放工回家在樓下公園遇到志君一家，六歲的志君是位好動的男孩子，跟同伴跑來跑去，歡笑聲傳遍公園。志君媽媽說︰「真沒他辦法！好像『甩繩馬騮』一樣！」Jack說︰「這才是好事啊！好動的孩子特別健康啊！」「真的嗎？」
說著，Jack使坐下來跟志君媽媽分享最近讀過的一項研究。美國專家發現活潑好動的孩子，體內脂肪分布更為均勻，心臟健康亦相對較好。
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研究人員把220名八、九歲兒童分成兩組，一組活潑好動，在九個月觀察期中，每星期有五天，每天70分鐘體育活動﹔另一組「對照組」兒童就較為安靜，不特別參加運動，一切活動照常。
研究人員想了解的是，運動如何影響體重正常或超重兒童的身體。結果顯示「活潑組」兒童心血管健康有所進步，體內總脂肪含量減少，腹部脂肪亦少了（腹部脂肪是糖尿病和心臟病的危險因素），相反「對照組」兒童體重就普遍上升。
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結果顯示即使兒童體重正常，但如果他們不愛運動，最後體重都會增加，如果不加控制便有超重危機。活潑好動的孩子腹部脂肪較少，血管健康得以改善。所以專家建議家長鼓勵孩子多動多玩，不要過度限制。
「啊！原來做運動有這些好處，那我可不用擔心他了！」這時志君從滑梯跑回來︰「媽媽！快點回家啊！我很肚餓啊！我們快點回家吃飯啦！」說罷，兩母子就手牽手回家了。
Jack
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