有段時間沒有見到阿山，乍見面就覺得他消減了不少，他苦笑著說，半歲大的兒子經常哭泣，「湊仔真係好辛苦，我呢幾個月瘦咗好多。」
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孩子哭鬧有時實在令人很懊惱，不少爸爸媽媽一聽到孩子的哭聲，就會感到心痛或心煩，亦有家長擔心孩子長大後會變得脆弱，所以成人會想盡辦法「控制」孩子哭鬧。不過家長過分抑壓孩子情緒，反而會影響孩子培養情緒智商（EQ）。
先來看看以下事例，小平不小心摔了一跤，爬起來後哭起來，媽媽很焦急，對著兒子說︰「讓媽媽看看你有無受傷？你走路為甚麼這樣不小心？」
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媽媽是緊張孩子的，但兒子接收到的訊息卻是︰「媽媽在責怪我走路走得不夠好。」漸漸地，小平以後跌倒爬起後，第一件事不是尋求媽媽安慰，反是擔心媽媽再罵他。
男兒有淚不輕彈，不才父對兒子哭泣反應特別大，但如果家長「禁止」兒子哭鬧，孩子便會認為流眼淚的自己是「懦弱」的傢伙，降低孩子的自我價值感，影響自信。
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面對孩子哭鬧，家長首要是接納孩子的情緒，明白他們有這個情感需要，並給予孩子認同和支持。例如媽媽可以跟小平說︰「媽媽知道你跌倒很痛，媽媽也很心痛啊！不用怕，媽媽跟你在一起。」這時小平的腦海中會想到：「在我傷心的時候，媽媽會支持著我。」
孩子得到父母認同後，情緒就會慢慢平靜下來，他們從中學習到管理自己的情緒，提升情緒智商，對他們身心發展都有正面影響。
Jack
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九歲的子君最近經常叫頸痛、肩膀痛，還時常用手擦眼睛、看書時都要瞇著眼睛。媽媽帶她到醫生處檢查，醫生說子君很可能是因為經常玩手提電話、平板電腦等電子產品，結果弄到頸痛。
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Jack問過醫生好友Howard，他說子君這類個案愈來愈普遍。Howard說有研究表明，當頭部彎曲60度時，頸椎承受的壓力會達到27公斤，相當於一名七歲兒童體重。當彎曲角度下降至45度、30度和15度，承受的壓力會減少到22、18和12公斤。
人體頸椎最舒適的角度是幾多？Howard說︰「是零度，只會受力4.5至五公斤。」
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他解釋，兒童骨骼處在發育階段，頸椎問題會影響椎體大小和形狀，嚴重的話可能影響胸椎、腰椎及其他骨骼發育，令孩子們身高受限制。他更說如果骨骼嚴重畸形，會令椎動脈供血不足，影響大腦運作、記憶力下降、注意力不集中，還會造成頭痛、頭暈、視力下降等現象。
那麼孩子頸痛、肩膀痛，爸爸媽媽應該怎麼辦？Howard說透過熱敷、按摩和休息，絕大多數孩子的不適都能緩解。不過這種肌肉或韌帶勞損達到三至六個月的話，就可能發展成慢性疼痛，肌肉和韌帶「鈣化」，到時候就是太遲了。
針對兒童變成「低頭族」，Howard 提出幾項建議，包括︰
1. 盡量遠離數碼產品
2. 玩電子產品約半小時，就要站起來鬆弛一下，讓脊椎得以休息
3. 家長可按摩孩子頸項，亦透過熱敷緩解頸背肌肉緊張
4. 練習游泳鍛煉頸部肌肉，活動頸椎關節，修復勞損的肌肉與韌帶
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Howard說最根本的解決方法，是爸媽不應讓孩子沉迷電子產品，「所有事物都是適可而止，爸爸媽媽當然亦要以身作則，不要日日夜夜都只顧抱住iPad吧！」
