提防孩子自卑

阿徐在朋友圈中很受歡迎，整天都笑面迎人，大家都喜歡親近他，不過他在童年時原來是個自卑強很重的孩子。他說童年時因家境不好，經常被同學嘲笑，因而無心向學，成績亦不見得好。直到他升上中學，遇到了老師開解，才能面對現實，發奮讀書，終於順利升上大學，更改變了他的性格。

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自卑性格往往形為於童年，對兒童的心理帶來負面影響，家長要留意孩子有無自卑心理，一旦發現，應盡早幫助克服。綜合專家意見，自卑兒童往往出現以下特徵︰

1. 情緒長期低落

2. 過度怕羞

3. 拒絕結交朋友

4. 難以專注

5. 經常疑神疑鬼

6. 過分追求表揚，甚至會出貓、說謊追求成人表揚

7. 貶低和妒忌他人（為減輕自卑而設的宣洩情緒方法）

8. 自暴自棄，嚴重者更會自虐，讓自己身處險境

9. 逃避競爭

10. 語言表達能力較弱

11. 難以承受挫折或疾病

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如果孩子有自卑心理，父母應該怎樣做呢？

1. 引導孩子正確認識自己，了解自己的長處和短處。

2. 教育孩子如何對待別人對他的評價和期望，讓他們知道別人的評價不一定正確，亦有能力去改變，例如牛頓、愛迪生和愛因斯坦，兒時都被人取笑為「笨小孩」，但最後都成為偉大的科學家。

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3. 協助孩子建立成功經驗，增強自信，記住，太多失敗只會令孩子的自我評價愈來愈差，家長需因應孩子發展給予適當任務和輔導，讓他們感受到成功的滋味

4. 避免過度望子成龍，給予孩子過大壓力

Jack

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

最近電視又播《櫻桃小丸子》，動畫中的小丸子跟爺爺友藏特別投緣，兩人更經常鬧出種種笑話，原來在現實世界中，孫子和爺爺的口味真的很相似。

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澳洲有學者研究過，發現飲食習慣存在跨代相關性。他們研究台灣2400多名六至十三歲兒童以及1800名長者，了解他們的健康和營養資訊，結果發現家庭收入、父母教育程度和兒童看電視的時間等因素，都影響到兒童的飲食質素。

不過，最重要的發現是研究人員控制了這些因素後，發現跟父母相比，兒童的飲食狀況與祖父輩之間存在更多相似性。

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究竟為甚麼祖父母對兒童飲食習慣的影響，要比孩子父母的強？具體原因仍未清楚，科學家認為可能由兩個原因造成：第一，祖父母會將家族的飲食文化傳給孫輩，令孩子的口味更接近自己；第二，這是雙向的互為影響，祖父母一向較多寵愛孩子，會在食物選擇和口味上遷就孫兒，結果久而久之，大家的口味自然就更加接近了！