內地女星公開勁減25公斤秘訣

內地演員劉穎（穎兒）曾是肥妹，體重試過高達約65公斤，她近日於內地節目內公開其減肥秘訣。

穎兒微博圖片

穎兒微博圖片

6年前，穎兒出演《千山暮雪》時的體重為約60公斤，由於被當時的劇組人員指她很胖，因而她開始進食減肥藥瘦身。縱然一星期體重輕了，但後來卻反彈至65公斤。

穎兒成功減去25公斤（網上截圖）

穎兒微博圖片

穎兒表示自己曾試過多種錯誤的減肥方法，包括不吃飯、一個月內只吃柚子、每天吃一粒「老干媽」（內地辣椒醬品牌）。她強調以上種種方式也無法令她減肥成功，更只會令其腹部更胖。

穎兒微博圖片

穎兒曾於訪問中透露，她因當年體重過胖，被爸爸指她「怎麼虎背熊腰的」，因而下定決心減肥。然而，她早前曾因瘋狂瘦身而被發現身型過於瘦削，更可清楚看見每條肋骨，令粉絲十分痛心。

穎兒微博圖片

現時的穎兒成功減至約40公斤，她表示減肥成功的要素並非因為使用從前的錯誤方式，而是採用較健康的方法──運動，並配以每天只吃3分飽的秘訣，令她最終減肥成功。她又指，當她沒有工作在身時，會經常使用「逛街減肥法」，於街上走得很快，每次會維持5、6個小時，直至腿部發癢、發熱，同時也會狂甩手臂。

穎兒微博圖片

穎兒於內地節目內公開自己的減肥秘訣時，令現場人士大感驚訝，紛紛表示太誇張。在旁的主持人也一直指：「天哪妳的咀嚼功能會喪失的！」

減肥針，即以腸泌素類荷爾蒙（GLP-1）為主要成分的減重藥物，在停用後，患者平均1.7年內就會恢復原有體重，復胖速度較其他減重方式快4倍！

體重反彈速度較快

英國牛津大學研究發現，使用者在治療期間平均減重8.3公斤，但停用後一年內復胖4.8公斤，且對血壓、膽固醇等代謝指標的改善效果，也會在約1.4年內消失。

減肥針停用後復胖速度較其他減重方式快4倍！資料圖片

停用後體重每月回升0.4公斤

該研究刊登於《英國醫學期刊》（BMJ），審視37份研究、共9341名減肥針使用者，平均使用39周，追蹤時間32周。結果顯示，停用後體重平均每月回升0.4公斤。研究人員指出，復胖快並非藥物本身問題，而是反映肥胖是慢性、易復發的疾病，突顯需長期管理與初級預防的重要性。

專家：減肥針非速效解決方案

英國糖尿病協會專家表示，減肥針雖是管理體重及第二型糖尿病風險的有效工具，但非速效解決方案，需搭配量身設計的支持計劃，幫助使用者停藥後維持體重。

復胖反映飲食環境問題。資料圖片

肥胖健康聯盟指出，復胖反映飲食環境問題，建議管控垃圾食物營銷、提升健康食物可及性，才能協助減重者長期維持成果。研究也指出，這類藥物對心臟病患者有降低早逝風險等健康益處，但停藥後效果難以持續。