夏季睡覺時蚊子在耳邊經常「嗡嗡」叫不停致難以入睡，專家揭1常見電器勝過捕蚊燈。
人們因為蚊子的嗡嗡聲響徹在耳邊而難以安睡
夏季到來，蚊子數量也逐漸增加，特別在晚上睡覺時，煩人的嗡嗡聲」響徹在耳邊讓人難以入睡，要被迫起床「徹夜奮戰」。
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專家解釋蚊子叮咬的生物學原理
全球害蟲防治連鎖機構《Rentokil》指出，雌性蚊子需要吸取人血以助卵子發育，因人血富含蛋白質及鐵質，對其繁殖極為重要。蚊子通過檢測體溫、體味、濕度、視覺以及二氧化碳等5個信號來定位叮咬目標。因此，蚊子尤為偏愛高溫和潮濕環境，特別是人類耳垢的氣味。牠們會傾向於靠近深色物體，因此那些體質燥熱、使用香水或乳液的人，或是運動後、穿著深色衣物的人更容易吸引蚊子。
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人們應注意在較暗或深色物體附近仔細檢查蚊子躲藏地
至於如何避免被蚊子叮咬，不少人可能會習慣使用電蚊拍、捕蚊燈或蚊帳來防止被蚊子騷擾。倘若想要追逐蚊子，應對周圍的牆壁進行仔細查看，特別是在較暗或深色的物體附近，因蚊子習慣於躲藏在陰暗處。
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專家建議使用電風扇調高風速干擾蚊子飛行從而減少蚊子騷擾
在如何預防被蚊子叮咬方面，《Rentokil》建議是打開電風扇，並將風速調高，因為強風不僅能夠干擾蚊子的飛行，使其難以降落在人的身上，同時也有助於減少身體的散熱和汗水，從而降低蚊子定位的準確性。這種方法簡單而有效，有助於減少夜間蚊子的騷擾。但要根本減少蚊子的數量，保持環境的清潔與乾燥才是關鍵。
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醫生警告，咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識，超過兩周未癒應即時求醫。
咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識。資料圖片
天冷咳嗽勿掉以輕心 誤當感冒或延誤重症
天氣轉冷，不少市民出現喉嚨痛、流鼻水及咳嗽等症狀後，誤以為只是「普通感冒」，遂習慣自行服藥「頂住先」。惟台灣大千綜合醫院胸腔內科醫生林孟賢指出，冬季屬呼吸道疾病高峰期，長者及慢性肺病患者尤其屬高風險族群，一旦把肺炎、肺結核等重症誤認為感冒，往往會錯失黃金治療時機，病情可迅速惡化，後果不容忽視。他呼籲市民提高警覺，學會分辨常見疾病徵狀，避免「小病拖成大病」。
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3大冬季因素夾擊 呼吸道防線易被削弱
林醫生解釋，冬季呼吸道疾病激增，主要受3大因素影響，包括氣溫溫差劇烈、空氣寒冷乾燥，以及PM2.5空氣污染加劇。上述因素均會削弱呼吸道防禦能力，不僅容易引發感冒及流感，更可能誘發肺炎，甚至令慢性阻塞性肺疾病（COPD）、氣喘及肺結核等慢性病復發或惡化。
流感可損黏膜防禦 慢性肺病者風險更高
此外，流感病毒也會破壞呼吸道黏膜防線，導致氣管收縮及纖毛功能下降，使患者咳嗽加劇、痰液變得濃稠難以咳出。對原本患有慢性肺病人士而言，情況更可能惡化至呼吸困難，住院率及死亡風險也會大幅上升。
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多種肺病初期似感冒 5類常見病徵須識分
由於不少呼吸道疾病初期症狀與感冒相似，容易混淆，市民應特別留意以下常見病徵：
感冒／流感：咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、頭痛、發燒；
肺結核：持續咳嗽、低燒、夜間盜汗、體重下降、食慾不振；
肺炎：咳嗽、發燒、胸口疼痛、呼吸困難；
慢性阻塞性肺疾病（COPD）：長期咳嗽、咳痰、氣促；
氣喘：咳嗽、喘鳴、胸悶、呼吸困難。
久咳逾2至3周屬警號 出現氣促胸痛宜即求醫
林醫生強調，如出現持續2至3周以上久咳未癒，或伴隨呼吸困難、胸痛、高燒不退等警號，切勿自行服藥拖延，應盡快求醫接受檢查及治療，以免病情惡化。他同時建議市民加強冬季防護措施，包括注意保暖、按時服藥、外出佩戴口罩、空氣污染嚴重時減少戶外活動並使用空氣清淨機、保持良好個人衛生及規律作息，慢性肺病患者更應定期覆診跟進。
咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識。資料圖片
高風險族群宜接種三大疫苗 提升保護力防重症
至於高風險人士，應接種肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗及最新病毒株新冠疫苗，以提升保護力，有效預防重症及併發症。醫生提醒，咳嗽看似小事，背後或暗藏危機，及早識別與及時治療，為保障健康的關鍵。
