習慣每早放工，運動後坐在桑拿浴室，透過乾熱一百度，令汗帶毒走出皮膚外，再往土耳其濕蒸浴室，再慢慢將結在皮膚外，死皮搓走。免濕疹魚鱗問題出現，道個方法，是我在上海浴室，擦背師父悟到。
當然身體出任何毛病，即時找吳衛平老師解決啦，吳老師亦道出皮膚痕癢，是皮膚毛孔，不能全數打開，造成某段皮膚痕癢。所以每焗一次桑拿，我就過隔離濕蒸房，用毛巾學上海擦身師傅，將自己全身皮膚毛孔擦一次。這個方法，幫到我濕疹不會魚鱗化，不會惡化，令小腿皮膚光滑，魚麟皮膚，不再折磨，我的美小腿，夏日可穿短褲，曝光於美女眼前啊。
但是切記，蒸與焗不要太長時間及太多次數啊，否則可能，在桑拿浴室，熱到中風或中暑。著名老小生，祖尊歌星，就瀨過野，在桑拿房暈倒啊。一月多前，有一天早上，我在桑拿室，一路一路，幫自己搓死皮，旁邊二位中年仁兄，一入桑拿房，就大氣講，突然間爆咗金句，「不去深圳查找香港人，喜愛往深圳消費吃飯問題，我都唔知我哋香港人，都喺鄉下仔呀，人哋深圳啲食店，餐廳一個分店經理，閒閒哋三四百萬年薪，賣多碟叉燒油菜，都有得分紅計算呀，人哋會計做得幾細緻，所以人人位位伙記，都願跑都願做都願服務好顧客啦，人人笑臉迎客㗎。我們可以點搞？可以殺死晒現在所有伙記，置於死地而後重生，重新再嚟過啊。」
我聽完這二位，飲食業中佬講，我就諗諗，我廿多年前，叫我會計做盤帳時，每個區做一盤數，好等我公司十個區，區區不同，互相競爭，可以每區因賺蝕分紅，令區與區，看數字良性競爭，我個會計都詐詐諦，唔肯做呀。以前積習慣，今天實難改，所以今天，因為廿年前阿爺倒水，支持後沙士瘟疫經濟，福繫香港，水浸香港，令香港人，自以為超人九等啊，今天已經沒有了競爭力，返不到獅子山精神，而帶出今天，禍之所至喎。
執筆時星期五，新聞出現，安達臣道，建築工地，工人掛橫額，罷工示威，話有汗出沒糧出。就想起近日，妻子閨中密友，建築公司高層，訴說公司欠薪，我相信繼馮祥記，將會有第二間，大型建築公司，陷入財困，我妻老朋友公司，廿多個高層工程師，全部欠薪，全沒糧出，老闆拍管理層膊頭，話新資金未到位，大家管理層請放心，忍耐忍耐，紥住褲頭，餓住肚子，與公司共渡時艱，當資金到位，即時找數付薪，解困支付薪金喎。我妻老友講，妳覺得我應不該，信信老闆，定是騎住隻牛，去搵另一隻馬呢？
今時今日，香港雖然衰不到蕭條，但是經濟狀況，真是內外交逼㗎，外就有所謂民主西方國家政府，利用我們内部矛盾，有步驟收賣傳媒大機構，黎智英等傳媒人，煽動我們年青人，挖我們根基，搶我們人才，帶走家族錢財，更甚者向財務機構，大借特借，拍拍屁股，只剩下老弱父母，留給香港社會，照顧埋單，什麼責任都不用負，就一走了之，另外美國佬逼投資香港者，掟我們股票。放賣一切不動產樓房。
内憂是長期支持生產力的房地產，更跌到不停，亦因年輕人帶著財富離開，生產力不繼，勞動力不足，有工沒人做，有碗沒人洗，有車沒人開，但是我覺得，這個現像，社會經濟，已經開到荼蘼。所以大家，儲蓄定糧草，才可好好過，這困難日子啊。最慘計程車司機，為了的士沒人坐，自己生意不好，竟然幫警察執法，放蛇捉拿Uber白牌車喎，令我真是嘆氣，唉唉唉，唉到樹上馬騮掉下來，問我什麼事啊，今時今日，咁嘅環境，不自我修身，做好工作，仲走去代警察執法，我真是為的士行事業經營者，擔心到心痛又頭痛，自己行業做不好，不改邪歸正，重新搵過大路，返回坦途，而去搞搞震，搗亂社會跌序，令社會人人，憤慨歎息。
的士大佬一路揸車一路睇4部手機, 諗落有啲得人驚。
剛剛的星期四，駕車停在紅燈口，望見鄰車紅的士，司機玻璃窗前，竟然有數不清電話，我就擔心他，這眼前多部電話，怎照顧駕車安全，令乘客安心呀。就想起二十多年前，我去台灣打拼經商，親歷台灣的士的荒誕。坐上當日的士，除了要嗅煙味難聞，是其臭無比檳榔味，更可能要坐上水泡，因為台灣的士佬，覺得水泡好坐，就強逼與你分享。的士除了不同牌子，分分鐘車子打開門，衰過從沒清潔的防空洞。當台灣出現，名叫大車隊的計程車，車隊出現，人人看車隊，正正常常，車輛端正，可機正型，制服簡潔，客人就揀大車隊截車，就安心上車乘搭哪。規範出現，生意就火紅，單頭車商，一人車主，就自願歸隊，自願受管，計程車就開上坦途，有能力與白牌車爭道路市場。但我聲明，因我五年沒到台灣，這是五年前所得，今天就不知，台灣計程車市場，變成怎樣哪。
小強
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我真是估不到，香港導演群，竟然由嗷嗷待哺小虫，蛻變成千色彩蝶，飛舞香江，在空中劃出，色彩斑斕的彩虹，更甚飛往祖國內陸，爭研於國內影壇，更在國際影展，為香港爭日月之光。
我内心為港導港編港演藝人狂喜，為了支持，為了心靈視覺，為了豐富靈魂，最近看了二套港產片。從今以後，為飾演得獎李琳琳太太不值，由這套戲開始，她從賢妻至賢母，自然流露，沒刀痕沒斧鑿之跡，但演藝心血，打動我的靈魂。俗人們，為自我完善生活，什麼親情，只會說在嘴巴，最後都是利益，金銀才是至親。像我是70老頭，嘗盡人間閱歷，才感受到，親情是夢幻。愛情是虛幻，這戲拍出，金錢萬惡，拍出在世，好好為自己愛的人，做好一切未來。這位導演編劇，雖然小故事，但令在世人，得到警告，令身前身後事情，都要小心處理，免於隔天地而同哭。
第二套港產大戲，九龍城寨之圍城，絕對是港產片，十多年的絕地反擊，反攻大陸劇，回歸祖國大地，大收億億五億多元人仔票房啊。翌日與友飯聚，我旁邊老友，應該70多囉，猛講我們港漫港戲有料到，我們看港漫這代，硬喺睇到如癡如醉呢。
我心算一算諗一諗，70多歲，睇住王小虎，看住黃玉郎，撐住馬榮成，咁多代人，而且人人熱血，人人義氣，人人仁義之輩，睇九龍城寨之圍城，怪不得票房，由九龍城紅到國內喇。這套城寨港戲，給我無限回憶，古仔講出仁義，四小虎演出少年不怕死義氣，音響將漫畫故事，這星期的城寨故事，充滿我腦袋，接起我五十多年前，我的城寨真實故事。令我想起當年，師公公平叔，他常常掛在口上，朗朗上口，憎恨吸毒，憎恨毒品，害他弟子故事。令當年他所有門人，牢記毒品害人。
事緣當年，有位兄弟娶老婆，席設旺角某大酒家。五十多年記憶，雖然朦朧，但焦點仍在腦海。我與大強、老九一席，正正吃住腰果肉丁。後席傳來，剛剛紥職金牌打仔大雄聲音，「食什麼肉丁，你食海洛英啦。」我們仨轉頭一望，見到做了道友的師公蝦，被大雄鬧完，垂下頭來掉眼淚。我在江湖六十年，只是遇見過二位食白粉的道長，他們從來沒有向我借錢，無麻煩騷擾我及眾兄弟，其中一位，就是我師公。師公蝦每次見到我們，就會借路掉轉頭走㗎。嗰位金牌大雄，可能剛上位，得大到佬們老闆們力棒，又做了旺角新加坡舞廳睇場，大氣就吹上了腦，說話就由小孩變了大人，鬧師公鬧到過了火位喎。
弟子大強睇唔順眼，拉開櫈企起身，走近鬧人的大雄身邊，穿心腳一出，踢到大雄人與櫈，飛過了隔離枱，場面和電影九龍城寨一樣。小強與老狗，第一時間，當然抱住踼完人的大強，連忘說「人家好日子，慢慢再搞喇。」大雄中了穿心腿，心窒氣虛，加埋自知話說了過籠，就急走離開婚宴，搵路撇搵元老們救火喇。這位出名燥火大強，眼見大雄借機遁走，竟然同我與老狗講，「攞二把孖人牌牛肉刀俾我，大雄一定會入毒檔，搵師公蝦求情，㩒我救命，我入城寨劏咗大雄，等他插我大佬，插得咁開心。」我當時同大強講，「這裡是酒家，燒肉刀就有，好難帶上身喎。我先入城寨，找到大雄，拳腳我都打死他。」
大強一腳踢飛大雄的情節，和電影有得揮。
我當然同大狗，兩條友跟住大強入去城寨煙檔啦，好等打或斬，都可以勸可以拖，斬小一刀擋到幾拳，都有功德喇。
入到城寨巷口，見到陀地馬飛士，同十多條?仔，問我哋咩事呀，我們講家事呀。大強直衝上煙檔，見到大雄，死狗咁款，陪住師公蝦，又見師公公平叔，同另一個字頭開山元帥郭兆煌將軍的直屬大將花朵大鼻登，都在現場.我個心當堂定過個吃了救心藥，心想應該沒事啦。
師傅師公超級元老，不斷罵大強，你不尊師重道，你大佬食白粉，同你借過咩，同你度過水咩，搵過你買白粉咩，冇喎，你做咩笑大佬呀，你做咩奚落他做咩笑他，今天殺不到你，我明天殺你，總有一天整死你。
接住平師公公，好似古天樂一樣，眼淚含眶話，唉，我成日叫人唔好食毒品，唔好食白粉，害死曬所有兄弟，今日搞到同門互鬥，師公蝦搞到今日，返唔到轉頭㗎，毒品控制住佢，我哋都冇辦法，但我唔想見到你們，自己人傷害自己人，自己人斬自己人啊。
元老登，就勸平叔，不要傷心，不要擔心啦，大強衝動起腳踢大雄，都是維護大佬。大雄無腦亂噏，傷害兄弟感情。結果大雄跪咗一晚，師公蝦原諒了他，我們見証，大強就當，粉筆字抹掉它，以後都是好兄弟.我看完，我聽完，真是八拜兄弟和事佬，多謝元佬登叔啊。
講了一個深宵的兄弟情仇故仔，講義氣程度直如九龍城寨電影。講番在城寨鴉片床上，又是另一個世界，幾位道人，話之你們，講什麼家事，講什麼白粉鴉片毒品不好，害人害物害家庭。但是道友們，巍巍然不動，橫臥有，側臥有，兩腳伸直有，把腳朝天放在牆上也有。道人們，稱最後這款，為之「朝天腿」，聲稱是吸鴉片煙，最高法門的朝天腳，因為雙腿朝天放，鴉片煙霧，圍繞住上呼吸道及大腦，令大腦得到，最多最深鴉片毒，令道友們忘記世界仇恨，忘記痛苦的現實世界，永恆在毒氣中飄盪。道長們搓住手上鐵條，在豉油碟，慢慢捲起濃濃黑色液體，放在油燈上，慢慢轉慢慢燙，煉就它變成紅波子咁款，道家稱之為紅丸，再放在煙槍小孔，擺在油燈上，借火力大大力吸。他們以為煙霧在腦內循環，就可以療愈病魔喎。大英帝國當年，藉醫療作用，向舊中國百姓的宣傳啊。今天新中國，再不受英美帝國傾銷，荼毒新中國百姓之鴉片，實乃共產黨之萬世之功啊。
