博客文章
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一個星期以來，天天在電視直播欣賞東京奥運賽事。自一九七二年加拿大蒙特利爾奧運以來，至今已十二屆，时間跨度四十八年了。當年風華正茂，至今以"老夫"自稱，見證了"似水流年"。
其中最令我感動的，是烏茲别克一位46歲的體操女將。她以此為生，及用比賽所獲奬金養活自己及為白血病的兒子治病(上天垂憐，治癒了)！老夫腦中浮起八個字：人生艱辛，母愛偉大！
我國選手吕小軍獲男子舉重81公斤級冠军，抓舉170公斤，挺舉204公斤，總成績374公斤，比亞軍多16公斤！
吕小軍今年37歲，十幾年來獲獎無數，有"軍神"的美譽。他鍛鍊時的一些視頻流到國外，更被一些健身機構列為教學宣傳範本！我在網上看到的片段，是加60公斤在雙杠做引體向上，及超過300公斤的硬舉！由此，不難明白他為什麼能夠做到204公斤過頭頂而穩如泰山！
田徑場上女子推鉛球的鞏立姣，也是"高齡運動員"。她1989年出生，光看年齡不算特別老，但她從2007年開始就代表國家出賽一直到今年已足足14個年頭，獲獎牌無數。她今天再以20.53米成績奪冠，實現了對國家的承諾，實在令人敬服！
郭倩
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
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"江雨霏霏江草齊，六朝如夢鳥空啼。無情最是台城柳，依舊煙籠十里堤。<唐•韋莊>
在炎熱的早晨，開了空調，淺啜美味的"英紅九號"，看我大中華美女張雨霏，在兩個小時內連奪二百米蝶泳及四乘二百米捷泳金牌，實人生樂事也，内心不期然浮起文首那七絕唐詩。
一般網友覺得不可思議，二百米蝶泳這樣巨大體力消耗的比賽後，僅休息一個多小時，便又生龍活虎地再作比賽而又取勝。
老夫却覺得平常得很，為何？當過專業運動員的，都知道有"運動狀態"這回事。一旦進入這狀態，就精神得不可思議，呼吸輕快而深，覺得環境氣氛十分美好，對訓練、比賽躍躍欲試，似乎有無窮氣力，面前的杠鈴，横杆，可以輕鬆舉起，可以一躍而過！
在狀態中又贏了比賽，心情大好，就更加不得了。所以，張雨霏贏了200蝶泳，休息一個多小時，正是身體狀態回復巔峰之時，再勝極有可能！
優秀的教練員，不但能指導運動員改進技巧，又能視運動員身體狀況，通過運動訓練(數量、強度、間隔)調整，培養其運動狀態，使比賽時達到巔峰。甚至結合"身體時鐘"，例如知道比賽是上午十時進行，賽前一個月就將專項訓練安排在上午十時，使運動員體況在上午十時達到最佳。老夫的經驗是，約一個月高强度鍛鍊，之後漸降運動量至原來一半，兩周左右，狀態便逐漸起來了！
這是老夫六十年前的經歷和研究心得，經過實踐的檢驗，可以複製的。
