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遠離癌症傷害

生活事

遠離癌症傷害
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遠離癌症傷害

2016年03月16日 12:35 最後更新:18:00

世衛組織發表關於癌症數據,大部份癌症是:
(1)40%可以預防。
(2)40%可以早期檢查根治。
(3)20%可以通過治療調理,帶病存活更長時間。

中西醫理論

西醫會以(2)主動定期檢查身體,胃鏡、腸鏡、乳腺定期檢查等等,發現病源就手術切除,加移除淋巴、電療、化療等為最重要。

中醫理論著重於(1)和(3):預防及帶病存活,與癌腫瘤共存,調理身體氣血,等待身體免疫系統可能有機會徹底消滅癌細胞。所以中醫認為預防和共存這兩方面加起來的百份比就更高(大於60%)。

中醫對檢查然後主動做手術除去一些癌前組織的做法會有保留。因為一些創傷性手術會帶來一些傷口,容易引起變化,減弱人體氣血。檢查用到外物插入、麻醉等等,也難保證是完全沒傷害性(non–destructive)。例如香港最近醫院也發生檢查支氣管導管受細菌感染的問題。

常常聽到新聞報道有一些抗癌新藥物研究成功,但只聽到樓梯嚮。聽過一個資深西醫朋友說,十年來治癌的藥幾乎沒有進步,可能起碼在應用層面,沒有太大的改進。

也看到一些親戚朋友飽受放射或化學治療煎熬。我表弟就是抽煙得鼻咽癌,放射治療時已無法控制擴散,三幾個月,頭髮全脫,頭顱腫脹。一個患腸癌的朋友癌細胞擴散到肝,也是飽受化療痛苦而離開世界。最近盧大偉和鄺佐輝也是腸癌治療後又復發而離開。

所以說,要麼不要碰它,一碰(手術或治療)就一定要做得乾淨。但是做得乾淨是很難確保,大家記得我說過,清除不好因素,比切除癌腫瘤更重要(見我博客《癌症不是病》)。

先不講治療方法,這方面見仁見智,不作中西醫之爭辯;預防則是中西醫都同意的。下次和大家分享一下,希望大家掌握健康。




Lobo

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

往下看更多文章

三多一少(續)

 

很多朋友看了上一篇博客,很想進一步了解。我就再補充一些細節,希望大家能夠掌握健康要素。

腸癌有多危險?


在中國一個北京居民的調查報告,男女加起來腸癌的發病率在癌病中是第二位,八幾年是第七八位,剔除了年齡老化因素,每年的增長率是1.7%,腸癌發病率已經是88年時的三倍。根據年齡與腸癌關係的調查,發病率會從15-30歲的幾乎是零,35歲開始攀升;40-45歲就到一個比較高數字,超過平均線,75歲達到最高峰,所以西醫會建議45歲開始要定期檢查。

我的提議是遠在這歲數前開始自我注意,和積極養生調整。

有個中醫生告訴我一個笑話:他問一個病人排便是否正常,回覆是:很正常……準時三天就去一次!真的有人不知道什麼是正常的。

正常的人應該是24小時內準時大便一次或兩次,兩三天一次是埋伏了身體健康隱患!


現代人腸癌發病率增高是因為吃出來的:

多肉
我本人也是喜歡運動、喜歡吃肉,健身運動需要蛋白質來增加肌肉,運動特別是帶氧運動同時消耗肌肉,需要吃蛋白質來保持肌肉。但是要確保肉類蛋白質有去向,不然多吃對身體不健康,也要一個平衡取捨。如果光吃不動,就一定要為健康著想而少吃肉。

多油
油攝入多大家都知道對身體不好,好多人吃素了,但是身體卻越來越胖。我認識一個烹飪專家,要用一茶樓茶杯的油來煮豆苗,說這樣才好吃,她身體一直發胖,卻不知原因,說自己沒有多吃東西。

身體消化油也會產生不少對腸臟有害物質。現在你可能在市場裡看到宣傳一些所謂有益的油:橄欖油、葵花油、混合油……其實有很多應用限制,有些不能高溫等等,麻煩!所以對我來講,簡單三個字:少用油!

注意用易潔鑊、小口油瓶、水煮菜、蒸魚本身出油、主要靠水煮熟餸菜不是油等等,最後你會發覺,只是一個習慣,油多反而難吃。

多精細食品


精細食品就是多加工,除去有營養的原始部份,卻加入了許多人工物質,防腐劑、糖、人造色素等等。我用鮮士多啤梨做過果醬,出來顏色只是淡淡的,那會像市場裡的那麼紅!鼓勵大家多看看超市裡面的加工食物成份標籤,看了你都不想吃了。

少纖維


特別有幫助腸臟健康的是水融性纖維,大家可以多吃植物根部的蔬菜,譬如蘿蔔、薯仔、蓮藕等等。想方便點就可以去屈字頭藥物連鎖店,買車前字纖維粉來沖水喝,有幫助!

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