射擊小將楊倩的「大心臟」背後 是訓練、訓練、訓練….

最後一槍，楊倩還差0.2環。對手俄羅斯的加拉希娜率先擊發，得8.9環！隨後，所有壓力轉移到楊倩身上，伴隨「嘭」的一聲槍響，東京奧運會的首金誕生，9.8環，楊倩贏了！備受矚目的奧運首金花落中國。

領獎台上，楊倩對著觀眾席比心的照片，在奧運首日傳遍網絡。「楊倩美甲」、「楊倩發飾」、「楊倩比心」等各種話題佔據微博熱搜。

「楊倩比心」成為微博熱搜。AP圖片

奪得首金的喜悅沒有衝暈這位00後小將。3天後，她和搭檔楊皓然在10米氣步槍混合團體金牌賽中，再次「射落」一枚金牌。

楊倩和搭檔楊皓然在10米氣步槍混合團體賽再奪一金。AP圖片

兩次逆風翻盤，不少人稱贊楊倩抗壓能力強，「大心臟」成為她的代名詞。近日，在接受新京報貝殼財經專訪時，楊倩稱，自己性格就是「比較拿得起、放得下，也是不斷通過安慰自己、鼓勵自己的過程，慢慢變成了現在的樣子。」

在楊倩看來，能取得現在成績是多年訓練又訓練的成果。「大心臟」背後其實是無數次的訓練，在採訪中，楊倩話不算多，提到最多的詞彙便是「訓練」。

中國隊楊倩奪得10米氣步槍金牌。AP圖片

提到奧運冠軍和清華學霸的雙重身份，楊倩說，「學習與訓練這兩方面是相互促進的作用，通過學習也會更加充實我自己，使我也能在很多不同的角度，可能對於訓練都會有一些不一樣的收穫。」

「打出的每一發都是在和自己的內心做鬥爭。」

堅毅的眼神、冷靜的面龐，楊倩決賽最後一發的表情讓很多人印象深刻。

AP圖片

賽場上的決勝時刻，又是首金，能夠在重壓之下保持專注不是一件容易的事。

談到奪金時刻，楊倩表示實際上自己非常緊張，「比賽時非常慌、非常抖，因為太過緊張，太想要去打好這最後的一發，我的瞄準時間上可能控制得不是特別好，有點偏長，最後擊發出去時，自己也預料到了這一發，結果可能不是特別好。」

楊倩認為比賽是和自己鬥爭的過程。「打到最後也知道和對手間的差距是多少，只能盡力地控制，穩住情緒，盡力地把最後一發做好。」

這種鬥爭不止體現在決賽，而是貫穿整個資格賽。10米步槍射擊資格賽的比賽過程很長，要在1小時15分內完成60發。「每一發都在和自己的內心作鬥爭，我需要不斷地去安慰自己，用一些積極的思維方式去暗示自己，讓我慢慢堅持到最後。」楊倩說。

提起楊倩，教練虞利華的評價是「大心臟」，虞利華舉例稱，在全國青少年射擊賽賽前訓練的時候，所有參賽選手都很緊張，結果楊倩卻抱著槍靶在訓練場睡著了，那場比賽她拿了第二名。

對於射擊運動，心態至關重要，但「大心臟」不是憑空而來的，「大心臟」背後是無數次的訓練作為支撐。在採訪中，楊倩話不算多，提到最多的詞彙便是「訓練」。

10歲被教練選中後，楊倩進入射擊隊訓練。從此訓練就成為楊倩的日常，「剛開始打基本功的時候，沒有辦法打實彈，就是一直舉著槍，也不能動，練持久性，練基本功。」

日復一日的枯燥訓練，讓楊倩感到疲憊，練習了一年多時，她曾想過放棄，但被媽媽勸住，「你既然選擇了這條路，就要堅持走下去。」

這種堅持在第二年有了成效，楊倩12歲時拿下全國青少年錦標賽亞軍，14歲時在浙江省運動會上摘下3枚金牌，15歲進入國家隊。10年時間，楊倩從省冠軍走向世界冠軍，靠得不只是天賦，更是無盡的訓練和堅持。

時間久了，當初痛苦不堪的訓練，已經變成了一種習慣刻在了她的骨子裡，「慢慢地這麼堅持下來，其實練到現在就感覺是一件非常正常、非常習以為常的事情。」楊倩說。

「運動員總是失敗，偶爾成功。」

楊倩奪冠後，清華大學發了一條微博，祝賀她射落首金，由此楊倩清華學子的身份被關注到。

奧運冠軍還是清華「學霸」，這樣的標籤讓楊倩身上的光環變得更加耀眼，有網友評價，「楊倩是在清華暑期社會實踐的時候，或者是放暑假的時候順帶拿了兩塊金牌回來。」

面對這種評價，楊倩很淡然，她表示，這只是網友的一種調侃，自己能得到這個成績，還是多年訓練的成果，並坦然的說自己的學習成績其實沒有那麼好。

私下的楊倩和其他小女生一樣，會自己做美甲，會DIY手工製品，喜歡拍美照。即便射落了首金，她「歸零」地也很快，外界還在為她歡呼，她自己已經從掌聲中跳脫出來了。

楊倩在賽後面對媒體採訪時稱，「走下領獎台那一刻，就全部歸零。」對於成功和失敗她有著超乎同齡人的清醒，「運動員總是失敗，偶爾會成功，每次比賽冠軍只有一個，不怕輸也不服輸，盡全力去做好我認為的我能夠達到的成績就可以了。」

為了備戰奧運會，楊倩休學了一年半，她表示，接下來會繼續備戰全運會，打完全運會，會返回校園繼續學業。

提到學習，她表示，不管是在訓練場上還是在學校，一直都要學習，「對於我來說，學習與訓練這兩方面是相互促進的作用，通過學習也會更加充實我自己，使我也能在很多不同的角度，可能對於訓練都會有一些不一樣的收穫。」

毛拍手

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新一份《財政預算案》提到，特區政府將撥款5000萬提升本港全民對人工智能（AI）的認知。除了專業領域，AI同普通人的工作生活關係有幾大？毫不誇張的事實是，在內地，城市白領、大學生、甚至農村中老年人，生活都已經離不開AI。

今年春節前，騰訊人工智能（AI）助手元寶和千問都搞了非常接地氣的行銷活動，用發紅包和奶茶免單這種最簡單方式實現「破圈」，參加的用戶大部分都是最普通的用戶。

今年春節期間，元寶和千問用發紅包和奶茶免單等行鎖策略增加用戶。

據官方數據顯示，在「元寶」活動期間，日活躍用戶數超過5,000萬，豆包在除夕當天的AI互動量為19億次，千問用戶下單近2億次。換言之，國產AI以極快的速度攻佔城鄉市場，已在一般用戶中普及。大部分使用者不懂也不必懂AI的技術原理，他們只需了解AI的具體作用，且在實際的現實場景中獲益，AI成為他們優化生活體驗的好幫手。

據騰訊平台「雷科技」報道，在上海一家公司擔任品牌電商部門文案工作的白領小嫻，她是AI重度使用者。工作上，小嫻要把接收大量的研發和產品技術資料，作為「門外漢」要啃大量的技術資料並消化理解，難度大、時間成本高， 這時候，AI就成了小嫻的最好幫手，她日常用的AI產品是ChatGPT和Gemini，她也找了搭子拼車開ChatGPT的會員，一個月大概50元，在整理總結外文文獻時更順手，能提升工作效率，認為付這點錢完全值得。

AI在內地已深入城鄉，成為生活、學習及工作上的好幫手之餘，也成為情緒宣洩出口。

城市白領：工作好幫手+情緒宣洩對象

小嫻把AI大模型當成了一個隨時可以對話的助手，哪個技術概念不明白，就讓AI講解分析，哪句文案的表達擔心準確性，也會讓AI先判斷。另外，小嫻還會把大篇幅的資料直接丟給AI，讓它歸納分析，提煉出重點，但如果涉及資料有保密要求，她就不會這麼做。

她表示，文案最終確定時還會交給技術部門再審核一遍，不會絕對相信AI，也不怕AI會取代她的工作，她認為AI終究還是做輔助性工作，AI擅長總結歸納，但在創造性和想像力上，還是不如人。

小嫻還把AI當成了傾訴對象，她常常會大段大段地和ChatGPT聊天，有時會把身體檢查結果，讓AI分析健康狀況，有時還會對AI傾訴工作生活的不順。小嫻說，大部分人是不喜歡持續接收負面情緒，加上朋友也很忙，更重要的AI基本上不會否定、反駁用戶的情緒，能以溫和、理解的態度回應，提供情緒價值和應對方法。小嫻說，只要AI能扮演好一個傾聽者的角色就行了，讓她獲得情緒上的釋放就夠了。

大學生：AI能幫忙做作業

阿林是一名大學三年級學生，常用的AI清一色是國產，包括元寶（DeepSeek）、豆包和千問，畢竟不付費的情況下體驗更好，使用場景也很廣泛。
春節前，阿林領了元寶的紅包、點了千問的免單奶茶，還試著用千問買電影戲票，因比直接買便宜不少。

阿林學的專業是光電資訊科學，對物理和數學要求高，課程涉及面廣泛，在一些日常作業裡，AI就能幫忙，直接問AI比去翻課本、找課件快捷高效得多。也他覺得用AI來幫忙查論文的錯字和語病很好用。但阿林坦言，自己沒有真的讓AI替他寫作業。　

老年人用豆包直接解答孫女關於植物名稱的疑問。

農村中老年人：AI幫忙找工作識花草

在鄉村，不少中老年長輩也正在用AI。50歲後開做做「月嫂」的二姨，一般是一個客戶一個月，全年12個月能接到的單也就五、六個，她需要在社群平台上宣傳，之前女兒幫忙發小紅書和朋友圈，但來來回回溝通效率很低。二姨就用AI幫她寫朋友圈的月嫂文案。二姨雖完全不懂AI是什麼，也不明白什麼是大模型，只知道這些App都能幫上忙。

快70歲的大姑，沒上過學，兒子給她買了一部智慧型手機，大姑喜歡用它拍短片，雖然沒什麼拍攝技巧，更像是記錄鄉村生活的流水帳，對大姑來說，拍影片門檻比讓她打字更低。

大姑用的AI工具，是孫女推薦的豆包。大姑任何不懂的東西就直接問AI，能語音問，也能語音讓它回答。最戲劇性的一幕發生在春節時，小侄女問她看到的植物是什麼花，大姑用豆包直接拍照問AI，就獲得答案，整個過程不花幾秒鐘。

二姨和大姑是最典型的中老年農村人，文化水平不高，從事勞動密集型工作，對包括AI在內的各種科技概念完全不懂。但他們能熟練地刷短視頻，也能快速接收新穎的AI App。

近年來，模型以及其他AI產品在逐漸「脫虛向實」，越來越強調AI能在哪些具體的場景中發揮切實作用。同時，AI廠商們不斷嘗試破圈，讓自己的技術和服務能夠觸及廣大普通用戶。

未來AI會朝兩條腿走路，一條是專業賽道，將在創作領域持續賦能，包括但不限於審查和生成文案、繪圖、製作影片素材、程式設計等。AI或許不會取代具體的職位，但懂AI用AI的人一定更有競爭優勢。

另一條是生活、娛樂賽道，AI將深入到一般使用者的日常生活中，成為大部分人隨手就能用的工具。隨著AI與智慧型手機以及其他硬體產品緊密結合，未來大眾的行動網路生活和人機互動體驗，都會產生巨大變化。