最近廣東地區爆發新冠疫情，整個社會進入緊張狀態，大家儘量足不出戶。
有一兩個確診案例的小區，都採取封閉管理，居民基本不進出，天天檢測，不過其實廣東一天新增確診，也只是幾個，相信和國外大搞歐洲杯美洲杯的地方，還有很大的距離。
有時候看到外國人看待新冠，都感覺有些難理解。
自由和經濟，在人民生命和健康面前，讓路是某種【民】主。
靜
整個城市都安靜下來，可以看到街上安靜一面。
動
某些地方卻非常熱鬧，處處都是大場面防疫檢測，也相當佩服檢疫人員的效率和無私，市民也是非常自律。
我們公司員工都在家裏上班。
我當然不能靜下來，加倍在家裏運動。
新的家居健身設備
1.帶氧運動菲力棒
以我經驗，五分鐘刺激，感覺應該可以等同20-30分鐘慢跑。
2.腹肌鍛煉
用的不是什麼新型器材，只是置放石油/煤氣罐的小輪車，特別適合下腹鍛煉。
3.胸肌鍛煉
也可以用這石油氣罐輪車，做類似俯臥撐胸肌鍛煉，胸肌發力把小輪車拖回中間，練到與俯臥撐不同的效果。
剛才那種組合
最好一天能夠做兩大組
就有很好效果。
Lobo
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