信唔過的懷孕禁忌

中國人相傳女性懷孕期間，有很多「禁忌」。雖然小心為妙，但許多所謂「禁忌」根本無科學根據，一起看看「信唔過」的懷孕禁忌。

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疑惑1︰懷孕時吃生冷食物，寶寶生下來氣管會不好？

答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連。專家指寶寶氣管好壞與否，跟媽咪懷孕時飲食無絕對關係，而且生冷食物不會直接降低子宮溫度，更不會影響胎兒健康。

比較值得注意的是，生冷食物如：刨冰或魚生等，都未經高溫加熱處理，孕婦容易感染細菌而腹瀉或腸胃不適等，嚴重時的確會間接影響子宮，孕婦一定要留意。

疑惑2︰孕婦能品嘗麻辣火鍋嗎？

答案是可以的。少量攝取，以不刺激腸胃為原則。專家指對胎兒來說，孕婦具有對外來食物篩選過濾的功能，除非攝取過量辣食，否則不會輕易影響胎兒﹔但麻辣火鍋中的辣性物質會刺激腸胃蠕動，臨床上的確有機會因拉肚子影響子宮收縮導致早產，孕婦吃辣時要適可而止。

疑惑3︰孕婦喝醋會改變體質，導致流產或畸胎？

答案是錯的。喝醋不會導致流產或畸胎。由於人體對外來食物調適能力很強，要讓體質完全酸化或鹼化並不容易，更遑論因此流產或誕下畸胎。

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疑惑4︰媽咪懷孕時吃蛋，會令寶寶對蛋過敏？

答案是錯的。孕婦攝取的食物與寶寶過敏無因果關係。專家指多數寶寶對蛋過敏，是因為蛋類食物中的蛋白質在食用後分解成氨基酸，氨基酸會提高組織胺等致敏物質濃度，進而誘發過敏，與孕婦吃蛋沒有太大關係。

寶寶對食物過敏多與遺傳因素有關，遺傳因素來自母體自身，並非與孕婦食用外來食物有關。

疑惑5︰孕婦吃木瓜，寶寶出生時黃疸會比較嚴重？

答案是錯的。黃疸成因為胎兒體內膽紅素累積。一般而言，由於木瓜的β胡蘿蔔素含量較豐富，不論孕婦或寶寶，食用過量都會產生色素沈澱或膚色偏黃，與新生兒的生理性黃疸無任何關係。

造成新生兒黃疸是因為體內「膽紅素」積聚，膽紅素是血液中紅血球老化後，經代謝後產生的廢物，當數量過多或無法排出就會積聚體內，造成皮膚泛黃，也就是所謂的「黃疸」。

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疑惑6︰孕婦能喝碳酸飲料，例如可樂、咖啡嗎？

答案是對的。少量無妨，碳酸飲料需注意熱量。一般人對於咖啡與碳酸飲料的疑慮，多來自於其內含的咖啡因物質，咖啡因的確會透過胎盤影響胎兒（例如寶寶出生後易躁動、愛哭等），但這僅限於攝取過量。

過量的咖啡因亦會促使孕婦腎臟釋出兒茶酚胺（catecholamine），增加血管收縮，引起子宮胎盤血液循環不良，進一步造成胎兒缺氧，孕婦一定要特別留意。另外，碳酸飲料大多含有較多糖份，可能造成孕婦過重，導致「妊娠糖尿病」、「妊娠中毒」等併發症。

E-醫常識

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稱得上「禁區」，自然不能輕易闖進，原來人體有六個部位，是病菌最喜歡進攻的薄弱環節，除了必要清潔外，最好改掉隨意用手觸碰「禁區」的壞習慣，否則極易傳染病菌。

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1. 耳道

外耳道皮膚嬌嫩，用手指或其他異物挖容易損傷，引發感染。一般耳垢會自然脫落，無需刻意清潔，如果耳道發癢，可能是耳垢堆積或中耳炎等，建議諮詢醫生。

2. 眼睛

眼睛是人體最嬌嫩部位之一，揉眼睛易把手部細菌傳染到眼部，引致發炎。如果眼睛發癢、發乾或戴隱形眼鏡感覺不適，建議聯絡眼科醫生對症下藥。如果眼睛進了沙子，應該用清水沖洗，或立即找醫生處理。

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3. 嘴

英國有研究顯示，很多人焦慮或疲勞時，會頻頻咬手指或捂嘴，平均每小時多達23.6次。另一項研究就顯示，四分一至三分一細菌會經由手指轉移到嘴部，入侵人體。

4. 鼻孔

研究顯示，挖鼻孔的人比起無這種習慣的人，鼻孔感染金黃色葡萄球菌的機會高出51%。如果鼻腔內經常有分泌物，最好先洗淨雙手，再用流動的水清洗，不僅能防止鼻孔乾燥、發癢，還能保護鼻子。當有鼻涕或鼻垢時，應以柔軟的棉花棒蘸清水或淡鹽水，輕輕探入鼻腔內滾動清除。

5. 臉

手部細菌會傳染到臉部皮膚，手部油脂也可能堵塞毛孔，引發粉刺等問題。除了日常洗臉外，不要隨便觸摸臉部。

6. 指甲蓋下皮膚

由於有指甲掩蓋，指甲蓋下皮膚容易藏垢納污，病菌積聚﹔所以指甲要經常修剪，並用軟毛刷清洗指甲蓋下皮膚，不要用手或指甲剪處理指甲蓋下死皮，否則容易感染病菌，嚴重的話會令指甲剝離。