作者山下英子
不要誤會這書是教導家居收納術之類，其實它是一本以瑜伽哲學為根本，通過教導大家如何收拾整理家居，延伸到生活態度、人際關係的讀物。作者山下英子從大學時期學習瑜珈，開始接觸所謂“斷行”、“捨行”、“離行”的思想：“斷”是斷絕不需要的東西；“捨”是捨去多餘的廢物，在不斷重複“斷‘和”捨“到最後就會達到”離“- 即脫離對物品的執著 - 的境界。有點像”生活減法“ less is more，更重要是從行動帶來思想、心靈變化。
據作者分析，我們買很多東西堆積起來，明知道沒用還是繼續買、繼續堆，其實是一種執著，也反映出我們思想中某些執著的念頭。所以如果我們能從生活中實踐斷捨離，不僅令工作和居住環境更加整潔舒服，同時釋放了內心某些困擾。如何做到？關鍵在於把“自己”放在主位，而不是物品，例如不應該因為一件衣服很貴而捨不得掉，應該想想：這件衣服是否最適合我？我穿了是否會開心？這不是單純鼓吹簡樸生活，只是鼓勵大家要選對自己有真正價值的東西，其他應該爽快捨棄。
書中提出不少例子，例如早就婚姻不愉快的女士以這種觀念開始整理家居後，竟然茅塞頓開，明白這段婚姻不適合自己，決定離婚；同樣道理，多次拍拖卻無法接成婚的人發現原來是自己沒有在過程中選擇最適合自己的人。當然，“斷捨離”不是萬能，更不是有特殊功能，只是告訴大家應該改變思維方式。
這書推出後大受歡迎，賣出兩百多萬本，衍生了大量商機，例如講座等，作者更把“斷捨離”註冊成商標，又推出了其他類似作品。
對我來說，講就天下無敵，做就...看到一屋雜物，残念！我肯定是“難以斷捨離”一族！唉，無論如何會警惕自己，朝著目標繼續努力，頑張ります！
おもてなし！！
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