先生與妻子自2024年起共同經營飯糰流動餐車。由於擔心工作期間離崗上洗手間會令顧客等候，也害怕繁忙時無法應付，他每逢開工都會刻意限制飲水量，甚至曾連續逾10小時滴水不沾。這個看似為顧客著想的習慣，卻在不知不覺間對自己的腎臟造成嚴重損害。

餐車老闆怕上廁所令顧客久等長期少飲水導致右腎萎縮失去功能。網上圖片

三平表示，當時完全未察覺身體出現明顯異常，也未意識到長期缺乏水分可能對健康造成嚴重影響。直至今年接受定期身體檢查時，原本正常的腎功能指標突然明顯惡化。經進一步檢查後，他才震驚得知右腎已出現萎縮，並完全失去功能，最終被診斷患上慢性腎病第3期（CKD Stage G3a）。

餐車老闆怕上廁所令顧客久等長期少飲水導致右腎萎縮失去功能。網上圖片

由於腎臟常被稱為「沉默的器官」，病變初期往往缺乏明顯症狀。不少患者直至出現疼痛或其他不適時，病情可能已發展至較嚴重階段，甚至錯過適合接受手術治療的時機。患病經歷令三平深刻反省，並意識到過去盲目忍耐，是一項嚴重的判斷錯誤。

餐車老闆怕上廁所令顧客久等長期少飲水導致右腎萎縮失去功能。網上圖片

在醫生的指導下，三平現時已將補充水分視為每日工作中不可或缺的一環，按照少量、多次的方式飲水，每日補充逾2公升水分，健康指標也逐漸改善。妻子一句「你的身體比飯糰事業更重要」，也令他頓然醒悟。他坦言，顧客固然重要，但若因工作而拖垮身體，最終只會為家人帶來更大負擔。

餐車老闆怕上廁所令顧客久等長期少飲水導致右腎萎縮失去功能。網上圖片

事後，三平決定在社交平台公開自身經歷，希望提醒外賣接單、駕駛、照顧服務等容易因工作繁忙而忽略身體需要的從業員。他表示，職場上的善意若用錯方向，最終可能反過來傷害自身健康。他呼籲大眾即使工作再忙，也不應長時間忍渴，並牢記「不要等一會才喝，現在就喝」，及時補充水分，才能真正保障健康。

餐車老闆怕上廁所令顧客久等長期少飲水導致右腎萎縮失去功能。網上圖片

餐車老闆怕上廁所令顧客久等長期少飲水導致右腎萎縮失去功能。網上圖片

內地一名男子體重45KG做掌上壓狂震被嘲「蝴蝶振翅」，苦練2年增重15KG變結實型男重拾自信。

男子體重45KG做掌上壓狂震被嘲「蝴蝶振翅」，苦練2年增重15KG變結實型男。網上圖片

綜合內媒報導，內地一名男子身高約180CM，健身前體重僅約45KG，身形十分單薄。早前，他拍攝影片時嘗試做掌上壓，卻因肌力不足而全身不停顫抖，被網民戲稱動作猶如「蝴蝶振翅」。這番調侃反而激起他的好勝心，令他下定決心持續健身。經過2年訓練後，他的體重增至約60KG，身形及體態明顯改善，也逐漸擺脫過去的自卑，重新建立自信。

男子體重45KG做掌上壓狂震被嘲「蝴蝶振翅」，苦練2年增重15KG變結實型男。網上圖片

據悉，男子健身前體重僅約45KG。由於身形瘦削、肌力不足，他進行掌上壓及其他訓練動作時，身體不斷顫抖，被網民形容為「撲稜蛾子」或「蝴蝶振翅」。面對網民的調侃，男子未有因此氣餒，反而將之化為健身動力。

男子體重45KG做掌上壓狂震被嘲「蝴蝶振翅」，苦練2年增重15KG變結實型男。網上圖片

經過兩年持續訓練後，男子的體重增加至60KG，肩膊、背部及手臂逐漸變得結實，過去寒背及含胸的體態也有所改善，腹部更練出明顯肌肉線條。男子透露，自己過去曾患肺結核，右肺功能受到影響，體質也較一般人虛弱。他表示，持續運動後，體能及身體狀況均有明顯改善。

男子體重45KG做掌上壓狂震被嘲「蝴蝶振翅」，苦練2年增重15KG變結實型男。網上圖片

男子坦言，相比外形上的轉變，健身帶給他最大的收穫是重新建立自信。過去的他曾因身材過於瘦削，不敢穿著短袖衣物外出；如今不但能夠自在面對鏡頭，也逐漸走出昔日的自卑。

男子體重45KG做掌上壓狂震被嘲「蝴蝶振翅」，苦練2年增重15KG變結實型男。網上圖片

男子體重45KG做掌上壓狂震被嘲「蝴蝶振翅」，苦練2年增重15KG變結實型男。網上圖片