提高記憶力五部曲

「孩子真無記性！」文欣的媽媽抱怨說，文欣這個學年升上小一，功課量增多，還要應付各種測驗考試，參加不同興趣小組，整天忙得她跟媽媽團團轉。但文欣記性不好，經常抄漏功課，又或者忘記帶物件回校，溫習時又無法牢記書本內容，結果成績只是一般。

想提升孩子記憶力有很多方法，今期Jack跟大家介紹五招。

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1. 利用遊戲

興趣與記憶息息相關，如果孩子對學習內容不感興趣，實在很難提起學習動機，更遑論要把它好好記住。所以家長不應「命令」孩子記住這樣、記住那樣，而是應該讓孩子在「玩中學、玩中記」。你還記得兒時學唱的兒歌嗎？即使你不能完全記得，但也總有個譜兒，這就證明樂趣的重要，所以家長可利用遊戲訓練幼兒記憶力，例如唱歌謠、講故事、猜謎語等。

2. 目標明確

你每天都會坐港鐵上班，但你記得在港鐵站要行多少級樓梯嗎？別說小孩子，相信各位成人讀者都不記得。但是，如果你跟孩子說：「數數樓梯有多少級，今晚告訴我。」相信孩子一定會記得。不妨利用這個特點，好像你給孩子講故事前先說︰「媽媽給你講故事，你今晚再跟爸爸講一次。」當你給予孩子明確的目標，會同時激發大腦皮層相關區域，形成優勢興奮中心，所以印象特別深刻。

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3. 充分理解

硬背資料最易忘記，如果能夠把新知識與腦袋中的已有知識經驗「掛勾」，建立聯繫，自然會記得更牢固。家長應充分利用孩子已有知識，鼓勵或幫助他把兩者建立聯繫。

4. 附加意義

要記憶的內容有意義，有助孩子理解和建立聯繫。例如最多人運用的「圖像記憶法」，就是讓孩子記住數字字形時把它們想成：1是鉛筆，2是小鴨，3是耳朵，4是小旗，5是魚鈎，6是蛇，7是「士的」，8是眼鏡，9是匙羹，0是雞蛋。

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5.多用感官

鼓勵孩子多用不同感官幫助記憶，視覺、聽覺和語言活動同時運行，可在大腦皮層建立多層神經聯繫。

不過，訓練孩子記憶力不單是要「記」，還要讓他善「憶」，即是能夠把腦袋中的知識技能運用出來，家長亦要定期幫孩子整理腦袋的知識，例如幫他們將資料分類，好讓他們能夠在有需要時把它「提取」出來。

Jack

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

阿健兩公婆是典型「雙職家長」，阿健是會計師，太太阿芬做人事管理，平日工作都很忙，每天放工回家都想跟兒子玩玩，不過讀小二的智文功課很多，更加要忙於準備TSA呢！阿健夫婦很想多點親近兒子，不想等到星期六日才共享天倫樂，但又不想影響兒子學習，實在沒有辦法。

Jack想到以下幾個日常生活小點子，簡簡單單就能發達對子女的愛意！

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1. 給我一個吻

中國人很含蓄，長輩都不願意表白對孩子的愛，但孩子的確需要父母把愛表達出來。不妨在孩子上就寢前給孩子一個吻，跟他們說聲「爸爸媽媽愛你」，讓孩子感受你們的愛意。

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2. 多身體接觸

同一道理，家長可於孩子遇到困難時，輕拍他們肩膀，又或者在孩子受委屈時，給予一個溫暖的懷抱，這些親密的身體接觸，都能為孩子建立安全感，增進彼此關係。

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3. 一起笑笑笑

中國傳統社會令家長普遍覺得，在孩子面前就要嚴肅，這樣才夠威嚴。不過愛笑的父母更能讓孩子體會到輕鬆、愉快的一面，讓他們對生活充滿信心。所以別總是對孩子一本正經，笑聲能讓他們更加熱愛生活。