周末早餐時，我們終於不再談孩子

周六早上九點，茶餐廳卡位，兩人對坐。他翻報紙，我攪動凍奶茶。無人提起兒子昨晚的測驗分數，亦無人問補習班下月收費。這頓早餐，只屬於我們——兩個曾是戀人、後來成為父母、如今試圖重新記起彼此的人。

過去五年，每句對話都繞著孩子打轉： 「功課做完沒有？」 「鋼琴練好了嗎？」 「下次家長日你去還是我去？」 就連約會都變成「順便看看他學校附近有沒有好餐廳」。 我們沒走散，只是被『父母』這個身份，悄悄覆蓋了『伴侶』。

轉機發生在上個月。兒子參加宿營，家中首次整晚無人。我們本打算各自休息，卻不約而同走到客廳，開了一部老電影。中途他忽然說：「記得我們以前，每週六都去行山？」我點頭，眼眶微熱。原來，不是愛消失了，而是被日常淹沒了。

自那日起，我們約定： • 每週六早餐，不談孩子（除非緊急）； • 可談天氣、新聞、童年往事，甚至沉默； • 若忍不住提起，另一方輕敲杯沿，提醒回歸。 起初尷尬，像忘記如何與對方獨處。但漸漸地，話題開始流動，如同溪水重回乾涸的河床。

真正親密的重建，不在盛大宣言， 而在—— 敢於在父母角色之外，重新學習做彼此的見證者。

點點正能量

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

週六早晨，沒有手機震動聲。我躺在床上，看著陽光透過窗簾縫隙灑在地板上，心裡有一種久違的平靜。上個月，我做了一個決定：退出了三個通訊群組。

過去幾年，我的手機裡塞滿了各種群組：小學家長群、前公司同事群、還有幾個不知何時被拉進去的閒聊群。每天從早到晚，訊息提示音此起彼落。我害怕錯過任何重要通知，也擔心不回訊息會顯得冷漠。於是，我習慣性地滑動螢幕，在無數個「收到」「好的」「哈哈」中，消耗著本就不多的精力。

直到某個週末，我被一陣連續的震動聲吵醒。睜開眼，是家長群在討論下個月的旅行，同事群在轉發一篇毫無營養的文章，閒聊群則在刷著短影片連結。那一刻，我沒有感到被需要，只覺得深深的疲倦。我意識到，這些看似熱鬧的連結，其實只是在稀釋我僅存的注意力。

那天下午，我點開群組列表，長按，退出。沒有解釋，也沒有告別。當「您已退出群聊」的提示出現時，我以為自己會感到焦慮，但出乎意料地，肩膀反而鬆了下來。

現在，我的週末終於屬於自己。不用在吃早餐時應付幾十條未讀訊息，不用在陪家人看電視時偷偷回覆「收到」。我開始有時間完整地看完一本書，或者只是坐在公園長椅上，看一隻貓慢慢走過。

有人問我：「退群了，不怕錯過什麼嗎？」 我笑了笑。其實，真正重要的事，總會有人私訊告訴你；真正在乎你的人，也不需要靠群組來維持關係。

人到中年，精力有限。 與其在不相干的熱鬧中勉強合群， 不如把時間留給真正重要的人， 和那個需要休息的自己。