韓國女團少女時代今年遭逢巨變，成員接連爆出蜜運，而近日Jessica又退團，少時人氣嚴重受挫。早前南韓網站Daily UNN日前公佈「2014韓國大學生最喜愛歌手」投票結果，去年奪冠的少時今年竟五名不入，令不少人都大跌眼鏡。
少時跌出韓大學生最愛歌手TOP5
南韓高麗大學創辦的網站Daily UNN早前公佈2014年度大學生調查，揭開如今韓大學生心目中的心水榜，榜單的年度人物不僅有偶像明星，更有年度商業家、年度政要等獎項。
一眾粉絲最關心的當然是人氣女團少女時代跌出最喜愛歌手TOP 5，冠軍被「國民妹妹」IU奪去。少女時代真的沒落了嗎？
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今年是少女時代出道第8年，今年初以允兒為起點，幾名成員Tiffany、秀英、孝淵等成員直認甜蜜拍拖中，有人笑言「少女時代進入少婦時代喇！」韓媒早有分析，9女戀情相繼曝光相信已動搖粉絲基礎，天團事業前途已經亮起紅燈。
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而Jessica退團上月底自爆被逼退團，揭開少時所屬的SM公司與成員不可調和的矛盾，更令少時的人氣大受打擊。
儘管Jessica並非少時一向主打的牌，但近來成功轉戰時尚圈的Jessica亦擁有不少粉絲，且少時粉絲更看中的是少女時代9人的整體，損失任何一人，少時已不再完整。SM公司在幾個月推出全新女團Red Velet亦是預見到如今少時的困境。
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韓瘋娃娃
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醫生指出，每日放屁14次屬於正常範圍，不過需要提醒幾種異常氣味，或是腸道警訊籲重視。
每日放屁14次屬於正常範圍，幾種異常氣味或是腸道警訊籲重視。資料圖片
放屁非小事 或反映腸道健康
放屁雖然是日常生理現象，惟頻率、氣味及伴隨相關症狀，實際上可反映腸道健康狀況，絕非可輕忽的小事。醫學界指出，若排氣情況出現明顯異常，或伴隨腹痛及腹脹等不適，宜提高警覺，及早求醫檢查。
放屁異常或為腸道疾病警訊
過去曾有一名27歲女性長期出現排氣頻密情況，每日放屁次數超過20次，最終經檢查確診為大腸癌第三期。專家指出，這類情況並非危言聳聽。來自Cleveland Clinic的腸胃科醫學專家曾指出，若放屁次數突然明顯增加，並伴隨疼痛或不適，應考慮是否涉及消化系統疾病。另有英國癌症研究機構的腸胃專科醫生提醒，若腹脹情況長期無法透過飲食調整或藥物改善，或屬大腸癌的潛在警訊之一。
每日放屁14次屬於正常範圍，幾種異常氣味或是腸道警訊籲重視。資料圖片
每日放屁約14次屬正常範圍
不過，市民也毋須過度恐慌。根據Harvard Health Publishing的資料，一般健康人士每日腸胃道約產生兩公升氣體，平均每日排氣約14次，屬正常生理範圍。放屁次數受多種因素影響，並不一定代表疾病，包括以下常見原因：
腸躁症（IBS）：常與壓力相關，表現為反覆腹痛、便秘或腹瀉。
小腸細菌過度增生（SIBO）：可導致長期腹脹、頻繁放屁及腹瀉。
乳糖不耐症：進食牛奶或芝士後，腸道易產生大量氣體。
高FODMAP食物：如豆類、蘋果、椰菜花等，容易在腸道發酵產氣。
經期或懷孕：受荷爾蒙影響，腸道蠕動改變，屬常見生理現象。
每日放屁14次屬於正常範圍，幾種異常氣味或是腸道警訊籲重視。資料圖片
屁味異常或反映腸道菌叢失衡
放屁的氣體主要來自吞入空氣、食物分解及腸道菌叢代謝。若氣味突然變得異常刺鼻，可能反映腸道內部出現問題。醫學研究指出，不同氣味或暗示不同風險：
腐爛洋蔥味：可能與大腸癌有關，因癌細胞壞死可產生甲硫醇。
腐肉臭味：常見於晚期腸癌或嚴重腸道感染。
血腥味：或與腸道出血、潰瘍有關，屬重要警訊。
蛋臭味：多與高蛋白或含硫食物有關，但長期持續亦須留意。
發酵腐敗味：可能因糞便滯留時間過長，遭細菌分解。
每日放屁14次屬於正常範圍，幾種異常氣味或是腸道警訊籲重視。資料圖片
年輕族群也須警惕大腸癌風險
不少人誤以為大腸癌屬長者疾病，惟研究顯示情況並非如此。《JAMA Network Open》刊載的研究指出，45歲以下族群的大腸癌發病率正呈上升趨勢，而延誤診斷往往源於忽視早期症狀，如血便、腹痛及排便習慣突然改變。部分地區已將大腸癌篩檢年齡下調至45歲，呼籲市民及早檢查。
從生活入手 改善腸道狀況
專家建議，若長期受「臭屁」或脹氣困擾，可從以下方面作出調整：
1. 記錄飲食習慣：透過食物日記找出誘發因素。
2. 嘗試低FODMAP飲食：在醫護人員指導下，減少易發酵碳水化合物攝取。
3. 補充益生菌：有助平衡腸道菌叢，惟效果因人而異。
4. 保持活動量：避免久坐及長期壓力，促進腸道蠕動。
5. 定期進行篩檢：45歲以上、有家族病史或出現血便者，應及早接受檢查。
醫生提醒，放屁雖屬日常小事，卻可能是腸道健康的重要線索。若出現持續異常，切勿諱疾忌醫，及早求診，才為保障健康之道。
