美國一項研究指出，沖廁所有否蓋馬桶蓋，馬桶坐墊及周圍環境病菌量一樣多。
研究揭：沖廁所蓋有否蓋馬桶蓋病菌量差異不大
不少人如廁完後習慣蓋上馬桶蓋再沖水，以避免細菌噴出。不過，美國亞利桑那大學2024年發表在《美國感染控制雜誌》（American Journal of Infection Control）一項研究指出，無論是否蓋上馬桶蓋沖水，馬桶坐墊及周圍環境的病菌量實際差異不大。
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研究人員實驗證實污染程度相似
研究團隊使用MS2噬菌體模擬人類腸道病毒，並測量了在「加蓋沖水」與「不蓋沖水」的情況下，噬菌體的污染程度。結果發現，無論有否蓋上馬桶蓋，沖水後，馬桶周圍的地板和牆面都會受到污染，且噬菌體的數量幾乎相同。
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研究集中於分析馬桶周圍地板和牆壁病毒量
台灣陽明交通大學環境與職業衛生研究所教授郭憲文對此指出，美國以往研究指出，未蓋馬桶蓋沖水時，水會迅速向上噴射高達150釐米，然而最新研究並未測量病菌傳播的高度，而是專注於分析沖水後，馬桶周邊環境的病毒量，包括周圍地板和牆壁等區域。
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降低感染風險的3大關鍵措施
不過，郭憲文教授指出，這兩項研究結果都表明，即便馬桶蓋已經蓋上，病毒仍會污染周圍環境。考慮到每1公斤糞便中可能含有超過10億顆病毒，並且僅需100顆病毒就可能造成感染，因此在狹小且濕潤的廁所空間中，病菌易於傳播到附近的衛生用具。所以，定期清潔、保持良好的通風及注意手部衛生是降低感染風險的關鍵措施。
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醫生警告，咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識，超過兩周未癒應即時求醫。
咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識。資料圖片
天冷咳嗽勿掉以輕心 誤當感冒或延誤重症
天氣轉冷，不少市民出現喉嚨痛、流鼻水及咳嗽等症狀後，誤以為只是「普通感冒」，遂習慣自行服藥「頂住先」。惟台灣大千綜合醫院胸腔內科醫生林孟賢指出，冬季屬呼吸道疾病高峰期，長者及慢性肺病患者尤其屬高風險族群，一旦把肺炎、肺結核等重症誤認為感冒，往往會錯失黃金治療時機，病情可迅速惡化，後果不容忽視。他呼籲市民提高警覺，學會分辨常見疾病徵狀，避免「小病拖成大病」。
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3大冬季因素夾擊 呼吸道防線易被削弱
林醫生解釋，冬季呼吸道疾病激增，主要受3大因素影響，包括氣溫溫差劇烈、空氣寒冷乾燥，以及PM2.5空氣污染加劇。上述因素均會削弱呼吸道防禦能力，不僅容易引發感冒及流感，更可能誘發肺炎，甚至令慢性阻塞性肺疾病（COPD）、氣喘及肺結核等慢性病復發或惡化。
流感可損黏膜防禦 慢性肺病者風險更高
此外，流感病毒也會破壞呼吸道黏膜防線，導致氣管收縮及纖毛功能下降，使患者咳嗽加劇、痰液變得濃稠難以咳出。對原本患有慢性肺病人士而言，情況更可能惡化至呼吸困難，住院率及死亡風險也會大幅上升。
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多種肺病初期似感冒 5類常見病徵須識分
由於不少呼吸道疾病初期症狀與感冒相似，容易混淆，市民應特別留意以下常見病徵：
感冒／流感：咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、頭痛、發燒；
肺結核：持續咳嗽、低燒、夜間盜汗、體重下降、食慾不振；
肺炎：咳嗽、發燒、胸口疼痛、呼吸困難；
慢性阻塞性肺疾病（COPD）：長期咳嗽、咳痰、氣促；
氣喘：咳嗽、喘鳴、胸悶、呼吸困難。
久咳逾2至3周屬警號 出現氣促胸痛宜即求醫
林醫生強調，如出現持續2至3周以上久咳未癒，或伴隨呼吸困難、胸痛、高燒不退等警號，切勿自行服藥拖延，應盡快求醫接受檢查及治療，以免病情惡化。他同時建議市民加強冬季防護措施，包括注意保暖、按時服藥、外出佩戴口罩、空氣污染嚴重時減少戶外活動並使用空氣清淨機、保持良好個人衛生及規律作息，慢性肺病患者更應定期覆診跟進。
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高風險族群宜接種三大疫苗 提升保護力防重症
至於高風險人士，應接種肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗及最新病毒株新冠疫苗，以提升保護力，有效預防重症及併發症。醫生提醒，咳嗽看似小事，背後或暗藏危機，及早識別與及時治療，為保障健康的關鍵。
