瑞士靚女靠ChatGPT控制飲食 分享無壓力瘦身 5個月輕鬆減7KG？

瑞士網紅克里斯蒂娜（Cristina Gheiceanu）近日在Instagram分享創新減重法，她僅透過每日與ChatGPT對話，就在5個月內成功瘦身！

瑞士網紅克里斯蒂娜（Cristina Gheiceanu）近日在Instagram分享創新減重法。TikTok截圖

瑞士網紅克里斯蒂娜（Cristina Gheiceanu）近日在Instagram分享創新減重法。TikTok截圖

完全沒有傳統節食的痛苦感

這位擁有40萬粉絲的網紅表示，減重過程「異常輕鬆」，完全沒有傳統節食的痛苦感。她透露，她每天早上只需向ChatGPT發送語音訊息，告知當日飲食內容與卡路里目標，AI便會自動計算營養成分。

Cristina Gheiceanu不時在IG分享其一日飲食。IG截圖

Cristina Gheiceanu不時在IG分享其一日飲食。IG截圖

AI回應速度與準確度不斷提升

「初期需要輸入食物詳細數據，但ChatGPT很快就能記住各類食物的營養價值。」她舉例說，AI會自動記住優格或麵包的卡路里含量，隨使用時間增加，回應速度與準確度都不斷提升。

她特別強調，自己僅用1個月就減掉7公斤，全程無需刻意禁食或激烈運動。IG截圖

雪櫃照片自動變餐單

為增加便利性，克里斯蒂娜更開發獨特用法：直接拍攝雪櫃內容物照片，讓ChatGPT建議最適合的餐點組合。「這方法完全免除腦力計算的負擔，達到目標後隨時可停止，沒有節食壓力才是成功關鍵。」她特別強調，自己僅用1個月就減掉7公斤，全程無需刻意禁食或激烈運動。

在日本，不少銀髮族就執著於一件事——秋天必須進山採蘑菇。這種被稱為「山の幸」的季節浪漫，想想也令人嚮往。然而，這份詩意背後，可能藏著致命危險。

AI 判可食用

上月初，日本和歌山市一位70多歲的爺爺，就因這口「鮮」差點送命。他在奈良縣下北山村的森林裡，採摘了一批貌似香菇、平菇的野菇。回家後雖心存懷疑，但在聯繫不上植物園與專業機構的情況下，他選擇用手機拍下蘑菇照片，上傳至人工智能（AI）系統詢問。AI回覆稱「根據圖像識別，此為香菇或平菇，可食用」。老爺爺不疑有他，隨即烹煮食用。

不料不到半小時，他就出現劇烈嘔吐與腹瀉，被緊急送醫搶救，險些喪命。事後經專家鑑定，他採的根本不是香菇，而是被列為「日本三大毒蘑菇」之一的日本類臍菇，也常被稱為「月夜茸」。

毒菇偽裝力極高

這種毒菇是出名的「偽裝高手」。它生長於夏秋季的腐木上，外觀與野生平菇極為相似，就連菌褶根部微隆、菌肉偶帶黑點等細微差異，在某些個體上也不明顯。更危險的是，它的毒素耐高溫，即使徹底煮熟，毒性依然強烈。

就在老爺爺中毒的前一天，靜岡縣御殿場市一個11人家庭，也因誤將日本類臍菇當作香菇炒食，導致全家上吐下瀉，集體送醫。有曾誤食的四十多歲男士回想起來仍感後怕：「我當時真的以為那是香菇，根本分不出來，之後又噁心又頭痛，太可怕了。」

網民熱議：怎能盡信AI？

事件引發日本網民廣泛討論。不少人直言：「蘑菇太危險了！只靠一張照片，AI根本不可靠。」也有熟悉植物查詢的網民表示，即使使用網絡圖鑑或AI，同一種蘑菇在不同生長階段、不同角度下，判斷結果可能天差地別，業餘者根本不應自行採食。

月夜茸。資料圖片

官方急呼籲：野菇務必「四不」

和歌山市生活保健課人員隨後鄭重呼籲，利用AI或圖鑑自行判斷野菇「極其危險」，除非能百分之百確定無毒，否則必須嚴格遵守「不採、不吃、不買、不送」的「四不原則」。

月夜茸。資料圖片