我認識一批高明的中醫，常常帶一些親戚朋友去看看病、調理身體。過程中聽中醫說一些病理，和他們聊聊天，學了不少中醫常識和應用。
中醫有一個五行經絡規律，就是到不同時辰，氣血會流到不同經絡，開始看到時也不以為然，但原來真的是中醫積累的智慧。
別以為睡覺常常到半夜就醒，需要上個廁所，這事很正常。其實顯示身體有些狀況，人體動力有些下降，就要多加注意。
首先，所謂半夜醒來 ，到底是幾點鐘，原來某臟腑有毛病，確實有它醒來的時間規律。
兩個例子
我帶朋友Sally去看中醫，她身體老是覺得不舒服，聊起來說每晚入睡了，到12點多就醒，中醫說這是膽經時段，是消化吸收不好，開了調理的中藥，吃了兩個星期，這起床的問題就解決了，休息得很好。
之後我也偷師當起「中醫」來，朋友「亞儀」的老公做大陸生意，應酬多多，她在網上問我，老公常常半夜醒來，休息得不好，有什麼調整睡眠的藥?
問得我肯定情況比較嚴重，我就問她老公是不是半夜準點醒來，是否一點至三點（肝經時段）醒來，起床是不是覺得口苦，結果全中！
原因就是喝酒多，肝臟已經響起警鐘，口苦是膽汁倒流，真是「肝膽相照」。需要的不是治病徵，不是吃睡眠的藥。治療方法就是少喝酒或戒酒，再吃護肝中藥，調理肝臟，問題就解決了。
我把晚上睡覺幾個鐘頭的有關經絡，寫出來讓大家參考。
子時23-1點 膽經
丑時1-3點 肝經
寅時3-5點 肺經
卯時5-7點 腸經
辰時7-9 點 胃經
大家看看，這規律可以讓自己了解身體，自己觀察，及早調理，而在這些時段好好休息睡覺，不要熬夜，可以護理好相關臟腑。
Lobo
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