昨日有魔
一年裡面，春季和秋季是情緒容易發生問題的時間。
原本不想打這篇帖文，但是這已經是短短半個月內得知有兩人放棄自己生命，感到非常難過，所以這裡有點小知識分享一下，希望有緣的人可以了解更多，避免遺憾事情再度發生。
如果你沒有時間往下閱讀，請您只需謹記一點，自殺絕對不是一了百了。遲早要去面對，既逆境來了，勇敢一點，當下即面對。
為了方便大家閱讀，以下分為幾個段落：
自殺後將會去哪裡？
根據《醒世千家詩》記載：「吳江蔣某，與人爭氣不勝，服毒自殺。後來憑在他的妻子身上向人道：我不當死而死，罰入枉死城，火床銅柱，慘苦萬狀。方知在生一日，勝死千年，勸大家寧可氣死，切莫自殺，以致後悔無及，大哭而去。」
而根據《梵網經》也說，凡生者皆為我父、我母，故殺生即殺父、殺母。換言之，自殺亦如同殺父、殺母。
每一個人在往生時候，決定了他接下來將會去哪裡。對於一般的普通人而言，自殺者當時的心情，必定是帶著一種心靈的創傷，是在痛苦、哀傷、無助、絕望、焦慮，甚至是憤怒、瞋恨、懊悔的情緒中死去，就憑當下這麼一念，以及上述所造的巨大惡業死後必定墮入地獄、惡鬼、畜生。
這類自殺者不但在彌留之際要受無量苦痛，就是死後所遭受的痛苦，比臨死時還要增加千萬倍。甚至死了固然苦，得救了還是苦。
另外，一旦發生過自殺的行為，若沒有被救濟，心識裡就會種下有關的種子，也會再有機會做相同行為，再度承受同樣甚至加倍的痛苦。
關於閻羅王審判
關於罪報，業報，可以舉個例子與大家分享。
現在互聯網的發達，我們可以隨時隱藏自己的身份來留言攻擊謾罵他人，如果有影響力的人，假若因自身的愚癡和錯誤知見，著書，拍攝影片，言論等為他人造成負面影響。
只要有關的作品，言論等等一天還在流通，影響力仍然存在，那麼有關的懲罰或者罪報業報，將會繼續延續，直到有關影響完全消失為止。
同樣，如果有人鼓動他人自殺，甚至以為遺留子女在世是傷害他，繼而抱著子女一同自殺的話，這種愚癡的行為，可以說往後的罪惡業報難以去衡量。
如果自覺或者察覺他人有自殺的想法該怎麼辦？
有一句話或者可以幫忙
先念“大千世界，無掛無礙。自去自來，自由自在。要生便生，莫找替代。”然後反复念誦“南無觀世音菩薩”或者“南無地藏王菩薩”或者“南無阿彌陀佛”，隨你自己喜歡選擇一個佛號，不斷的念，念的過程中可以找一張有關菩薩的畫像，看著念，直到想法消失為止，然好好吃飯或者睡一覺，如果再有，那就再念。
如果是家中成員或者身邊人有有關的情況，請用你的愛心，用心去陪伴，用你的誠心把他給拉回來。不要去呵責，也不要嚴厲責罵，因為他已經在經歷巨大的心理痛苦。
自己的親人已經自殺了怎麼辦？
萬一有這悲劇發生，那麼請收拾心情，把眼淚收乾，立即把握緊接下來的49天，亡者親友以及請出家的僧眾，連續用大悲懺和地藏菩薩本願經每天一部來雙重引導他，以作超渡。期間也要吃全素，不要殺生，把功德迴向給亡者。
人生在世為的是什麼？
佛教裡強調的不殺的最首要的焦點是不殺人和不殺自己。如《大智度論》說，無論如何勤修福德，若未遵守不殺之戒，亦將失其意義。推而廣之，就是要護生，愛惜一切生命，珍惜身邊一草一木。
每一個人應該在有生之年，發輝生命的光與熱，以奉獻一己、服務大眾來擴大生命的價值與意義，延續生命的希望與未來，這才是我們面對人生應有的正確態度。
上述文字內容部份取自於星雲法師的談話內容以及其他熱心宗教人士的文章，倘若有任何的失誤歡迎請指正。
未來遇到什麼不快樂的事情，無處可以傾訴，當你倍感到寂寞難過痛苦時，想脫離這般痛苦，請想想觀世音菩薩，只要你誠心默念“南無大慈大悲觀世音菩薩“，一字一句，無不靈驗。
阿彌陀佛
吳炘曈
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風水玄學
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賽馬會《尋‧覓》青年計劃，《暴風中同行──支援有自傷與自殺傾向的青年》研討會。自殺數字並非「數字」多一個都嫌多，青年精神健康急須支援《尋‧覓》計劃共覓出路。
每個人在生活中均會遇到各種壓力，長期累積壓力將會對情緒造成負面影響，近年尤以青少年之精神健康問題更備受關注。協青社 (Youth Outreach/YO) 一向重視青少年的精神健康和發展，承蒙香港賽馬會慈善信託基金捐助，開展賽馬會《尋‧覓》青年計劃 (下稱「計劃」)，並於今日(4月20日) 順利舉行《暴風中同行──支援有自傷與自殺傾向的青年》研討會。
賽馬會《尋‧覓》青年計劃舉辦的《暴風中同行──支援有自傷與自殺傾向的青年》研討會設有現場及線下直播，共吸引超過360名中小學校長、教師、社工、輔導員及青年工作者參與。
是次研討會邀請到不同範疇的專家分享專業知識及實踐經驗，共同探討青少年自傷自殺的風險因素和預防策略，並吸引超過360位中小學校長、教師、社工、輔導員及青年工作者等於研討會現場及線上直播參與。
賽馬會《尋‧覓》青年計劃舉辦的《暴風中同行──支援有自傷與自殺傾向的青年》研討會設有現場及線下直播，共吸引超過360名中小學校長、教師、社工、輔導員及青年工作者參與。
出席研討會的嘉賓包括精神健康諮詢委員會主席林正財醫生，SBS, JP、香港賽馬會慈善事務副總經理何施琪以及協青社會長黃紹基。
精神健康諮詢委員會主席林正財醫生表示：「感謝協青社舉辦今天的研討會，提供一個寶貴的平台，一起探討青少年的精神健康課題。我希望我們繼續攜手合作，保護和支援我們的青少年，發揮最大的協同力量，向他們傳達『關心自己，陪伴他人，攜手面對精神健康』的訊息。」
精神健康諮詢委員會主席林正財醫生為研討會開幕禮致辭。
YO會長黃紹基致辭時表示：「衷心感謝香港賽馬會慈善信託基金的大力支持，使我們得以展開為期四年的賽馬會《尋‧覓》青年計劃。近年來，青年精神健康問題日益嚴重，令社會各界都深感關切。YO於社區及校園中主動接觸及辨識有精神健康需要的青年人，並提供免費臨床心理服務，期望提升他們的求助動機，提供適時、全面的預防及介入服務。同時，YO致力營造一個全方位的支援網絡，為教師及家長等提供支援，協助他們了解時下青年的需要，並建立他們面對及處理青年情緒狀況的技巧。透過提供一站式服務，YO致力為有需要的青年提供適切的支援服務，並期望能夠為青年群體帶來正面影響，與青年同行。」
YO會長黃紹基感謝香港賽馬會慈善信託基金的捐助和支持。
香港大學社會工作及社會行政學系副教授暨YO榮譽顧問黃蔚澄教授指出：「近年來，青年自殺問題日益嚴重，社會開始更加關注此議題。各界紛紛展開計劃，以支援那些急需幫助的學生。在這樣的時刻，尤幸有賽馬會尋覓《尋‧覓》計劃，這使得我們能夠提供更多資源，以支持學生及其家長共同面對各種困難和挑戰，期望透過這些服務，可以讓身處逆境中的青年再次看見希望和光明。」
香港大學社會工作及社會行政學系副教授暨YO榮譽顧問黃蔚澄教授。
臨床心理學家尤卓慧分享時表示：「透過身體以及學習運用身體不同部位的肌肉，我們可以找到我們的內在力量，穩定自己和找到向前的動力，樹立健康的人際關係界線，以及提升我們調節情緒的能力。」
計劃至今接觸青年達23,730人次，包括跨區深宵外展隊在計劃期間共處理16,916宗求助，提供情緒支援和服務轉介，為714名青年提供深入輔導跟進；計劃亦透過與16所學校的合作，為395名青年提供青年文化小組訓練、歷奇訓練，增強青年人的自信心、恆毅力及抗逆力，建構青年正向溝通及解難能力，讓青少年與重要人士建立支援網絡，有助促進其個人成長；同時，計劃為在職家長提供工作坊和講座，增強與子女的溝通技巧及舒緩家長對子女照顧的壓力，全面支援青年的需求；計劃為353名青年提供免費臨床心理服務，當中超過九成(91%)的青年表示精神健康情況有改善。可見計劃的服務對於參與者的精神健康狀況有顯著的正面影響。
協青社團隊發佈並分享賽馬會《尋‧覓》青年計劃進度、工作及合作經驗。
天主教慈幼會伍少梅中學李建文校長表示：「賽馬會 《尋。覓》青年計劃為學校提供全面支援服務，計劃團隊緊密地和學校聯繫，形成協同效應，讓老師和社工可安心，有一個專業及有效的跟進服務在社區和校園以外支援青年人；協青社的臨床心理服務亦有別於公營機構的服務，能夠有效地聚焦與學校配合，讓青年人可即時得到一個安全及持續的專業服務。多謝這個計劃的每一個工作人員，對青年人的愛和支持。」
天主教慈幼會伍少梅中學李建文校長到場參與研討會。
九龍三育中學副校長林家偉分享：「協青社為本校提了一系列的到校服務，主要有臨床心理學家重點關注有需要學生的精神健康。也為學校提供學生成長工作坊，家長親子技巧，教師專業培訓等。校方十分感謝協青社提供的專業支援服務，尤其近年教育界因移民潮後出現許多新入職老師，在關注學生成長方面仍有不少缺乏經驗。學校行政上難於兼顧提供充足的新老師培訓。為此，協青社的專業支援為學校應付學童精神健康需要和家長支援上提供了優質的服務。」
聖母書院歐陽佩霞老師分享：「很高興今年參加了協青社的計劃。該計劃分為預防性及治療性，全面支援學校的家長、老師及同學，透過青少年文化小組、學生和家長講座、老師培訓及到校臨床心理服務，提升各持份者的精神健康。而負責各項目協青社團隊亦非常專業及盡量滿足學校要求，希望以後能再有機會合作。」
高級臨床心理學家劉澤俊博士表示：「現今我們的年青人面對著不同的學業、人際關係以及家庭的挑戰。很多時產生不同的情緒及身心問題，以及不同程度的自傷和自殺情況。我們希望攜手，認真深入的去了解他們的掙扎，幫助他們減少傷害自己，找到生活的盼望。」
附件「賽馬會《尋‧覓》青年計劃」服務成效
