高三70kg遭同學言語欺凌 女大生瘦身成功還脫單

「胖子」變「瘦子」，還交到男友，人生贏家！

江蘇有女大生因為龐大的身形，經常被同學「言語欺凌」，於是下定決心在大學一年級時減肥，努力了一年後，終由70公斤減磅至49公斤，更成功交了男友！

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來自江蘇徐州的女大生張文卿，高三因為準備高考而壓力大增，每天除了吃東西就是睡覺，更會用暴食的方法來減壓，而宵夜更是不可缺少的一餐，因而令她體重激增至70公斤，於是引來同學們的語言攻擊。

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同學們不時都會以「胖子」來稱呼張文卿，雖然她臉上笑笑，但其實心裡非常失落。之後因為覺得自己現在的年紀應該要漂漂亮亮，因此在大學一年級的下學期決定要開始減肥。減肥就當然少不了運動，張文卿平日每天會跑5、6公里，周末更會每天跑10公里，加上控制飲食，4個月內就減磅18公斤至52公斤。

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瘦身成功的張文卿多了幾分自信，而她之後仍然有繼續操練，最終瘦到49公斤，維持到現在。她表示，減肥最大的難關就是要控制飲食，但在靠意志力熬過後，即使看到以前喜歡的食物，反而都會覺得很油膩。而且減肥更令她感到有成功感，「很享受這種比較自律的生活。」

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瘦身成功的張文卿，不但擁有了好身材，更為她招來了桃花。由於在減肥期間，張文卿養成了跑步的習慣，開始關注馬拉松賽事，更因而認識到現在的男友，其男友即使知道女友曾經是個「胖子」，不但沒有嫌棄，反而變得非常欣賞女友。

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現時張文卿仍然有維持健身，一星期會鍛煉2至3次。她相信自己靠意志力撐過後，以後的人生會變得比較有自信，所有困難均能克服成功。

隨著愈來愈多美國人將原用於治療糖尿病的藥物用於減重，當地餐飲業也開始順應趨勢，推出份量更小、價格更親民的餐點，迎合食量減少的顧客需求。

餐廳推「迷你餐」　減肥族與節儉客雙收買帳

位於紐約、擁有五家分店的餐廳 Clinton Hall，近日推出一款「迷你漢堡套餐」，內容包括一口大小的迷你漢堡、幾根薯條，以及僅 3 盎司（約 88 毫升）的啤酒、馬丁尼或葡萄酒，售價僅為 8 美元（約 62.4 港元）。這項迷你套餐迅速受到減肥人士與省錢族群的青睞。

餐廳老闆哈齊喬吉歐（Alex Haji-Georgio）表示，許多顧客無法吃完原本的餐點，剩下的食物經常被丟棄，造成極大浪費。他指出：「迷你餐點不只能減少浪費，也讓需要控制食量的人感到自在。」

減肥用藥熱潮　影響飲食市場

根據美國非營利衛生政策研究機構 KFF 上月發佈的調查，目前約有 八分之一的美國成年人 正在使用如 Ozempic（胰妥贊） 等屬於 GLP-1（胰高血糖素樣肽-1） 的藥物。這類藥物原用於糖尿病治療，卻因能有效抑制食慾、減少攝食量而廣受減重族群歡迎。

世界衛生組織（WHO）亦指出，GLP-1 類藥物可作為治療肥胖症的長期方案之一，應與健康飲食、規律運動及專業指導結合使用。

份量回歸正常　學者稱是飲食文化正向轉變

紐約大學營養學榮譽教授瑪麗昂·內斯特爾（Marion Nestle）表示，過去數十年，美國餐點份量經歷了極度放大的時代，尤其在1990至2000年代盛行的「超大份文化」，如今逐漸回歸合理份量，代表著一種健康與環保並重的轉變。

美國餐飲業推出份量更小、價格更親民的餐點，迎合食量減少的顧客需求。Clinton Hall IG圖片

哈齊喬吉歐也分享，一名顧客在點迷你餐時說道：「其實，以前的一餐就是這樣的。」他補充：「也許這樣的份量，才是真正剛剛好。」