一個人衰老與否，腦部是一個重要指標。可能大家看鏡子，覺得自己還是保養得不錯，但是身體內部狀態又如何，可以給大家提議些簡單測試。
平衡測試
人類的平衡是靠內耳，隨著人的衰老，會影響到平衡能力。閉上眼睛，用你較弱的一腿單腿站立，提起另外一條腿，盡量平衡，著地腳板不能移動，看能支持多久。五十歲左右的人，正常能平衡8秒，二十歲左右的人可以平衡30秒以上，可以試試你的身體狀態年齡是多少。當然這只是一個指標，腳有傷等都會影響平衡時間，發現很大問題就可以去看看醫生，再做些專業測試。
聽力測試
這也是和耳朵有關，人類能夠聽到的聲音頻率是由20Hz到20000Hz，也會因人而異，有理論說一般正常年輕人可以聽到30Hz到16000Hz，隨著年紀增長，腦部對聲音接收能力會有改變，年紀大了，能聽到的頻率跟年輕人不一樣，60歲左右的人能聽到約50Hz到10000Hz，如果偏離得遠，有可能腦部的運動功能有障礙，可能會發展到如帕金遜等運動功能障礙疾病，發現大的偏離就應馬上看醫生，做專業測試了。
簡單測試:可以試聽三段聲音，約8000Hz的，再聽約10000Hz的，最後聽約16000Hz的。
結論是:
1.如果你是年輕的，離60歲很遠，頭兩段聽到，聽不到第三段16000Hz，就可能腦部提前衰老。
2.如果是接近60歲的，只是第三段16000Hz聽不到，問題不大，但是第二段10000Hz聽不到，就可能是提前衰老。這個測試可以用手機下載聲音測試Sound Tester Apps，模擬不同的頻率，看看大家聽不聽得到，但是這Apps不是專業器材，頻率不一定完全準確，我試過幾個年輕人聽到的只是軟件中的15000Hz，像我們這年紀的，能聽到10000Hz也算正常，如果聽不見，就可以找專業醫生聊聊，求個安心。
Lobo
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