不少人一到關鍵時刻就頻繁想要上廁所，醫生指出：「腸易激綜合症」作祟，壓力所致。
許多人在關鍵時刻就想上廁所 醫生指出是腸易激綜合症的表現
關鍵時刻掉鏈子？不少人一到關鍵時刻或是在面對重要場合時，就會出現腸胃不適想要上廁所的表現。醫生指出，這可能是腸易激綜合症（IBS）在「搗鬼」。
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女子從學生時期至工作階段經常因緊張導致腸胃不適頻繁上廁所
內地一名女子陳晨自學生時期起，便經常在考試中途或重要場合中突然想要上廁所，「每逢緊張時刻就肚子痛」，這個令她尷尬的症狀一直伴隨她至工作階段，諸如她在面試時僅交流幾句後就不得不離席、述職時經常忍著腹痛進行，出差時上吐下瀉等，導致她錯失了不少良機。
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醫生確認女子患有腸易激綜合症
女子曾進行多次消化系統檢查，但始終未能找出原因，直到一名經驗豐富的醫生提出，她可能患有腸易激綜合症。醫生指出，腸易激綜合徵是一種常見的功能性腸病，主要症狀包括腹痛、腹瀉、便秘和大便形狀異常，患者年齡多為20至50歲的中青年群體，女性的患病率略高於男性。病症慢性持續或可頻繁發作，對患者的生活和工作學習都會造成不可忽視的負面影響。醫學界經過多年研究發現，大部分患者的腸道菌群會出現失衡，於是研究人員將目光聚集到「腸道菌群」上。
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腸道菌群平衡對維持腸道健康至關重要 腸道菌群失衡會導致腸道功能障礙
研究顯示，腸道不僅是消化吸收的場所，也是腸道細菌「戰場」，上千種細菌聚集於此，總數量比人體自身細胞還多10倍。腸道內的黏膜層就像一堵「防護牆」，而有益菌則如同守護這堵牆的「軍隊」。當這些益生菌足夠強大，能夠抵御病原微生物的「侵襲」時，腸道便能保持健康。然而，一旦這些菌群失衡，致病菌就可能「異軍突起」破壞這堵牆，從而導致腸道健康受損。
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腸道屏障功能受損不僅影響免疫系統還可能導致腸神經系統和中樞神經系統紊亂
腸道的屏障功能一旦受損，不僅會影響免疫系統，還可能導致整個腸神經系統出現問題。再加上腸道含有約5億個神經元，腸神經系統甚至中樞神經系統也會紊亂，導致腸道蠕動異常，敏感性升高，從而變得容易「激動」。
情緒波動或不當飲食均會導致腸道菌群失衡誘發腸易激綜合症
醫生也指，在情緒波動、高壓或不當飲食，諸如食用油膩、生冷、辛辣刺激性食物後，腸道菌都可能失衡，進而誘發腸易激綜合症。
超市商品包裝暗藏「變相加價」陷阱，消費者稍一不慎便可能在不知不覺間多花冤枉錢。專家揭5大常見包裝手法，助大家精明消費、守住銀包。
超市包裝暗藏「變相加價」陷阱令消費者不知不覺多付錢。資料圖片
包裝策略成隱形加價手法
隨著物價持續上升，不少市民為節省開支轉而到大型超市或量販店購物，希望以較低價錢買到所需商品。然而，除了售價之外，商品包裝本身原來也可能暗藏「變相加價」玄機。原來，不少品牌會透過不同的「包裝策略」左右消費者判斷，令消費者稍一不慎隨時在不知不覺間多花冤枉錢。
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調整尺寸標示 商品看似更抵買
最新消費觀察指出，不少賣場及食品品牌會透過調整包裝尺寸、外形及標示方式，令商品看起來更為划算，但實際上卻可能屬於「變相加價」。這類做法大多並不違法，但對於購物時間有限、習慣快速選購商品的消費者而言，卻容易在不知不覺間多花金錢。
超市包裝暗藏「變相加價」陷阱令消費者不知不覺多付錢。資料圖片
縮水式通脹最常見 分量減少售價不變
其中最常見的情況之一，是所謂的「縮水式通脹」。商戶未必直接提高售價，而是悄悄減少產品分量，例如原本每包280克的薯片減至240克，但售價維持不變，甚至進一步上調。由於外包裝設計往往與舊款相若，大部分消費者未必能即時察覺。
過大包裝製造錯覺 選購應看淨重
另一種常見手法則是「過大包裝」，特別多見於穀類早餐、餅乾及零食產品。雖然部分空間是為了防撞保護，但也有不少產品刻意加大盒身，令消費者誤以為份量更多。專家提醒，判斷產品是否抵買時，應以「淨重」而非包裝大小作為主要依據。
家庭裝未必更平 份量標示也可誤導
此外，「家庭裝一定較划算」其實也未必屬實。市面上不少標示為「家庭號」或「超值裝」的商品，未必代表每單位價格更低，有時甚至較普通包裝更昂貴。若消費者單憑直覺選擇大包裝，反而可能得不償失。
至於營養標示中的「每份分量」設計，同樣有可能造成誤導。舉例而言，一包零食可能在標示上列明可分為兩份，但實際上大部分人往往一次便會吃完整包，結果實際攝取的熱量及糖分，可能遠高於表面理解。這些標示方式雖然符合現行規定，但也會在一定程度上影響消費者判斷。
超市包裝暗藏「變相加價」陷阱令消費者不知不覺多付錢。資料圖片
假底厚包材充氣包裝 處處暗藏視覺陷阱
至於包裝本身也暗藏不少設計心思，例如常見的「假底設計」及「內凹容器」。乳酪、抹醬及雪糕等產品，經常採用底部隆起或內部收窄的容器設計，令產品從外觀上看似容量充足，實際內容卻有所壓縮。
另一些品牌則會採用「厚重包材」策略，例如使用較厚的玻璃瓶、較闊的瓶蓋，或多層塑膠物料，藉此營造分量較多的錯覺。至於零食包裝，也常見「充氣過多」的情況。雖然注入食品級氮氣有助減少食物碎裂，但若包裝內空氣比例過高，也容易令消費者高估實際份量。
養成看單位價格習慣 有助守住銀包
整體而言，若消費者能培養查看單位價格及淨重的習慣，日常購物時便更有機會精明消費，守住銀包，避免被包裝外觀及標示設計所誤導。
