大家都知道，運動可以保持身體在一個良好狀態，但是現代人的生活，有不少陋習，晚睡覺，過量飲食，抽煙喝酒，都一直和醫療技術發展角力，醫療技術進步了，能把人類壽命延長，不良生活習慣又縮短人類壽命。
有了吸煙的習慣，不管肺部有沒有大的疾病，肺活量就大大影響了，以前我的隊友，一旦有了煙癮，都是慢慢的給淘汰出高水平的運動。吸煙可以產生很多自由基，令人衰老，另外煙裡含有許多致癌物。所以我從小到現在，慶幸沒有抽完過一根煙，這種有害物質，怎樣能把它吸進肺部，毒害自己。
我常常出差大陸，也被吸煙文化大大影響，朋友都喜歡遞煙，在商場廁所、飯館、車站、紅綠燈都被逼吸二手煙。這種情況香港也有，就是略為文明一點。
我在大陸跑了多年，一直覺得國內法律都很清晰，問題是沒有主動執法，公安甚至交警見到沒掛牌照的車輛可以不理(如果在香港可能開不到半小時就給警察扣車)，最後不少人死在黑車治安問題。我常在廣州東站坐火車，都見到大堆煙民佔領了廁所和外面走廊，打電話到控煙辦事處投訴都沒用，永遠沒有結果，最後只好自己再不用那個廁所。廣州一年檢控在禁煙場所抽煙的只有200單！就像20年前的香港，當時我的一班同事可以跑到警署飯堂，公然在禁止吸煙的警示牌下抽煙也沒人管。
健康角度來看抽煙
我看過一個健康節目，在手術時拍攝了15年煙齡的肺部，全是黑斑，還有20年煙齡的肺部，簡直惡心，黑色組織佔了大部分，已經有癌變，只是可能還沒有症狀。吸煙人士有沒有想過這就是你們的肺部，這些都是自己把毒煙吸進肺部的惡果。吸煙人士患肺癌機會是不吸煙人士的幾十倍，患鼻咽癌的機會是不抽煙人士的4.8倍(不抽煙人士還有很多是因為吸二手煙致病)，患慢性咽炎幾乎是百份之一百，我在電梯裡聽過一個手拿著兩包香煙的煙民說，覺得自己有一天睡覺時會被自己的痰咽死。
我最近在香港的一個電視節目看到，一班抽煙人士說現在很不公平，把煙稅加得那麼厲害，禁煙法律又越來越嚴，壓迫他們吸煙人士自由。如果你們能夠只是吸而不呼出來，你們可以說有你的自由，有沒有想過多少人給你呼出來的二手煙害死，法律是救人也幫你們自救。
抽煙人心理生理
我也向很多吸煙朋友調查過，他們身體裡有化學反應，不抽煙到一定時間後會焦慮，困倦等。不是抽煙給你靈感，提神醒腦是錯覺，有醫學理論說，是你有煙癮後，壓抑人體本身分泌，到一定時間就覺得沒精神，精神緊張等等，變成對尼古丁的依賴。我在大陸見得最多，煙癮起了，本來是慈祥爺爺或父親，可以一手抱著小朋友一手吸煙，熏到小朋友眼睛都睜不開，平時翩翩君子一個，可以躲到禁煙寫字樓廁所或後樓梯抽煙，或在電梯裡以為把煙放下就可以繼續燃燒，把別人衣服都燒穿。
相信大家都知道壞處，就是因為戒煙時期的不安，另外還沒有意識到有立刻來的大危機，抱著僥倖心態，以為肺癌鼻煙癌不一定找上自己，好多人不願意戒煙。戒煙也沒有配套的飲食方案，因為吸收能力加強了，或要過嘴癮多吃食物，身體發胖，結果又變了不戒煙的藉口。根本像毒癮一樣，只是程度有點差別。希望有一天能有一個有魄力的政府，能完全禁止煙的銷售，因為煙的稅收，可能都不夠用在將來醫療市民的費用。
醫藥界或能夠出戒煙的良藥，解決身體分泌問題，才可以有效的戒煙，各年輕人也要理智，抽根煙有什麼【酷】？不要沾上煙的毒癮。
Lobo
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
