不做低頭族

讀者們，你是低頭族嗎? 低頭族是指經常機不離手，在任何場合都低著頭使用智能產品。而我，縱然不完全是低頭族，但在身不由己下，還是會經常看著電話；因為科技發達，我的環球伙伴都會用不同渠道，如電郵、whatsapp、WECHAT與我連繫，若然我沒有在睡覺時關上電話，不是我誇張，我想，我的電話還會不停的響著。

我，就是因為工作，所以要經常性地對著手機，但我發現，很多小朋友，也養成了機不離手的習慣。其實，長期使用電子屏幕產品，除了增加近視的風險外，屏幕所產生的藍光會破壞眼球晶體色素，嚴重的更可引起黃斑病變。

有些家長，以為早些給予3C 產品 [ 電腦computer, 通訊communication, 消費性電子產品consumer electronic ]予孩子使用，他們就可以贏在起跑線上；又或者，有些家長以3C產品來分散孩子的注意力，令他們不要哭鬧；但其實，這樣的心態反而是「愛你反而害了你」。過早使用3C 產品，會令孩童們出現語言、溝通及學習等發展緩慢，家長們確實不應讓孩子們養成依賴它們的習慣。

由於電子產品已經普及化，家長們必須有原則地令孩子們正確地使用這些產品。例如：食飯時不准玩手機、限制他們可使用平板或手機的時間等。不過說真的，最有效的方法還是請家長們以身作則，在吃飯或與孩子互動時，都不要用3C 產品。另外，見議你們安裝藍光過濾軟件在手機或平板上，盡量將傷害眼睛程度降低。

雖然科技帶給我們方便，但亦帶給我們破壞；我想，健康還是重要一點的。讓自己及孩子們都不要成低頭族，共勉之。

黃毅力

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

我有一位朋友，他很喜歡收藏有歷史價值的東西，更喜愛追尋物件背後的故事，特別是玉石玩件。每次在他家中作客，他定必將新的收藏品給我觀賞，再而娓娓道出它們的歷史故事，連我這個原先一點兒也沒有興趣的人，都會被那些故事所吸引。

朋友喜歡分享，也想跟別人交流，所以常在網上的討論區留言，由於他的博學及中肯的分析，慢慢地聚集了一些「粉絲」更做起網上生意來。最近，他發現有專業的行家在討論區上「踩場」，發佈一些誤導的資料，令我的朋友很憤怒，想即時在討論區上「開佢拖」，痛罵他一頓。朋友與我商討對策時，我立即勸止他，並提示他要用溫和的字句兼有禮貌地指出誤導的地方。

數天後，朋友致電來多謝我，因為他照著我的提示回應時，對方竟惡言相向，他的粉絲們立時一呼百應，像替天行道一樣拼命地圍攻對方，又稱讚這位朋友品格高尚、學識淵博；而圍攻對方時，更用盡欺凌字眼，就好像一個被捧得像神一樣，而另外一個就連地底泥亦不如。

由此可見，怎樣表達個人情緒得出來的結果可能是不一樣的；如果朋友當時以牙還牙，當場用一些粗鄙的字眼來回應那位滋事者，就算他有支持他的粉絲，也會變得無力及有保留。所以當我們遇到批評或不如意的意見時，應首先平定自己的負面情緒，再想清楚應對的策略，考慮對手及其他相關或無關係人士的反應，因為有時無關係的人亦都可變成有關係的，之後才作回答。如果要說到反面教材，大家可以看看梁太作為參考吧。