「狂野空姐」廖慧儀情緒疑亮紅燈：自爆九個月與「小魔怪」共處

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「狂野空姐」廖慧儀情緒疑亮紅燈：自爆九個月與「小魔怪」共處

2025年08月23日 13:00 最後更新：15:22

曾獲「狂野空姐」封號的無綫小花廖慧儀（Jessica），自2020年參選港姐期間經歷前男友墮樓輕生事件後，形象一度跌至谷底。雖然近年來她已逐漸走出陰霾，並經常在社交媒體上分享樂觀的運動日常，但原來在她看似堅強的外表下，心中一直藏著難以言喻的傷痛。

近日，廖慧儀罕有地在社交平台吐露心聲，流露出脆弱的一面。她發文寫道：「2025年8月：九個月了。希望這個小魔怪不要再來找我，如果再來的話，我相信都會輕鬆駕馭得到的。」雖然她沒有明說「小魔怪」究竟是甚麼，但其言詞讓不少粉絲擔憂她的情緒出現問題。她坦言在與「小魔怪」共處的一年裡，消耗了大量的時間和耐性，也感謝身邊最親近的人對她的包容與忍耐。

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她經常在社交媒體上分享樂觀的運動日常

罕有地在社交平台吐露心聲

流露出脆弱的一面

表示自己一直都抱著想要變好的決心，感謝所有支持她的人

她又說，人越大越學會享受一個人，即使是獨自受苦也是一種享受

Jessica續指，今年她曾多次忍不住說出「我覺得不行了」，但都必須不斷說服自己「我相信自己行」、「我相信所有事情都會變好，一定會好起來」。她相信「吸引力法則」，並表示自己一直都抱著想要變好的決心，感謝所有支持她的人，以及感謝自己沒有放棄。

她感慨地說：「今年29歲了，感受最深是，身邊有好多好疼你的人，當然要感謝他們的出現陪伴和幫助，但到最後，始終都要自己一個人堅強走下去，面對自己，做一個獨立、堅強和勇敢的人絕對是我的課題。」她又說，人越大越學會享受一個人，即使是獨自受苦也是一種享受，並總結道：「如果你不開心就去跑吧，跑完會好一點的。」

此貼文一出，獲得一眾圈中好友的暖心支持。何泳芍留言表示：「在鏡頭面前笑是一種堅強，將脆弱的一面表露給人看更加需要勇氣。願能在救贖的路上和你結伴同行。」黃紫恩也感性地說：「看得眼濕濕，Jessica加油，想跟你說你已經很棒了，願意接納願意和它並存而沒有選擇去逃避，我明白你，我們一起走過去！」

面對有網友質疑「哪有人哭會拿手機拍著自己」，廖慧儀也大方回應，解釋此舉是為了「記錄病發日期時間、跟自己的狀態有幫助，就好比健身的人也會拍下自己吃了些甚麼，甚麼時候吃」。她認為這種方法非常有效，可以看見自己的改變，這番理性的解釋也讓不少人理解了她的用心。

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同心送愛直播靈接觸｜梁思浩帶領為遇難者默哀心理學家教災後情緒重組靈修導師建議「喊出嚟唔好扮堅強」

上星期大埔宏福苑五級火，市民深感震驚與哀痛，昨晚（12月2日）梁思浩、黃紫恩（Jojo）及黃耀英（Darren）主持《同心送愛直播靈接觸》，於9點35分於TVB Plus（82台）播映，為受災人士送上祝福，並向參與救援的團隊致敬。嘉賓請來註冊臨床心理學家王昌哲（Ernest）、靈修導師In Lee。

節目開始前全場為死難者默哀，面對災情很多市民在精神及情緒上受到重大衝擊，昨晚請來兩位嘉賓靈修導師In Lee及註冊臨床心理學家王昌哲（Ernest）為觀眾提供抒解的方法。Jojo透露事發當晚情緒波動無法入睡，接住趕到災場擔任義工，她表示在現場感受到香港人的愛︰「香港人真係非常有愛，到咗午飯時間見到堆積咗成千個飯盒，好多人係擔心災民餓無嘢食，所以送咗好多物資入嚟。」Darren連日在災場擔任採訪工作，見到不少外傭犧牲假期，帶同物資到現場幫手，場面令人感動。

註冊臨床心理學家Ernest表示經歷關乎人生安危的事故，包括失去家園、親人，有過激反應都屬正常，他說︰「好似瞓唔到覺、食唔到嘢，都係正常反應。反而要留意係一星期或幾星期之後，徵狀有無更嚴重趨勢，約20%至30%人有更嚴重徵狀出現，包括創傷後遺症等等。所以期間嘅觀察同事後援助仲緊要。」

靈修導師In Lee認為面對沉重打擊，人的情緒處於崩潰邊緣，還要提醒自己要堅強，她說︰「呢個情緒延續落去先令人最擔憂，佢哋好難表達情緒，當場崩潰咁喊又唔敢。我會建議不如畀自己小小空間喊出嚟，匿埋自己喊，喊到點都無問題，幾誇張都無所謂。用呢個方法去表達自己情緒，總好過收埋扮堅強，其實大家都明，唔會笑你。」她提議一個抱抱、或在身邊無聲的支持，已很足夠。In Lee強調切忌收埋自己，有難處應該跟朋友講，一起去解決，不要讓負面情緒發酵。