心理專家話你知：感情用事，或者「諗多咗」，唔一定係壞事

你常常被人說：「諗多咗啦，你！」或是常因胡思亂想而對人生感到疲憊、厭倦嗎？有時，你就算預言了真相，卻因為別人不相信你而感到苦惱嗎？你的貼心建議是否常常被人誤解呢？

你是否「腦袋總是轉不停，甚至夜深人靜時，這些『胡思亂想』還是不斷冒出來，讓你一刻也不能休息。」又或者對於許多事情不斷地感到疑心、疑慮；對每件事都非常敏感，甚至對於細微的事情也無法輕易帶過。

你一定會問：「有沒有可以讓我的腦袋暫時停止思考的方法呢？」被譽為「國民心理師」的法國心理諮商專家克莉司德‧布提可南（Christel Petitcollin）在她的暢銷書《想太多也沒關係：如何紓解紛亂的思緒？不再對人生感到厭倦！》中，叫你無需過於擔心，「想太多的你」只是與一般人比較不同，擁有比較細膩的想法和清醒的頭腦罷了。用她的講法，你是「大腦多向思考者」，精神層面較一般人活潑的人而已。透過這本書，作者希望讓「想太多」的人能夠進一步理解自己、接受自己原本的面貌，就算想太多也沒關係，依然可以過得很好。

傳統的想法，都認為「想得太多」或者情緒情感是理性思維、邏輯推理和果敢判斷的阻礙，會令人無法作出理性的判斷。而作者在書中告訴我們，「情感」其實都在扮幫助我們作出合情合理的選擇的重要角色。關鍵在於我們如何擅用自己的優勢建立自信和成就感，如何擁有良好的人際關係，如何融入職場的潛規則，如何和不同思考方式的朋友、家人、伴侶來往而已。

克莉司德透過自己長達二十多年的臨床經驗為底蘊，為「想太多、煩惱太多」的人找出既能享受人生又能輕鬆解決這問題的方法。她透過神經學及客觀的證據為基礎，告訴我們為什麼總是「想太多」；想太多的人與一般人有何不同？最重要的是，如何用自己「過於常人的腦袋」活出自我。

  

《想太多也沒關係》（法文版）一上市便備受注目，驚豔法國書市，得到廣大讀者的迴響。榮登Amazon.fr心理類第1名，銷售突破10萬冊。韓文版於2014年出版，迄今銷售超過12萬本，仍高踞人文心理類暢銷榜第2名。

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當要面對人生主要的轉接點，例如離開學校，投身社會，又或者開始一份新的工作，我們都會感到擔心焦慮，因為面前有很多不同的道路可以選擇，我們既不知道那條路可以達至成功，也沒有人會告訴我們所選擇的路，是否正確。甚至係從那裡開始？如何做？這都是很大的挑戰。不過，有了《真希望我20歲就懂的事》這本書，有了作者希莉格的指引，一切都會變得輕鬆。

希莉格（Tina Seelig）說，每個人20歲時都會有茫然面對未來、不知何去何從的強烈焦慮感，其實你應該欣然接受這種不確定，不確定才是激發創新的火種，也是向前邁進的重要力量。最有趣的經驗往往發生在偏離既定道路、挑戰傳統假設、從失敗錯誤中看出全新契機的時候！

希莉格在書中大量引述了很有有趣而發人深省的事例來闡述她的理論，由課室到會議室、有在南極賣比堅尼的，在餐廳賣蟑螂壽司的、也有蘋果教主賈伯斯告訴我們的：「被開除是他這輩子最棒的一件事，讓他展開人生最富創造力的一段時光！」...

值得一提的是，希莉格拋去了舊有的方法，提供了一套能夠終身受用的新模式，幫助我們發揮出最高的潛能。我們將會對「不可能」重新定義，能夠很快地從失敗中恢復過來，培養到從問題中看到機會的洞察力。

台灣王品集團創辦人戴勝益話，不管你現在是幾歲，閱讀這本書，都能讓你的創意無限延伸，讓生命增添最多的驚奇！

希莉格於1985年獲得史丹佛大學的神經科學博士學位，曾任職知名的博斯艾倫諮詢公司（Booz Allen Hamilton）、康柏電腦公司（Compaq），還曾創辦多媒體公司「圖書瀏覽器」（BookBrowser）。現任史丹佛科技創業計畫（STVP）執行長，教授創造力、創新和創業精神課程。STVP致力於高科技創業教育，鼓勵不同領域學生以創新方式解決世界的問題。