45歲方力申退役21年寶刀未老 世界先進游泳錦標賽200米背泳奪冠

45歲的前港隊「飛魚王子」方力申（Alex）曾擁11項香港游泳紀錄，並於2000年出戰悉尼奧運，之後淡出泳壇全力在娛樂圈發展。近年，方力申重反泳池比賽，日前參加在新加坡舉行的世界先進游泳錦標賽，更以2分16秒84成績奪得男子200米背泳45—49歲組別冠軍，雖然已經退役21年，但依然寶刀未老！

方力申日前參加世界先進游泳錦標賽，以2分16秒84成績奪得男子200米背泳45—49歲組別冠軍！

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方力申在IG分享得獎感受，並公開他重新愛上游水的原因，「2018年，我同『點滴』有咗環島泳呢個籌款挑戰構思後，離開游泳池十幾年的我，再次落返水，練咗一年半，喺2019年11月5日完成45公里環島泳後，我重新愛上返游水。從嗰日起，我就再冇停過，每星期三次朝早跟泳隊，6點幾起身練水，另外自己再游多三、四次。」

因為環島泳令方力申重新愛上游水。

直到2020年，方力申重返泳池比賽，「2023年首次參加世界先進游泳錦標賽，喺福岡舉行。200米背泳得第六名，2分21秒，2024年多哈第二名，2分19秒， 到今日新加坡，第一次攞冠軍。雖然精彩但都有運氣。對手都好有名堂，有Maurizio Thesar ，佢本身實力比我强，係呢個組別嘅歐洲紀錄保持者，另外同場仲有2米高嘅巨人Stev Theloke，2000年他代表德國參加悉尼奧運（我都係），獲得兩面銅牌（我唔係），而我今次游出2分16秒，相差世錦賽大會紀錄1秒幾，都好好，亦比40-44歲組別的冠軍快少少，我好滿意，非常感恩，目標達成了。付出過嘅努力，幸運地，今次係有回報嘅」。

方力申於2020年重返泳池比賽。

2023年首次參加世界先進游泳錦標賽，200米背泳得第六名。

2024年多哈第二名，2分19秒。

今年在新加坡奪冠！

方力申強調如果不是環島泳，他是絕對不會再游水，「因為，我以為我係永遠唔會再鍾意返游水嘅，因為，我知道無論我點樣游，我都冇可能快過我以前啲時間。但其實唔一定係咁嘅，只要我肯放低我嘅一啲執着，淨係諗住做我自己鍾意做嘅事，咁樣開始，我就唔會有壓力，冇壓力就開心，開心咪繼續游囉，游得多咪會進步囉，起點低唔緊要㗎，個進步咪會仲明顯囉，咁有進步喇，個人咪會仲開心啲，咁都咁開心喇，咪會再練多啲囉，就係咁㗎喇。」

方力申IG圖片

方力申IG圖片

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不少圈中好友和網民都紛紛留言恭賀，並表示以他為傲，方力申亦回覆：「多謝大家。另外好開心嘅係我爸爸媽媽，細佬，太太同埋入面個baby都喺現場見證住，好圓滿！」

無綫音樂節目《伯樂音樂學院20週年呈獻：J Music》於今（28日）晚9點半翡翠台播映，新一輯《J Music》除有固有主持班底冼靖峰Archie、林智樂Felix，莊子璇Hilary、潘靜文Sherman、許文軒Edmond外，還加入了李尹嫣Victoria、曾展望GM，以及布子殷（布子）。

方力申與布子殷（布子）合唱《十分愛》。

方力申與莊子璇（Hilary）合唱《自欺欺人》。

方力申與潘靜文（Sherman）合唱《好好戀愛》。

方力申將分別與Hilary、Sherman及布子合唱《兩男一女》。

今集的「一晚限定」，登場的嘉賓是方力申。

方力申大玩「倒轉唱情歌」遊戲，挑戰倒轉演繹《好好戀愛》。

方力申深情獨唱名作《好心好報》。

今集的「一晚限定」，登場的嘉賓是方力申，與三位美女主持攜手呈獻唱多首膾炙人口的經典金曲，喚起大眾的集體回憶。方力申將分別與布子殷（布子）合唱《十分愛》、與莊子璇（Hilary）合唱《自欺欺人》及潘靜文（Sherman）合唱《好好戀愛》，隨後四人更會同台合唱《兩男一女》。此外，方力申亦會深情獨唱名作《好心好報》。在互動環節中，方力申大玩「倒轉唱情歌」Game，挑戰倒轉演繹《好好戀愛》，其超高還原度絕對令人驚喜！節目尾聲，方力申更特意準備了演唱會門票送給電視機前的觀眾，敬請密切留意今晚節目播出！

登場的嘉賓是何廣沛（Matthew）。

獻唱劇集《非常檢控觀》插曲《懲人淚》。

Hilary高興表示：「阿哥，終於來到《J Music》了！」

何廣沛笑言：「特登同導演監製Book你（Hilary）做MC。」

何廣沛坦言：「歌手呢個夢我十幾年前都諗過。」

在「登陸新聲」環節，有第26期無綫電視藝員訓練班出身的何廣沛（Matthew），他將獻唱劇集《非常檢控觀》插曲《懲人淚》。何廣沛在劇中飾演韓國男團人氣偶像，完美演活「現代版陳世美」。有趣的是，曾在劇集《金式森林》中與何廣沛飾演兄妹的Hilary，於節目中高興地表示：「阿哥，終於上嚟《J Music》！」何廣沛透露早前曾傳訊息給Hilary表達上節目的期望，更笑言是「特登同導演監製Book你做MC。」被問到未來想專注拍劇還是發展歌手事業時，何廣沛坦言：「歌手呢個夢我十幾年前都諗過，個陣時有去見過啲音樂人，有機會去一個男團度」…同場亦有新生代歌手黎展峯（Andy）深情獻唱《我需要哭》，樂迷絕對有耳福！

新生代歌手黎展峯（Andy）深情獻唱《我需要哭》。

「勁歌金榜」訪問環節，邀請到天后楊千嬅擔任嘉賓。

千嬅幽默自嘲：「我有嚴重的拖延症，重申一次，我是錯誤的榜樣。」

她亦分享了新歌《回歸一塊小石頭》的創作靈感。

今集訪談環節邀請到天后楊千嬅擔任嘉賓。正密鑼緊鼓展開巡迴演唱會的楊千嬅，在節目中帶來全新音樂作品《回歸一塊小石頭》及《不知從何說起》。談及新專輯，她笑言早於2021年已計劃籌備，並幽默自嘲：「我有嚴重的拖延症，重申一次，我係錯誤的榜樣。」

楊千嬅又指有感現在狀態全面回歸，並預告巡迴演唱會流程編排將會迎來破格大反轉，務求為樂迷帶來耳目一新的視聽享受。