至今已累積19個冠軍 日本90歲健美老將再奪全國冠軍 目標戰到95歲

日本90歲健美老將再奪全國冠軍，至今已累積19個冠軍盼戰到95歲，自曝長壽秘訣靠飲食與堅持。

綜合日媒報導，日本一名90歲健美運動員金澤利翼早前在廣島舉行的「日本大師賽」85歲以上組別中奪冠，為個人生涯再添一座全國冠軍，累計已贏得19次全國冠軍，引起外媒關注。

90歲健美老將再奪全國冠軍，至今已累積19個冠軍盼戰到95歲。網上圖片

金澤利翼出生於1936年，高中時曾是游泳好手，惟之後因肌肉受傷被迫放棄參加奧運的夢想。20歲時，他轉戰健美運動並曾向父親承諾：「給我一點時間，我會成為日本第一。」此後，他每日苦練約6小時，最終在24歲時奪得「日本先生」頭銜，兌現當年的承諾。

90歲健美老將再奪全國冠軍，至今已累積19個冠軍盼戰到95歲。網上圖片

1967年，金澤利翼遠赴加拿大蒙特利爾參加「宇宙先生」大賽，並與阿諾舒華辛力加（Arnold Schwarzenegger）同場競技，最終取得第4名。他於34歲時一度宣佈退役，但到50歲時，為了鼓勵當時身患重病的妻子，向她證明「凡事皆有可能」，決定再次復出參賽。57歲時，他更在美國大師賽中奪冠。

90歲健美老將再奪全國冠軍，至今已累積19個冠軍盼戰到95歲。網上圖片

如今已屆90歲的金澤利翼仍保持規律訓練習慣，每周進行6天肌力訓練，每次約2小時，並每日針對不同身體部位進行鍛鍊。即使年事已高，他仍維持明顯肌肉線條及良好精神狀態。

90歲健美老將再奪全國冠軍，至今已累積19個冠軍盼戰到95歲。網上圖片

談及長壽及保持體能的秘訣，金澤利翼認為，飲食習慣與個人信念同樣重要。他自50歲起，長期以糙米飯、納豆及味噌湯等日式食品為主要飲食，並一直不煙不酒。近年，他也養成每日進食一袋藍莓的習慣，希望透過攝取抗氧化物質減慢身體老化。不過，他認為最重要的仍是堅持。他表示，讓自己全心投入一件事情，正是保持心理年輕的重要方法，而對他而言，這件事就是健身訓練。

90歲健美老將再奪全國冠軍，至今已累積19個冠軍盼戰到95歲。網上圖片

金澤利翼原本計劃在90歲時退役，但如今已將目標延後，希望繼續挑戰更多紀錄。他也參加由日本健美健身聯盟（JBBF）主辦的第37屆日本公開錦標賽，首次挑戰男女混合雙人組，並成為賽事歷來年齡最大的參賽者。雖然最終取得第4名，但他並未有停下來的打算。他透露，最新目標是繼續參賽至95歲，並希望自己能活到130歲。

90歲健美老將再奪全國冠軍，至今已累積19個冠軍盼戰到95歲。網上圖片

內地男子私家車故障停快線，欲折返取外套遭交警喝止，10秒後車輛被貨車撞飛近百米

男子私家車故障停快線，欲折返取外套遭交警喝止，10秒後車輛被貨車撞飛近百米。網上圖片

早前，安徽滬陝高速合肥段發生一宗驚險交通事故。一輛私家車發生意外後無法繼續行駛，被迫停在快線，車內當時有兩名成人及一名兒童。3人下車避險期間，男司機一度打算折返車內替小孩拿外套，幸被交警及時喝止。未料他撤離護欄外約10秒後，一輛貨車便從後方高速駛至，猛烈撞上私家車，並將車輛向前推撞近百米。

男子私家車故障停快線，欲折返取外套遭交警喝止，10秒後車輛被貨車撞飛近百米。網上圖片

合肥交警發現3人雖然已離開車廂，但仍逗留在應急車道附近，未有撤離至道路護欄外，而旁邊不時有車輛高速駛過，情況相當危險。交警李陽隨即透過電話催促3人盡快離開路面，並指示他們翻越護欄，到安全位置等候。

男子私家車故障停快線，欲折返取外套遭交警喝止，10秒後車輛被貨車撞飛近百米。網上圖片

期間，男司機突然表示想折返車內替小孩拿外套。李陽見狀立即喝止：「拿甚麼外套，你要不要命啦！」並不斷催促男子先翻越護欄，切勿再返回車旁。男子最終聽從指示，撤離至護欄外。約10秒後，一輛貨車從後方高速駛至，疑因閃避不及，猛烈撞上停在快線的私家車，強大撞擊力將私家車向前推撞近百米，車身嚴重損毀。幸好貨車司機當時有扣上安全帶，事故最終只造成兩輛車受損，未有人受傷。

男子私家車故障停快線，欲折返取外套遭交警喝止，10秒後車輛被貨車撞飛近百米。網上圖片

相關影片曝光後，有網民看到男子撤離後僅約10秒，私家車便遭貨車猛烈撞上的一幕，直呼十分驚險，也有網民讚揚交警及時制止男子折返，成功避免更嚴重後果。

男子私家車故障停快線，欲折返取外套遭交警喝止，10秒後車輛被貨車撞飛近百米。網上圖片

男子私家車故障停快線，欲折返取外套遭交警喝止，10秒後車輛被貨車撞飛近百米。網上圖片