GLP-1減肥藥需求急增 專家：健康生活習慣仍是關鍵

無論是每周注射或每日服用藥丸，越來越多美國人正轉向使用抗肥胖藥物，以達到減重及促進健康的目的。

根據健康研究組織KFF最近一項調查顯示，約八分之一美國成年人表示正服用GLP-1藥物。

(美聯社圖片/Amanda Andrade-Rhoades) 檔案照片：2024年3月1日，維珍尼亞州弗蘭特羅亞爾（Front Royal, Va.）展示用於減重的藥物威戈維（Wegovy）的劑量。 AP圖片

諾和諾德（Novo Nordisk）公司表示，自今年一月起，其新推出的威戈維（Wegovy）藥丸已開出逾60萬張處方。醫療數據公司Truveta的初步分析指出，逾三分之一使用者是首次服用此類藥物。

然而，專家警告單靠藥物並非唯一解決方案。要從GLP-1藥物中獲取最大益處，還需配合生活模式的改變，包括健康飲食、運動、充足睡眠及壓力管理。

(美聯社圖片/Heather Khalifa) 檔案照片：2024年11月3日，跑手在紐約市馬拉松（New York City Marathon）期間跑過紐約（New York）布魯克林（Brooklyn）。 AP圖片

威爾康奈爾醫學院（Weill Cornell Medicine）肥胖醫學專家、減重治療公司FlyteHealth的共同創辦人凱瑟琳桑德斯醫生（Dr. Katherine Saunders）指出：「人們服用GLP-1藥物時最大的錯誤，就是認為處方本身就是治療。」

近期一項涵蓋近36項研究的審視發現，GLP-1藥物本身能促進減重及帶來健康益處，但若結合生活模式改變，其效果會更顯著且持久。

(美聯社圖片/Charles Rex Arbogast) 檔案照片：2024年2月26日，行人在芝加哥（Chicago）密歇根湖（Lake Michigan）畔北大道海灘碼頭（North Avenue Beach Pier）附近享受比正常溫暖的氣溫。 AP圖片

專家就GLP-1藥物與健康習慣提出以下建議：

哈佛醫學院（Harvard Medical School）內分泌學家兼肥胖症專家喬迪杜沙醫生（Dr. Jody Dushay）表示，肥胖是心臟病和糖尿病等慢性疾病的主要誘因。她強調，重點應放在整體健康，而非僅僅體重秤上的數字。

她續指：「健康關乎你的飲食、運動量、血糖、血壓及膽固醇水平。所有這些都非常重要。」

桑德斯醫生解釋，GLP-1藥物透過針對腸道和大腦中的荷爾蒙發揮作用，減緩消化並影響食慾及飽腹感。她形容這種效果「拉平了競爭環境」，使人們更容易養成少吃多動等健康習慣。

她補充說：「社交媒體和廣告有時會給人一種錯覺，認為這些藥物是速效解決方案，但肥胖是一種複雜、慢性且漸進的疾病」，需要持續的醫療管理。

威戈維（Wegovy）和澤邦（Zepbound）等抗肥胖藥物的臨床試驗，均將結構化的生活模式計劃納入藥物治療之中，並建議每張新處方都應配合這些計劃。

這不僅能帶來顯著的體重減輕，還能改善健康指標。

一項今年二月針對逾9.8萬名美國退伍軍人的研究發現，服用GLP-1藥物並堅持六至八種健康習慣的人士，其出現中風和心臟病發作等嚴重心血管事件的風險，較未服用藥物且僅遵循三種或更少習慣的人士降低43%。

哈佛大學陳曾熙公共衞生學院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）營養學系主任兼主要作者胡佛蘭克醫生（Dr. Frank Hu）指出，生活習慣「能顯著增強現代藥物的益處」。

為最大限度地發揮GLP-1藥物的益處，並減少噁心、嘔吐、便秘和肌肉流失等潛在副作用，杜沙醫生及其他專家提供了具體建議。

每餐攝取20至30克蛋白質以維持肌肉量，食物可包括魚、家禽、乳酪和豆類。多吃纖維並多喝水，每日飲用8至12杯。若有胃灼熱或噁心問題，應避免油炸和辛辣食物，飯後亦不宜立即躺下。

目標是每周進行150分鐘的有氧運動，或理想情況下每日約一小時。此外，每周應進行兩至三次、每次30分鐘的力量訓練，例如舉重或使用阻力帶。

確保充足睡眠，健康成年人每日應睡七至九小時。同時，採取措施減輕精神和情緒壓力。

最後，定期向醫療服務提供者匯報進度。專家提醒，GLP-1藥物可能會有罕見但嚴重的副作用。

杜沙醫生強調：「確實需要有人持續追蹤：你的減重速度如何？有甚麼副作用？而不僅僅是每月郵寄處方給你。」

（美聯社）

康寶萊有限公司（紐約證券交易所代號：HLF）作為領先的健康與保健公司、社群及平台，今日宣布推出全球性企劃「C朗式補給」。此企劃旨在將頂尖運動員的營養與表現策略，轉化為日常健康追求者的實用指引。

康寶萊憑藉逾20年與專業運動員合作的經驗，包括與全球體育巨星C朗的長期合作夥伴關係，現正將其運動營養專業知識廣泛推廣，以助消費者優化能量、支援恢復並建立更健康的日常習慣。是次企劃推出之際，全球目光正聚焦今夏的足球盛事，突顯頂尖運動員的紀律與準備如何啟發更健康的習慣。

康寶萊與C朗推出「C朗式補給」企劃，將運動營養融入日常。 AP圖片

康寶萊行政總裁史提芬·格拉齊亞尼表示：「逾二十年來，康寶萊一直透過科學為本的營養計劃，協助頂尖運動員優化表現。『C朗式補給』企劃讓康寶萊的營養專業知識普及至每個人。我們正將表現營養方面的專業知識與嶄新數碼工具結合，以創建一個簡單有效的系統，助任何人過上更健康、更活躍的生活。」

從運動科學到日常習慣

康寶萊與C朗推出「C朗式補給」企劃，將運動營養融入日常。 AP圖片

此企劃將複雜的運動科學簡化為一個四步框架：

建基於表現的合作夥伴關係

康寶萊是全球第一的蛋白奶昔品牌¹，亦是全球第一的活躍生活營養品牌²，獲逾120名專業運動員及來自逾35種運動的隊伍信賴。在足球領域，康寶萊在全球支援逾20項贊助，包括男子及女子運動員與隊伍，以及青年發展計劃，並以其與洛杉磯銀河逾20年的合作夥伴關係為核心，這是美國職業足球大聯盟歷史上最長久的球衣贊助。

康寶萊與C朗的關係，反映雙方對表現導向營養的共同承諾。自2013年起，康寶萊一直以Formula 1蛋白奶昔及Herbalife24® CR7 Drive等產品，支援C朗的訓練與恢復。Herbalife24® CR7 Drive是一款與C朗共同開發的補水飲品，旨在滿足頂尖賽事的嚴苛需求。此合作夥伴關係其後擴展至個人化營養領域，包括C朗投資康寶萊的Pro2col™數碼平台，以及康寶萊收購由C朗支持的個人化補充品公司Bioniq的部分資產。這些努力共同體現了讓先進運動員級營養更普及的共同願景。

此企劃靈感源於康寶萊在運動領域的工作，並基於一個簡單理念：儘管頂尖運動員會優化日常習慣的每個細節，但相同的基本原則亦適用於日常生活。例如，補水對能量、專注力和恢復至關重要，然而許多人未能充分補水。「C朗式補給」將這些見解付諸實踐，展示簡單而持續的習慣如何帶來顯著改變。

C朗表示：「營養紀律一直是我場內外成功的關鍵部分。我與康寶萊合作多年，深信持續、有系統補給的力量。『C朗式補給』企劃旨在分享這些原則，讓任何人都能每天表現最佳、迅速恢復並感覺良好。」

全球企劃體驗

「C朗式補給」透過全面整合的全球活動，在多個接觸點實現，包括在主要體育盛事中提供沉浸式球迷體驗活動、發布包含專家及運動員主導健康見解的社交媒體內容，以及提供全天候數碼體驗，讓受眾探索像專業人士一樣補給的實用方法。

康寶萊逾200萬名獨立分銷商是此項目的關鍵組成部分，他們透過協助客戶將企劃的四步框架原則融入日常習慣，在全球各地社群中推動此企劃。此企劃亦將推出一款以C朗為靈感的奶昔，採用C朗使用的康寶萊產品製成，讓消費者親身體驗其補給方式。

欲了解更多康寶萊資訊並探索「C朗式補給」數碼空間，請瀏覽www.fuellikeronaldo.com。

（美聯社）