坐港鐵時對面有一對母子，三、四歲的小男孩很可愛，小咀巴幾乎沒有停過，一直跟媽媽描述沿途看到的風光。
「黃大仙是黃色呀！」「鑽石山是黑色啊！我很喜歡！」他的聲音有點沙啞，我想或許他本身很愛說話，說得多令聲音沙了吧！
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我遇過不少孩子聲音沙啞，撇除身體器官上的因素，最主要的原因是他們未懂得運用聲線，孩子「扭計」時會哭鬧，玩得興奮會大叫，生氣時又大叫，都令孩子的聲帶疲勞甚至損傷。
還有一種情況是孩子學說話時，爸爸媽媽嫌他們聲量不夠大，於是經常叫他們「放大喉嚨」說話，來到學校，老師又要求孩子「大聲答問題」，結果孩子習慣了大聲講，聲線自然沙啞。
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聲線沙啞會影響孩子說話的清晰度，要解決問題就要先為孩子培養良好的用聲習慣。作為家長和老師，應該提醒孩子用柔和的聲音說話，甚麼是「柔和」？這就是一般說話時的聲量，成人可向孩子示範一下。別以為輕聲無事，太輕聲說話實質是擠壓聲帶，同樣有損聲線。
成人亦可時刻以指令、手勢和動作提醒孩子，例如當孩子說話太大聲，可以用手勢示意他們小聲一點。
我在課堂中亦會注意這點，盡量避免課室太過嘈雜，當孩子搶着回答，自然會放大喉嚨，這時我會以手勢示意所有人安靜下來，之後才請孩子回答問題，避免他們「嗌」出來。
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一旦孩子發脾氣大吵大鬧，成人就要想辦法引開他的注意，暫停他的叫喊。
最後亦是最重要，就是要多喝暖水，因為聲帶需要濕潤，家長亦可安排孩子在家中有「聲音休息時間」，讓孩子的聲帶休息一下。
多喝水、多休息，才是護理聲帶的最有效方法。
Jack
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