長者醫療券支付範圍擴大 4.17起適用港大深圳醫院社康中心門診

政府擴大長者醫療券的使用範圍，由4月17日起，合資格的香港長者可以使用醫療券，支付香港大學深圳醫院華為荔枝苑社區健康服務中心（華為社康中心）門診醫療護理服務的費用。惟相關安排不適用於住院服務，以及須預先繳費的醫療服務和日間手術程序；也不可用於單純購買物品、藥物、醫療儀器和用品，並且不可兌換現金。

政府擴大長者醫療券使用範圍。資料圖片

當局宣布擴大長者醫療券使用範圍。資料圖片

醫療券透過電子平台發放和使用，因此合資格的香港長者無須預先登記、領取或攜帶醫療券。他們只需親身前往華為社康中心，並出示有效的香港身份證或《豁免登記證明書》，便可使用醫療券支付當日在指定科室／健康服務中心接受門診服務的費用。中心會為有關長者申報，並即時更新其醫療券戶口內的使用紀錄及向長者提供印有其醫療券戶口餘額的紀錄，以供保存。

長者可使用醫療券支付門診費用。資料圖片

由4月17日起香港長者可用醫療券，支付港大學深圳醫院華為社康中心門診費用。資料圖片

醫衞局表示，相信新安排可為居於深圳的合資格香港長者提供多一個可使用醫療券的服務點，便利他們在當地接受相關醫療服務。華為社康中心為港大深圳醫院的外設醫療機構。政府為便利居於深圳或鄰近地區的合資格香港長者，自2015年起推行港大深圳醫院試點計劃，並於2019年6月將該試點計劃恆常化，讓長者使用醫療券支付港大深圳醫院指定的門診醫療護理服務費用，包括預防護理、治療和復康服務。

新安排有助居於深圳的香港長者，更便利使用當地門診服務。資料圖片

港大深圳醫院。資料圖片

哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。這項研究強調「走幾步」比「走幾天」更為重要，步數的累積才是影響長壽的關鍵因素。

追蹤超過10年

這項研究刊登在《英國運動醫學期刊》上，由哈佛大學領導，追蹤了1萬3547名年齡在62歲以上的美國女性，平均年齡為72歲。參與者在2011年至2015年間連續7天佩戴活動追蹤器，隨後被追蹤超過10年。

每週達到4000步的天數增至3天以上 早逝風險降至40％

研究結果顯示，在觀察期間至2024年底，有1765人死亡，781人罹患心臟疾病。研究團隊發現，每週僅有1至2天達到每日4000步的女性，整體早逝風險降低了26％，罹患心臟疾病的風險則下降了27％。若每週達到4000步的天數增至3天以上，早逝風險更進一步降至40％。

只要總步數足夠  健康效益就會提升

此外，研究還指出，受試女性的平均每天步行步數為5615步。研究團隊強調對於老年人來說，關鍵在於步數的累積效果，而不是每天都達標。他們表示，沒有最佳或最完美的步行模式，只要總步數足夠，健康效益就會提升。

雖然這是一項觀察性研究，無法直接證明因果關係且只針對女性進行，但結果顯示，步行的總量對降低早逝和心血管疾病風險更為關鍵。

建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標

總的來說，研究結論指出，即使每週只有一兩天達到4000步，也與更長壽和更健康的心臟有關。研究團隊建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標，並表示「無論是悠閒漫步還是集中走，只要多動一動，就能活得更健康」。

哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。資料圖片