「賽馬會好動城市計劃 - 好動體能之塔」「包山后」龔子珊大讚好玩刺激

由香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐助、香港遊樂場協會聯合主辦的「賽馬會好動城市計劃」，在7月15至21日於香港運動消閒博覽中特設「好動體能之塔」攤位，開放與公眾參予，「包山后」兼攀冰運動員龔子珊日前試玩後大讚好玩刺激，又可鍛煉身體，適合不同年齡人士參予。

龔子珊（左）。香港賽馬會圖片

香港運動消閒博覽「好動體能之塔」是近年流行的障礙競技運動（Obstacle Course Racing, OCR）之變奏，採用創新的「垂直賽道」設計，突破場地限制，參加者需結合攀爬、平衡、懸掛等多元動作去挑戰。「好動體能之塔」設4種不同路線，適合不同年齡人士參與，分別是：
• A 線（Sport Hero 線 - 高難度）：三文魚梯（Salmon ladder），強調引體爆發力及身體協調，適合追求高強度挑戰及具備一定體能基礎人士 ；
• B 線（Sport Soso 線 - 中難度）：長繩（Rope climb），設有單繩與吊環，適合有定期運動習慣人士； 
• C 線（Sport Zero 線 - 低難度）：長繩梯（Ladder climb ），採用繩梯設計，適合初次接觸障礙挑戰的參加者； 
• D 線（體驗/親子線 - 輕鬆）：設有低平衡木與趣味爬網，屬理想親子活動，家長及8歲或以上兒童可輕鬆參與。 

龔子珊試玩。香港賽馬會圖片

日前試玩過的「包山后」龔子珊，一次過完成4條路線，覺得很有挑戰性，她又說：「障礙競技運動，跟攀石、攀冰、搶包山這些運動相似，都講求協調、平衡，甚至是思考。在闖關之前，就要先想好我下一步到底要怎麼樣做，去 plan 回之前呢，我的動作要怎樣去準備這樣。」

龔子珊特別提到D線難度不高，非常適合親子參與，而且對小朋友來說有很大的益處，「首先從體能上說，今次『好動體能之塔』講求平衡，又要求上肢、雙腳及身體其他部分協調，一次過練齊不同的技術」，她補充：「其次是心態上，小朋友成長過程難免會失敗，但這項運動令人明白，可能用100次的失敗，才有換來一次的成功，而這100次訓練，不只是鍛煉體能或技巧，更重要是精神層面，令小朋友沒那麼容易放棄，不斷尋求進步，我覺得這是最重要的。」

龔子珊試玩。香港賽馬會圖片

活動期間，現場設有專業教練示範環節，透過即場講解及互動展示，介紹各項障礙挑戰的基本技巧、安全知識及訓練方法，讓參加者更深入了解如何透過簡單有效的訓練提升體能，並掌握適合自己的運動方式。

除了在本屆香港運動消閒博覽推出「好動體能之塔」，遊協之後也會陸續推出 OCR體驗班，遊協副總幹事饒奕明表示：「在博覽期間初步接觸OCR後，有興趣繼續參與這項運動的人士，可以參加我們遊協之後推出的體驗班。我們希望透過『賽馬會好動城市計劃』提供更多接觸和學習機會，逐步建立大眾恆常運動習慣，將運動自然融入日常生活。」

大眾可以先成為「賽馬會好動城市計劃」的會員，並到以下網址留意體驗班公布消息，以及報名參加：https://jcfitcity.hk/。

遊協副總幹事饒奕明（左）與「包山后」兼攀冰運動員龔子珊，出席香港運動消閒博覽的「好動體能之塔」活動。香港賽馬會圖片

「賽馬會好動城市計劃 - 好動體能之塔」開放日期及時間
日期：7月15日至21日（一連七日）
時間： 
• 7月15日至16日： 上午10時至晚上9時
• 7月17日至18日： 上午10時至晚上10時
• 7月19日至20日： 上午10時至晚上9時
• 7月21日： 上午9時至下午5時
地點：香港會議展覽中心 HALL 5C
展位： 5C-D02 (香港運動消閒博覽)
路線：
• Sport Hero 線（高難度）：三文魚梯 Salmon ladder 
• Sport Soso 線（中難度）：長繩 Rope climb 
• Sport Zero 線（低難度）：長繩梯 Ladder climb 
• 體驗／親子線（輕鬆）：趣味平衡木加大滾輪 
活動詳情：www.hktdc.com/event/hksportsleisureexpo/tc

由文化和旅遊部恭王府博物館和法國尚蒂伊莊園主辦，香港賽馬會與中國旅遊集團聯合主辦的「馭．鑒——中法馬主題文化展」（北京站），日前在北京恭王府博物館揭幕。

展覽是馬會馬年系列活動的重點之一，以中法馬文化對話為主線，展出 200 多件與馬相關的珍貴文物及藝術品，呈現馬在中法兩國文明中的重要地位，同時促進中法之間的馬文化交流與互鑒。今次展覽由 8月25日開始，展期至11月29日，並將於12月下旬至2027年1月底移師香港中環大館展出，讓本地市民和旅客亦可欣賞與馬有關的歷史珍藏，推動香港旅遊和馬匹運動發展。

「馭．鑒——中法馬主題文化展」將展出法國尚蒂伊莊園60多件珍貴藏品，並薈萃內地多家文博機構的相關館藏，共計200多件文物及藝術品。

「馭．鑒——中法馬主題文化展」開幕式在恭王府博物館嘉樂堂舉行，主禮嘉賓包括恭王府博物館館長馮乃恩、法國尚蒂伊莊園總經理安妮．米勒，香港賽馬會公司事務執行總監譚志源，及中國旅遊集團副總經理簡易。

馬會公司事務執行總監譚志源表示，馬會非常榮幸能支持今次展覽，冀透過展覽讓更多人得以體驗中西馬文化交融互鑒的獨特魅力。他表示，馬會將繼續緊扣國家「十五五規劃」以及香港首個五年規劃的發展要求，助力香港更好融入和服務國家發展大局、發揮作為中外文化藝術交流中心地位的獨特優勢，同時提升中華文明的傳播力和影響力。

馬會公司事務執行總監譚志源在「馭．鑒——中法馬主題文化展」開幕式上致辭。

馬自古以來既是人類社會發展的重要夥伴，也發揮連結歐亞、連接東西方文明的作用。適逢馬年，是次展覽以19世紀中法馬文化對話為主線，展出法國尚蒂伊莊園60多件珍貴藏品，並薈萃內地多家文博機構的相關館藏，追溯從中國古代騎射文化、清代滿族騎射傳統，以至歐洲馬術文化及現代賽馬運動的演變歷程。

「馭．鑒——中法馬主題文化展」將展出法國尚蒂伊莊園60多件珍貴藏品，並薈萃內地多家文博機構的相關館藏，共計200多件文物及藝術品。

展覽分為三個主題單元，包括「雙駿溯源」、「馭風而行」和「天馬行空」，帶領參觀者追溯人與馬之間緊密聯繫的歷史源流，探索中法兩國如何藉馬匹展現文明之間的交流互鑑與共鳴，以及馬如何成為推動中外文化交流的重要媒介。展覽更融合表演藝術、視覺藝術及數字科技，讓參觀者多角度感受馬文化的魅力。

作為聯合主辦機構，馬會除了提供香港展區的展覽場地，亦提供有關香港賽馬賽事的展品，以及馬蹄鐵派發予參與開幕式的嘉賓與參觀者作紀念品，進一步加深與香港賽馬故事及馬文化的連結和共鳴。

「馭．鑒——中法馬主題文化展」將展出法國尚蒂伊莊園60多件珍貴藏品，並薈萃內地多家文博機構的相關館藏，共計200多件文物及藝術品。

馬會推出馬年系列活動，橫跨全年，頌揚人馬的深厚情誼，以及賽馬運動多年來對香港持續發展的貢獻，與眾同樂；推動本地旅遊，並促進馬匹運動和體育發展。賽馬不僅深深植根社區，是廣受歡迎的體育活動，更體現香港「我做得到」的精神，成為「一國兩制」下香港繁榮穩定的標記。香港的世界級賽馬在全球處於領先地位，香港賽駒在國際舞台上屢創佳績，讓香港市民引以為傲。這一切的成就，都離不開「馬」。活動詳情請瀏覽https://hkjc.com/YOTH。