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本小利大的冰桶挑戰疫潮

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本小利大的冰桶挑戰疫潮

2014年08月20日 21:50 最後更新:09月09日 21:48

ALS Ice Bucket Challenge「冰桶挑戰」霎時瘋靡全球,知名人物、政府政客、以致普羅大眾都願意接受挑戰,拍片紀錄淋冰水一幕再挑戰其他人。

「冰桶挑戰」是慈善活動提升大眾對ALS關注,ALS(Amyotrophic Lateral Sclerosis)患者肌肉逐漸衰弱和萎縮,最終大腦完全喪失控制身體運動和自理能力,又稱為「漸凍人病」,淋冰水雖難與病人情況相比,總算有點Symbolic Meaning。

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「冰桶挑戰」有如疫症蔓延,比流感大流行還要高「致病性」。社交網站鋪天蓋地洗版,年青人不難知道是怎樣一回事;然而今日有政府官員接受挑戰的一刻,主要電視台都有直播,連大氣電波也「助攻」,讓不上網的老一輩知曉何謂「冰桶挑戰」。

還依稀記得未有facebook和Twitter的那些年,八十後每天在Xanga裡游走,好像有種entry要大家無厘頭回答N條無聊問題,再指定要N人做同一件事。「冰桶挑戰」性質有點相似,但效果卻大不同。

Britney Spears接受挑戰嗌得勁大聲

「冰桶挑戰」有聲有畫,充滿無限視覺和聽覺刺激樂趣滿足好奇心,而且玩法簡單不花巧,不用像跑慈善馬拉松的選手有強健體魄,亦毋須像慈善晚會太平紳士總理般西裝骨骨「萬萬聲」捐款,只要有手機、互聯網、冰、水和桶要有足夠門檻參與;規則亦十分簡單,只有四條路:

(A)淋水
(B)捐錢
(C)淋水和捐錢
(D)不理會

疫潮最「致命」之處是一傳三、三傳九、九傳八十一無限遠,當事物都變成Viral,就成為最低成本高效果的宣傳。Bill Gates淋水前也要用新款微軟平板電腦看Mark Zuckerberg的片段;

C朗也穿着疑似自己時裝品牌的內褲應戰;

就連今日陪商經局局長蘇錦樑應戰的投資推廣署署長賈沛年用的水桶倒轉貼着的「投資推廣署」貼紙,要是沒有細心注意和看新聞的的話:

(1)而我不知道賈沛年是誰
(2)我不知道自己交稅有份養「投資推廣署」

當然「冰桶挑戰」蘇局長也有機會宣傳想與王維基「冰釋前嫌」的訊息吧,效果如何則有待觀察。

可是大家也別忘「冰桶挑戰」最根本目的--關注協助ALS患者。其實我也有捐款到ALSA,但我心虛申報在沒有人挑戰我之前我已淋冰水拍片挑戰其他人。疫潮大流行,過去幾日「浪費食水、抽水、呃LIKE、無聊、引人注意、為玩而玩」亦開始有洗版跡象。但願這個本意和出發點都很好的慈善活動不會淪為「被抽水」的事吧!




庸才

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

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減肥真人騷啟示:心理包袱

 

「我改、我變」這句話常常聽到人們掛在嘴邊,我自己也是這樣,也許是對現狀不滿的表達,但成功改變的人又有多少?我不愛看香港電視節目,說我崇洋也好、看不起本土製作也好,外國電視製作總有較好選擇擴闊觀眾視野。

 

最近在家裡看網民偷偷上載的電視節目。美國廣播公司ABC真人騷《終極減重》(Extreme Weight Loss)播映的第四季差不多到尾聲,每一天總希望有網民成功闖關上載YouTube。

 

 

節目講述私人健身教練、美國亞利桑那州「超級改造專家」Chris Powell收到癡肥人士希望尋求協助最少有300磅重的申請人來信,再挑選他們進行一年瘦身大改造,再將他們一年改造的心路歷程和奮鬥濃縮為兩小時節目。改造分四階段,每一階段Chris和太太Heidi都會給參加者固定滿重目標。

第一階段參加者要在九十日內減掉最少25%體重,過往三季Chris會搬到參加者家裡同住九十日指導飲食和運動,但第四季參加者要前往科羅拉多州The Anschutz Health and Wellness Centre參加90日Boot Camp,接受密集緊學監察、學習體能訓練和營養需知。

科羅拉多州The Anschutz Health and Wellness Centre

科羅拉多州The Anschutz Health and Wellness Centre

有第二階段會讓參加者重投正常生活堅持健康飲食和體能訓練;第三階開始,參加者已減掉顯著重量,Chris會為他們設置極戰體能極限的milestone,讓他們感受自己的新身體,而這階段目標是要減掉原本40%重量,符合整型手術割掉迅速減磅留在身體的多餘皮膚。第四階段是手術後休養。365日過後,參加者在親友見證下最後一次量體重,一般參加者都能減掉約一半體重。

參加者Bruce一年前後的大變身。

參加者Bruce一年前後的大變身。

除了指導參加者運動和飲食,Chris和Heidi還會設法為他們克服心理障礙,務求改造成果不只是體型改變,更重要是心理、情緒和精神上的大變身。第四季減肥參加者有強大心理和情緒牽絆,只懂得用食物來安慰和保護自己。

 

參加者Brandi

參加者Brandi

 

當大廚的David,小時候疏忽導致弟妹死亡的大廚,這一年終於學會原諒自己,坦率與家人談當年悲劇釋懷的過程。

 

 

當美式足球教練的Bruce童年時被爸爸性侵犯多年啞氣吞聲,受害人越來越多,直到爸爸接受假釋聆訊時終於有勇氣說出心底話。

 

 

 

 

現年39歲的Cassie在20歲那年生下小孩,當時認為不能給予孩子最好決定放棄被人領養,然而這個決定讓她後悔了19年,個人和婚姻生活都受放棄兒子的事影響,用食物安體重暴增,想接觸兒子但怕體型令對方感到羞恥,與兒子重聚後一切改變。

 

 

Chris和Heidi在節目經常強調改變體重並非最重要,生活要取得健康平衡,終極目標要將「情緒體重」消除,才能扭轉現狀,營造自己想要的未來。

 

其實減肥也好,做人也好,如果總是被過去的事情簇擁着情緒,又怎能踏步向前?人生路難走,又怎能像節目參加者有動力改變健康生活減掉體重?節目給我的啟發除了減肥(我很想!),同時我希望給自己目標,治療過去一切心理傷痕和減輕心理負擔,讓自己有動力營造自己想要的人生。

 

節目介紹的減肥方法是不二法門:運動和飲食和無比毅力,節目英文不算難聽得明,看一集希望大家也有點減肥以外的啟示。

圖片來源:ABC美國廣播公司、Chris Powell facebook專頁、YouTube 

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