Pure Barre不相信要等到「新年新氣象」才開始改變；相反，這個領先的芭蕾健身品牌鼓勵人們透過即將推出的秋季健身挑戰，從今天起為更強健的自己設定目標。挑戰將於2026年9月8日至11月6日舉行，邀請參與者在60日內完成30節Pure Barre課程，藉此培養持之以恆、社群參與、增強體能及建立積極習慣的機會。
秋季健身挑戰植根於習慣養成「3-3-3」法則——三天打破障礙、三周養成習慣、三個月改變生活模式——提供完美的60日實踐期。透過承諾完成30節課程，參與者在習慣養成的最困難階段獲得支持，確保他們在繁忙的假期季節來臨前，已建立充滿活力且已建立的習慣。多年來，健身文化一直推崇「不勞無獲」，但建立持久習慣並非關乎您能一次性推動自己多努力，而是關於持續參與。
Pure Barre秋季健身挑戰於9月8日回歸，鼓勵會員在60日內完成30節課程。 AP圖片
再次參與秋季健身挑戰的Pure Barre會員阿比蓋爾·格西克表示：「秋季健身挑戰讓我在秋季數月期間感到強壯、有動力及充滿力量。我喜歡自我負責，並不斷激勵自己及身邊的人優先處理健身目標、保持持之以恆、鍛鍊核心肌群，並為自己持續努力——無論是哪個季節。Pure Barre也是我快樂健康的空間——一個可以參與、釋放日常壓力，並在離開時感到更強壯、更快樂、更有活力的地方！」
重新建立習慣可能很困難，但Pure Barre多樣化的低衝擊、全身性的團體健身課程模式，消除單調感並鼓勵社群參與。參與者在挑戰期間可選擇五種課程模式——Classic、Empower、Align、Define及Reform——讓他們每次都能獲得全新的、以音樂引導的精品級體驗。每種體驗均由精力充沛、激勵人心的導師精心策劃，他們熱衷於健身並致力改變每位學員的生活。導師們相信持之以恆帶來成果，並致力支持那些承諾追求更健康生活模式、參與秋季健身挑戰的人。
Pure Barre培訓及技術副總裁米歇爾·迪托表示：「看到九月已發生了這麼多事情，並看到人們的活力在每年的這個時候重新燃起，真是令人鼓舞。您可以大大改變您對今年餘下時間的感受及身體體驗。這會很困難嗎？是的！但幸好您能應對挑戰。」
2025年，全國各地的健身室共有41,695人參與。會員選擇Pure Barre的原因之一是其社群，今年，參與者獲鼓勵透過在挑戰期間發布照片並使用主題標籤#FallFitChallenge，融入全國社群。在Pure Barre應用程式上，參與者在整個挑戰期間將繼續獲得鼓勵，應用程式會追蹤進度並慶祝重要里程碑。
關於Pure Barre：
Pure Barre於2001年成立，是領先的芭蕾健身品牌，為廣泛的健身水平提供一系列有效、低衝擊、全身性的鍛鍊。Pure Barre擁有五種標誌性課程模式，包括入門、經典芭蕾、間歇訓練、負重訓練及恢復性伸展。其高質素導師接受專業多層次培訓，使課程模式及編舞每季度更新。Pure Barre連續11年獲《創業家》雜誌評為「特許經營500強」，並連續三年獲評為「增長最快特許經營」，同時亦獲《公司》雜誌評為「Inc. 5000」。Pure Barre總部位於加州爾灣，是Xponential Fitness品牌家族的一部分，Xponential Fitness是領先的全球健康及保健品牌特許經營商。
（美聯社）
