避疫遭困健身營3個月 黑龍江男減75公斤

因禍得福

來自黑龍江省的崔鶴，原先體重達160公斤，他其後報名參加健身訓練營，但因疫情關係訓練營需暫停運作，他決定留守獨自進行訓練，時隔3個多月後減去75公斤，成果令教練都相當震驚。

影片截圖

27歲的崔鶴是一名廚師，因為職業關係5年間體重從50多公斤增至160公斤，於是他決定到一家位在瀋陽的訓練營健身鍛鍊。惟疫情爆發令訓練營需在今年1月底暫時關閉，所有人都必須返回家鄉。崔鶴因擔心回鄉過程受感染，決定自願留守訓練營。留守期間他需獨自管理營內水電、各項雜事，其餘時間則用作訓練，3個多月過去，崔鶴減去75公斤，體重降到85公斤。

崔鶴減去75公斤，體重降到85公斤。 影片截圖

健身訓練營近日重啟，教練回營後看見瘦身的崔鶴感到相當驚訝，表示「他這個變化確實是挺大的，因為3個月的時間，一個人在沒有教練監督的情況下，自己每天堅持鍛煉，這種毅力，大夥兒都非常佩服」。崔鶴還因此獲頒一個「最佳勵志獎」，他發表「得獎感受」指充分利用了這段時間打造一個完美的自己，「我勝利了。」

崔鶴因此獲頒一個「最佳勵志獎」。 影片截圖

崔鶴留守期間需獨自管理營內水電、各項雜事，其餘時間則用作訓練。 影片截圖

減肥針，即以腸泌素類荷爾蒙（GLP-1）為主要成分的減重藥物，在停用後，患者平均1.7年內就會恢復原有體重，復胖速度較其他減重方式快4倍！

體重反彈速度較快

英國牛津大學研究發現，使用者在治療期間平均減重8.3公斤，但停用後一年內復胖4.8公斤，且對血壓、膽固醇等代謝指標的改善效果，也會在約1.4年內消失。

減肥針停用後復胖速度較其他減重方式快4倍！資料圖片

停用後體重每月回升0.4公斤

該研究刊登於《英國醫學期刊》（BMJ），審視37份研究、共9341名減肥針使用者，平均使用39周，追蹤時間32周。結果顯示，停用後體重平均每月回升0.4公斤。研究人員指出，復胖快並非藥物本身問題，而是反映肥胖是慢性、易復發的疾病，突顯需長期管理與初級預防的重要性。

專家：減肥針非速效解決方案

英國糖尿病協會專家表示，減肥針雖是管理體重及第二型糖尿病風險的有效工具，但非速效解決方案，需搭配量身設計的支持計劃，幫助使用者停藥後維持體重。

復胖反映飲食環境問題。資料圖片

肥胖健康聯盟指出，復胖反映飲食環境問題，建議管控垃圾食物營銷、提升健康食物可及性，才能協助減重者長期維持成果。研究也指出，這類藥物對心臟病患者有降低早逝風險等健康益處，但停藥後效果難以持續。