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每天一杯含糖汽水如同食煙!美國研究:加速老化4.6歲

大視野

每天一杯含糖汽水如同食煙!美國研究:加速老化4.6歲
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每天一杯含糖汽水如同食煙!美國研究:加速老化4.6歲

2026年01月07日 14:20 最後更新:01月10日 18:47

加州大學舊金山分校醫學院研究發現,每天飲用含糖碳酸飲料會加速細胞老化,傷害程度與食煙相當。

研究逾5000人

據外媒報道,該研究團隊針對超過5,000名美國健康成年人的含糖飲料攝取習慣進行分析,並檢測其白血球端粒長度。端粒是染色體末端的保護結構,會隨著細胞分裂與老化逐漸縮短,因此被視為生理老化的重要指標。研究發現,含糖碳酸飲料喝得越多,端粒長度就越短,顯示細胞老化程度越嚴重。

示意圖。設計圖片

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美國成人平均每天飲用約1.5份含糖碳酸飲料

研究數據顯示,美國成人平均每天飲用約1.5份含糖碳酸飲料,一份定義為8安士。這個攝取量已經超過美國心臟醫學會建議的每日添加糖上限。研究團隊透過檢測白血球端粒長度,發現含糖碳酸飲料的攝取量與端粒縮短程度呈現明顯的關聯性。

示意圖。設計圖片

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加速老化4.6歲

研究進一步分析顯示,每天多喝一份8安士含糖碳酸飲料,端粒老化程度相當於增加約1.9歲的生理年齡。如果換算成市售常見的一杯20安士含糖碳酸飲料,等於每天讓身體提早老化約4.6歲。研究指出,超過兩成的美國成年人每天攝取的含糖碳酸飲料量,已經達到甚至超過這個程度,顯示問題的嚴重性。

示意圖。設計圖片

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接近每天食煙的等級

研究者指出,含糖碳酸飲料對端粒的影響幅度與食煙相當。食煙同樣會明顯縮短端粒長度,其對生理老化的效果約等於讓人老了4.6歲。換句話說,天天一大杯含糖汽水對細胞老化的傷害,已經接近每天食煙的等級。這項研究結果凸顯了含糖碳酸飲料對人體健康的潛在威脅,其影響程度不容小覷。

瘦瘦針透過腸泌素製劑促進胰島素分泌、抑制食慾,並延緩胃排空,可達到血糖控制和減重的效果。然而最新研究指,週纖達使用者出現突發性失明風險比胰妥讚(Ozempic)高出近5倍。

男性罹患「視神經中風」風險比女性高出3倍

根據《衛報》報導,《英國眼科雜誌》刊登的研究指出,使用週纖達(Wegovy)減重的患者罹患非動脈性前部缺血性視神經病變(NAION)的機率是使用胰妥讚治療糖尿病患者的5倍之多。更令人擔憂的是,男性罹患風險比女性高出3倍。

非動脈性前部缺血性視神經病變俗稱「視神經中風」,因視神經血流減少導致視神經盤水腫,造成突發性且通常是永久性的視力喪失,目前尚無特效藥物治療。

研究作者之一、多倫多大學眼科部門的愛德華·馬戈林醫生表示,非動脈性前部缺血性視神經病變很可能是司美格魯肽(semaglutide)的「真實副作用」。他進一步指出,「越快速、越激進的減重方式,越可能增加視神經中風的風險。」

研究團隊分析了2017年12月至2024年12月間向美國食品藥物管理局報告的副作用案例。研究人員比對了每周最高注射2毫克胰妥讚治療第二型糖尿病、每周最高注射2.4毫克週纖達(最高核准劑量)用於肥胖治療,以及每日口服瑞倍適治療糖尿病的案例,同時也檢視了猛健樂的副作用通報。

週纖達與突然失明的關聯性最強

研究結果顯示,週纖達與突然失明的關聯性最強。研究人員並未發現瑞倍適或猛健樂增加風險的現象。研究作者推測,週纖達的高劑量和注射劑型可能是導致相對較高風險的原因;相對地,瑞倍適錠劑吸收有限且作用較慢,因此未觀察到明顯關聯。

儘管發生率相對罕見,每1萬名使用司美格魯肽的患者中約有1人受影響,但研究發現這款藥物具有「潛在的劑量依賴性安全疑慮」。英國藥品及保健品管理局已於2月發布藥物安全更新,警告視神經中風風險,歐洲藥品管理局也跟進示警。英國藥品及保健品管理局首席安全官艾莉森·凱夫強調,「處方司美格魯肽患者發生視神經中風的風險極低,但患者和處方醫生仍需了解潛在副作用症狀,即使風險很小,也要確保患者在症狀出現時能及時獲得適當治療。」

最新研究指,週纖達使用者出現突發性失明風險比胰妥讚(Ozempic)高出近5倍。AP圖片

最新研究指,週纖達使用者出現突發性失明風險比胰妥讚(Ozempic)高出近5倍。AP圖片

英國皇家眼科醫學院顧問眼科醫生暨糖尿病眼部篩檢主任莎曼珊·曼恩則持較保守態度。她表示,「這項研究的數據來自通報的副作用案例,因此無法證明因果關係或確定問題的真實普遍程度。」在實際的日常臨床實務中,她並未廣泛觀察到這種視神經中風形式增加。

諾和諾德:已將NAION資訊納入歐盟週纖達、胰妥讚和瑞倍適患者說明書

諾和諾德發言人表示,患者安全是公司首要考量,他們非常重視任何使用藥物的不良事件通報,並與全球各地主管機關密切合作,持續監測產品安全狀況。因此,他們已將NAION資訊納入歐盟週纖達、胰妥讚和瑞倍適患者說明書。但他們強調,「根據整體證據,我們認為數據並未顯示司美格魯肽與視神經中風之間存在合理的因果關係可能性。」

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