本地遊重啟 愛心人士組織「樂伴同行」活動關懷長者

隨著疫情趨勢持續穩定，社交距離措施放寬，本地遊活動得以重啟。有愛心人士日前趁機組織「樂伴同行」活動，令久困家中的長者可以結伴出遊，放鬆身心。

「慈善本地旅遊團」大受歡迎。

一如過往，第五波疫情期間，長者們因多月被困家中，生活習慣驟變，除了欠缺運動，與外界面對面直接互動的機會更是大減，令身體、心理及情緒方面都出現一些狀況，例如痛症加劇、容易焦慮或抑鬱等。因此，第五波疫情中的第一團「慈善本地旅遊團」大受歡迎，報名踴躍，最年長的參與者已有103歲高齡。

最年長的參與者已有103歲高齡。

是次活動由善長贊助，並獲香港中國旅行社的資助及安排。義務工作發展局西園長者中心應邀參與由中國旅行社舉辦的「樂伴同行」一天遊，乘坐昂坪360纜車，並遊覽昂坪市集、天壇大佛、寶蓮寺、藥師十二神將等名勝。

一眾長者乘坐昂坪360纜車，並遊覽昂坪市集、天壇大佛、寶蓮寺、藥師十二神將等名勝。

據介紹，活動命名為「樂伴同行」，寓意長者們互為快樂同伴，彼此相顧，同遊同行。每位長者義工與年長的參加者二人一組，貢獻己力，適時作出協助和支援。

活動由善長贊助，並獲香港中國旅行社的資助及安排。

參加長者大清早準時齊集。中國旅遊集團旅行服務有限公司董事姚思榮，以及香港中國旅行社有限公司研學與定制中心助理總經理李森先生亦出席支持。

註冊中醫師為大家講解保健方法。

活動當日雨過天晴，長者們在柔和的陽光和清涼的微風下遊玩。主辦方又在午膳前，安排註冊中醫師為大家講解保健方法，富創意將中醫元素注入保健器材，並教授參加者如何正確地使用。

長者人人有禮物。

主辦方介紹，在善長支持下，一眾參加者不但有機會品嚐升級佛門齋宴，更有豐富幸運大抽獎，禮物有大有小，人人有份，皆大歡喜。社工們又貼心安排回程時才在車上派發禮物，減輕長者行李負擔。

帶上孩子一同行善。

而就在活動結束之前，參加者又收穫驚喜，愛心司機為長者們速遞了「泰閣工房」送出的海南雞飯。考慮到長者整天外遊，難以預備晚膳，「泰閣工房」老闆許先生送出一批新鮮製作的飯盒予長者，還帶上孩子一同行善，親手向長者們送上祝福。

組織者表示，疫情之下，除了身體上的健康，長者的心理健康亦值得關注。

組織者表示，疫情之下，除了身體上的健康，長者的心理健康亦值得關注，是次本地遊能完滿舉行，長者們在身心與社交方面都有所獲益，全賴多方帶著愛心的付出、配合。希望社會各界能夠攜手跨過疫情，共同創造更美好友愛的社區。

晉峯青年商會一項調查揭示，本港長者跌倒問題嚴重，近四成曾跌倒的長者需住院治療，而超過七成長者最擔心跌倒後會「拖累子女」或失去自理能力，心理壓力巨大。調查同時指出，近六成長者家中完全沒有安裝任何防跌設備。

調查發現：跌倒高發且後果嚴重

該調查於2025年12月19日至2026年3月15日期間進行，成功訪問了576名60歲或以上長者及其照顧者。結果顯示，四成受訪長者曾在家中或屋苑範圍內跌倒，其中近四分之一更曾跌倒3次或以上。在曾跌倒的長者中，近四成因傷需住院治療，其中近三成住院超過5天。

晉峰青年商會舉辦調查發布會，嘉賓包括問卷調查召集人蕭寶玲、立法會議員洪錦鉉、會長曾麗卿及物理治療師協會會長歐陽健

三大「奪命陷阱」與心理負擔

調查指出，客廳、浴室/廁所及走廊是長者跌倒的三大高危地點，分別佔33.2%、31.6%及10.7%。導致跌倒的主要環境因素包括地面濕滑、不平及被雜物絆倒。值得注意的是，超過七成（71.5%）長者擔心跌倒會導致行動不便或連累家人照顧，反映跌倒不僅是身體創傷，更構成沉重的心理負擔。

問卷調查召集人蕭寶玲公佈調查結果，指出四成長者跌倒後曾入院

防跌設備嚴重不足

儘管長者普遍憂慮跌倒後果，但調查發現近六成長者家中完全沒有安裝扶手、防滑墊等任何防跌工具，顯示家居安全防護存在巨大缺口。

晉峰青年商會會長曾麗卿指出長者因跌倒可能導致生活範圍大幅萎縮

倡議「家居防跌六寶」與跨代關懷

針對調查結果，晉峯青年商會提出多項建議，包括推動為長者家居安裝「防跌六寶」（如扶手、防滑墊）、推廣「防跌運動」以鍛鍊肌力與平衡，以及鼓勵青年義工進行跨代共融關懷，協助進行家居風險評估。

理工大學物理治療學系學生現場示範「防跌八式」運動以鍛鍊長者肌力

議員與專家剖析成因與對策

洪錦鉉議員指出，長者「拖地而行」的步態習慣，加上客廳雜物堆積，令客廳成為跌倒黑點。晉峯青年商會會長曾麗卿強調，跌倒對長者是極大的心理重創，可能導致其生活範圍急遽縮小。

立法會議員洪錦鉉指出客廳雜物堆積與長者步行習慣是跌倒的隱形殺手

香港物理治療師協會會長歐陽健分析，「肌少症」導致下肢支撐力不足是長者失足主因。他建議政府強化基層醫療，由地區康健中心協調定期風險評估，並資助「免轉介」物理治療服務及家居改裝。

歐陽健剖析肌少症風險，倡議加強地區康健中心提供的防跌服務

青年商會推「以心同航」計劃

曾麗卿表示，商會今年以「以心同航」為主題，將聯動區議員入户探訪，提供個性化改善方案，並舉辦工作坊推廣防跌知識與運動，同時為基層長者上門安裝防跌器材，目標是推動全港長者做到「識防跌、識安裝、識求助」。理工大學物理治療學系學生亦在活動中示範了「防跌八式」，期望透過硬件改裝與體能鍛鍊雙管齊下，守住長者的晚年自理尊嚴。