香港運動消閒博覽星期三（16日）在會展中心正式開幕，今年GO PARK Sports首次在當中設置攤位，藉此推廣西沙GO PARK豐富的運動體驗、運動旅遊及海岸線旅遊，響應「香港無處不旅遊」的理念。
香港運動消閒博覽於16日在會展中心正式開幕，今年GO PARK Sports首次在當中設置攤位，藉此推廣西沙GO PARK，響應「香港無處不旅遊」的理念。
文化體育及旅遊局局長羅淑佩於星期四（17日）到訪GO PARK Sports攤位，她在3D直立板場景前打卡留念，並和現場的專業教練中國香港棍網球總會營運總監麥浩駿一齊試玩棍網球。
文化體育及旅遊局局長羅淑佩於17日到訪GO PARK Sports攤位，她在3D直立板場景前打卡留念。
西沙GO PARK佔地130萬平方呎，包括100萬呎的多元化戶外運動公園 GO PARK Sports和30萬呎的運動商業綜合部分，集運動、娛樂、餐飲及休閒體驗於一身。距離西沙GO PARK約6分鐘步程的GO PARK Aqua水上活動中心早前亦已正式開幕，佔地13萬平方呎的全新活動中心位於西沙海岸線，設有三大特色探索之旅，包括全方位水上運動、生態遠足導賞團及單車導賞體驗。此外，GO PARK Aqua亦開展島嶼深度遊，幫助參加人士了解其中的生態文化及歷史。
文化體育及旅遊局局長羅淑佩於17日到訪GO PARK Sports攤位，並和現場的專業教練中國香港棍網球總會營運總監麥浩駿一齊試玩棍網球。
攤位設有立體的3D直立板打卡站，仿佛置身於西沙海上衝浪；每日不同時段亦設有多項運動體驗區，包括板網球、匹克球、棍網球等，並有專業教練及運動機構代表親自指導。 此外，現場還設限定優惠，包括以半價報名運動常規課程。而參觀人士完成任務後，亦可獲得限定禮品。
由香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐助、香港遊樂場協會聯合主辦的「賽馬會好動城市計劃」，在7月15至21日於香港運動消閒博覽中特設「好動體能之塔」攤位，開放與公眾參予，「包山后」兼攀冰運動員龔子珊日前試玩後大讚好玩刺激，又可鍛煉身體，適合不同年齡人士參予。
龔子珊（左）。香港賽馬會圖片
香港運動消閒博覽「好動體能之塔」是近年流行的障礙競技運動（Obstacle Course Racing, OCR）之變奏，採用創新的「垂直賽道」設計，突破場地限制，參加者需結合攀爬、平衡、懸掛等多元動作去挑戰。「好動體能之塔」設4種不同路線，適合不同年齡人士參與，分別是：
• A 線（Sport Hero 線 - 高難度）：三文魚梯（Salmon ladder），強調引體爆發力及身體協調，適合追求高強度挑戰及具備一定體能基礎人士 ；
• B 線（Sport Soso 線 - 中難度）：長繩（Rope climb），設有單繩與吊環，適合有定期運動習慣人士；
• C 線（Sport Zero 線 - 低難度）：長繩梯（Ladder climb ），採用繩梯設計，適合初次接觸障礙挑戰的參加者；
• D 線（體驗/親子線 - 輕鬆）：設有低平衡木與趣味爬網，屬理想親子活動，家長及8歲或以上兒童可輕鬆參與。
龔子珊試玩。香港賽馬會圖片
日前試玩過的「包山后」龔子珊，一次過完成4條路線，覺得很有挑戰性，她又說：「障礙競技運動，跟攀石、攀冰、搶包山這些運動相似，都講求協調、平衡，甚至是思考。在闖關之前，就要先想好我下一步到底要怎麼樣做，去 plan 回之前呢，我的動作要怎樣去準備這樣。」
龔子珊特別提到D線難度不高，非常適合親子參與，而且對小朋友來說有很大的益處，「首先從體能上說，今次『好動體能之塔』講求平衡，又要求上肢、雙腳及身體其他部分協調，一次過練齊不同的技術」，她補充：「其次是心態上，小朋友成長過程難免會失敗，但這項運動令人明白，可能用100次的失敗，才有換來一次的成功，而這100次訓練，不只是鍛煉體能或技巧，更重要是精神層面，令小朋友沒那麼容易放棄，不斷尋求進步，我覺得這是最重要的。」
龔子珊試玩。香港賽馬會圖片
活動期間，現場設有專業教練示範環節，透過即場講解及互動展示，介紹各項障礙挑戰的基本技巧、安全知識及訓練方法，讓參加者更深入了解如何透過簡單有效的訓練提升體能，並掌握適合自己的運動方式。
除了在本屆香港運動消閒博覽推出「好動體能之塔」，遊協之後也會陸續推出 OCR體驗班，遊協副總幹事饒奕明表示：「在博覽期間初步接觸OCR後，有興趣繼續參與這項運動的人士，可以參加我們遊協之後推出的體驗班。我們希望透過『賽馬會好動城市計劃』提供更多接觸和學習機會，逐步建立大眾恆常運動習慣，將運動自然融入日常生活。」
大眾可以先成為「賽馬會好動城市計劃」的會員，並到以下網址留意體驗班公布消息，以及報名參加：https://jcfitcity.hk/。
遊協副總幹事饒奕明（左）與「包山后」兼攀冰運動員龔子珊，出席香港運動消閒博覽的「好動體能之塔」活動。香港賽馬會圖片
「賽馬會好動城市計劃 - 好動體能之塔」開放日期及時間
日期：7月15日至21日（一連七日）
時間：
• 7月15日至16日： 上午10時至晚上9時
• 7月17日至18日： 上午10時至晚上10時
• 7月19日至20日： 上午10時至晚上9時
• 7月21日： 上午9時至下午5時
地點：香港會議展覽中心 HALL 5C
展位： 5C-D02 (香港運動消閒博覽)
路線：
• Sport Hero 線（高難度）：三文魚梯 Salmon ladder
• Sport Soso 線（中難度）：長繩 Rope climb
• Sport Zero 線（低難度）：長繩梯 Ladder climb
• 體驗／親子線（輕鬆）：趣味平衡木加大滾輪
活動詳情：www.hktdc.com/event/hksportsleisureexpo/tc
