李施嬅完成8周素食挑戰 公開驗血報告：膽固醇首度回復正常 皮膚更白更靚

43歲女星李施嬅（Selena Lee）在Instagram發佈短片，分享自己連續8星期全素食挑戰的成果與身體數據變化，吸引大批網民及圈中好友如倪晨曦留言支持。Selena坦言，這次挑戰帶來不少預期內與意料之外的驚喜，並鼓勵有興趣的粉絲嘗試前要做足功課，確保營養均衡。

Selena在影片中自豪表示，8周素食挑戰成功完成，「要給自己一點掌聲，因為真的不容易」。她率先分享驗血報告，指大部分指數變化不大，但最驚喜的是「膽固醇」數值。她自爆自二十歲起膽固醇一直超標，醫生甚至曾建議她服藥控制。經過8星期純素飲食後，「一生人第一次完全是正常的」，壞膽固醇明顯下降，總膽固醇也回復標準，令她感到非常開心。

除了膽固醇改善，Selena還提到細胞報告：「之前是0.75的長度，現在變成0.83，歲數來說可能年輕了半年。」她坦言未必百分百歸功於素食，因生活習慣也會影響細胞長度，但認為素食確實帶來正面改變。她自述，素食後「整個人精神了，每一天(排便)都很暢通」，皮膚狀態明顯變好，「漂亮了，全身都白了」。她笑言不確定是素食還是平日飲用養生湯的功勞，但肯定身體變化正面。

Selena強調，素食挑戰前必須做足資料搜集，確保蛋白質、維他命B12、Omega脂肪酸及鈣質等營養攝取充足。她建議有興趣的朋友參考她過往分享的素食餐單與養生湯食譜，並提醒大家「無論吃肉或吃素，最重要是適合自己」。

模特兒倪晨曦留言：「雖然我沒有做過你這麼詳細的報告，但我吃素7年都覺得身體變化很大，變好的地方太多了，不過還是要找到適合自己的吃素方法，喜歡你的分享。」。

李施嬅在IG公開素食挑戰驗血報告。

李施嬅在IG公開素食挑戰驗血報告。

Selena分享自己茹素後的壞膽固醇明顯下降，總膽固醇也回復標準。

Selena分享自己茹素後的壞膽固醇明顯下降，總膽固醇也回復標準。

李施嬅8週素食挑戰膚質改善。

李施嬅8週素食挑戰膚質改善。

李施嬅在IG公開素食挑戰驗血報告。

近年事業如日中天的李施嬅（Selena），無論在香港還是內地都備受矚目，除了主演的《新聞女王》大受歡迎外，她亦積極參與不同類型的演出，展現多元才華。雖然工作忙碌，但她仍不忘在社交平台分享正能量，近日更上載一段「心靈雞湯」影片，鼓勵粉絲保持好心情，獲網民大讚「人美心更美」！

李施嬅目前正與佘詩曼、黃宗澤等拍攝無綫重頭劇《新聞女王2》，儘管拍攝行程緊湊，她仍抽空在社交網分享生活點滴，最新一段影片中，她以溫柔語調分享快樂秘訣：「心情好，甚麼事情也會好；如果心情差，事情就會不順利。」她認為調整心態是關鍵，鼓勵大家學會保持愉悅心境，才能迎接更好的生活。