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老人看不清不一定是白內障

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老人看不清不一定是白內障

2020年09月07日 21:12 最後更新:21:15

中醫西醫理念

有一個親人視力出現問題,已經有大半年以上。

眼睛看東西模糊、有重影,他60多歲,對這問題頗擔心,有點吞吞吐吐,描述得也不太清楚,但是也看出毛病挺影響生活,他才願意來廣州治療。

老人家眼睛一個問題是老花,晶體和肌肉收縮能力減弱,近東西對焦不清,這個很普通。

毛病出來以前是戴了老花鏡就能夠看清楚,有這問題後就戴著老花鏡,手機上小灰字怎樣都看不清,所以再不帶老花鏡出門,另外在較強光下,人臉的細節都是模糊不清或者重影。

家人帶他去眼科驗眼睛,醫生說【有白內障,但是不到做手術的程度。】

以我對西醫診斷的瞭解,就是怎樣都沒法和白內障拉上關係。也可以說,中醫診斷可以更早發現問題。

以前有個同學膝蓋痛,影響她打乒乓球,驗來驗去,診斷為膝關節有碎骨,要開刀,手術後還是痛,醫生就說需要一段時間物理治療來恢復,這樣又幾個月過去。

好幾個月後,我帶她去針灸,治療兩次就不痛,西醫許多時候就看一些硬指標、有形物等等,大家自己可以去理解,想起來這一刀又太冤了。

老師聽了情況,把脈後就知道狀況,診斷為體內津液耗損,肝膽不升,是中醫的陰陽理論,這裏就不多說了。

用特別的針法,當天已經發現重影減輕,手機上一些字已經看得比較清楚。

老師開了兩副藥,叫吃藥後明天再來複診,這個是很關鍵,其實他的肝膽問題不輕,要看針法和藥是否能夠有效提升,再按照這方向,加強力度和延長治療時間。

第二天針灸後,他坐在治療室外面的長凳,自己說已經能夠看到治療室內海報小黑字,情況大大改善。

老師說怕的就是反彈,因為肝膽問題出於內,需要藥物治療鞏固,另外必須移除不良因素:煙和酒!

以前我聽過一些朋友說,覺得中醫針灸有效,但是容易反彈。我就想糾正一下概念,毛病始於內,做成氣血淤堵,針灸直接調整氣血後,問題減輕,但是內部問題沒有進一步治療,包括食用中藥、戒除不良習慣,例如煙酒、熬夜、婦科調理等等,當然有機會反彈。

西醫治療常常需要長期服用藥物,例如降糖藥、降壓藥,那更是天天【反彈】!或者有些病例如膝蓋、關節痛等等,西醫治療下,想【反彈】都沒有,只能服用止痛藥。

現在誰都知道煙酒對心臟、肝膽等等有害,就是有些人有幾十年的煙癮酒癮,心存僥倖,沒有決心戒掉,我這位親人就是幾乎天天喝,天天醉,一天兩包煙以上。

老師說中藥針灸能夠治療改善毛病,但是最重要的是戒煙戒酒,不然也是體內互相對抗,浪費心機。

現在已經是警鐘大鳴,必須貫徹治療,可以及早避免身體內臟其他嚴重疾病,焉知非福。




Lobo

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

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一草一【木】,皆能健身

 

最近工作忙,都沒有參加一些外面朋友的體育活動。家附近有一個羽毛球群,隔天就安排兩三鐘頭的運動,我也半年沒有參加。

我這人性格就是有點猛,火麒麟,什麼都可以玩。打網球就最喜歡發球;打羽毛球最喜歡殺球。

負責羽毛球群的朋友非常熱心,常常聯繫我,叫我去參加,我就最近去了一趟,發現多月不練,發揮就有挺大差別。

我對自己運動是有要求的,當然要想想辦法去鍛煉,多抽時間打羽毛球當然是一個辦法,但是沒有足夠時間,就要動動腦筋走捷徑。

可以用一些工具,在家裡練習。

第一種是用羽毛球拍練習揮拍,不過效率會有點低。

我說過鍛煉的原則很簡單,正規的動作,用到一定的肌肉,合理增加難度重量,就是鍛煉,鍛煉肌肉也如是。

可以用水瓶或者小啞鈴,來做揮拍的動作,鍛煉出力量。羽毛球拍一般在75-85克左右,小啞鈴可以選500克,就等於加重的訓練,但是羽毛球殺球的力量凝聚點是在前面,所以光是手握重物就不能完全接近殺球的那種發力,需要再改善一下。

羽毛球練習就會有一些工具,很便宜的十幾二十塊左右,可以買回來練習,但我就喜歡就地取材。

家裡一直放有棒球棍(原本是自衛用),長短都有,短一點的比較合適。小棒球棍大概在400克左右,買的時候花了二十元不到,凝聚力量也是在前面,等同羽毛球的殺球力量。

棒球棍練習法

1. 羽毛球揮拍

【握緊】棒球棍練羽毛球揮拍,正手反手都可以練,注意不要打到自己,避免手滑等等問題,注意安全,絕對要在自己控制之內。練習一段時間,再拿羽毛球拍,殺球力量就可以增加不少。

 

2. 棒球棍健身法

棒球棍還可以用來健身!也可以拿類似家具,甚至廢棄地拖棍都可以。

利用棒球棍可以做許多鍛煉肌肉的動作,提舉身體部位如大腿等等,每一組十二下左右,要有【衰竭(用盡力來完成)}】的感覺,兩三組就不錯。

A) 雙頭肌

半躺在沙發等,正握棒球棍,大腿後側壓著棒球棍,用力把棍拉向上軀幹,注意手臂是從伸直拉至手肘小於90度。

因為需要大腿貼近腹部,練習時注意腰部的舒適度,不要弄傷自己。

 

B) 三角肌

差不多伸直手臂握著棒球棍,大腿壓著棒球棍,直臂把大腿往上提。正握練中束,反握練前束。

 

C) 胸肌

手掌心按住棒球棍两端,胸肌發力帶動手往裡面壓。

 

D) 腰腹

棒球棍放脖子後面,慢慢順暢的轉動身體。