石天欣移居美國後人生多重變故 34歲生日長文剖白飽受多重情緒病困擾+自爆已離婚

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石天欣移居美國後人生多重變故 34歲生日長文剖白飽受多重情緒病困擾+自爆已離婚

2026年10月18日 17:00 最後更新：17:15

前TVB藝人石天欣憑着「童顏」及常演學生、悲情角色而有「御用受害人」之稱，她於2014年離巢後淡出幕前，兩年後與拍拖多年的圈外男友Jacob結婚並移居美國。雖然移美初期曾有一段時間不習慣當地生活，但後來她努力經營網購生意兼轉型做YouTuber，成功闖出一條血路。不過，近年石天欣突然變得低調，沉寂三年後，她於34歲生日當日發布長文，驚爆已離婚，並首度剖白多年來飽受情緒病折磨的痛苦經歷，令網民震驚與心痛。

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石天欣在IG分享抱着愛貓與生日蛋糕的合照，以及多張舊照，坦言這一年是「思考生死之年」，並負面的表示：「我個人認為人生不需要太長，如果人生已經沒有什麼慾望，每天繼續進食維持生命都沒什麼意義」。她指從小到大很多人都覺得她是一個「小太陽」，但其實她腦袋是很負面的，「跟大家分享一下我的故事，不要覺得身邊的人還懂笑着，他/她就是沒有問題。」

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圖片來源：IG@misstinab

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石天欣坦言幼稚園時就確診了自閉症，隨年齡增長更迸發強迫症、焦慮症及抑鬱症，「我從很小的時候就一直在想一個問題，但我以前從來不會跟別人分享，因為我怕別人會擔心我為什麼會這樣想，我不明白，『人最後都是要死，那麼為什麼要努力生存』，我不是說努力地上班賺錢，而是要繼續進食維持生命，當時的我純粹想不通，也曾經思考到底怎樣離開才是最好的方法，有強迫症的我想不到一個完美的方法」，更透露四年前立了遺囑。

石天欣憶述16歲時曾因輕微抑鬱致嚴重脫髮與體重下降，當時她除了TVB的拍攝工作外，還會再做兩至三份工作，靠瘋狂工作麻醉自己，「目標就是把所有時間填滿，就感覺充實了」。不過，移居美國開始新生活和工作後病情復發，而且比以前嚴重，「當時一直不敢跟任何人說，因為不想任何人擔心我，最嚴重的的時候我會經常掌摑自己，打到自己可以釋放情緒，最終做了一些斬腳趾避沙蟲的事，就把情緒按下來，然後忽然疫情來了，瘋狂的工作又幫我好回來。」

在疫情期間，石天欣因母親生病毅然回港，在酒店隔離30天期間，她每天崩潰卻仍裝作沒事與母視像通話，慶幸工作找到解決的方法，讓她能陪伴母親走過最後兩年。然而令人心酸的是，在照顧病母的同時，她默默辦妥了離婚手續「因為媽媽的離開已經令很多人擔心我，所以我不想長輩再擔心我一個人怎樣過，但現在應該是時候吧，因為對方會再組織家庭生兒育女，所以我都公開地說一次，如果有好人的話，麻煩幫我在維基百科上改一改吧，不用寫離婚，寫回覆單身好。」

而在母親離世後，石天欣坦言回到美國後「覺得生存下去更加沒有意義」，更經常睡覺見到媽媽，在夢中哭起來，然後在現實中哭着醒來，一直重複又重複，雖然曾嘗試跟心理醫生說話，但沒有用，直到媽媽擔任「無言老師」任務已經完成，她回港安排母親火化後，之後去日本旅行放鬆，期間心情和身體情況一直起起伏伏，但因為仍未完成媽媽的撒灰儀式，所以她一直堅強生活。

直到去年低，石天欣領養了貓貓「Daisy」，「因為自從媽媽離開之後，就發現跟貓咪共處的時候都不會亂想東西，亦是大家說的臨在，渴望了兩年想領養男生，因為聽說比較黏人，但命運令我最終碰上跟我媽媽一樣名稱的女貓」，而在愛貓的陪伴下，她的情況的確有好轉，今年三月復發時去了看精神科，亦第一次嘗試了抑鬱症和焦慮的藥物，藥物的的確可以停止她再發夢，令她不再經常哭醒，但睡眠質素就下降，所以為了睡得她，她吃了三個月就停了。

經歷了生離死別與婚姻觸礁，石天欣選擇坦然面對過去，勇敢揭開傷疤，「總之忽然我的思考有了180度的轉變，覺得地球或者人類的壽命，或許都沒有那麼長的時間，所以現在的目標就是要，好好的跟Daisy一起生活，等到她和我的爸爸畢業，我就可以再準備畢業了。」