TVB女神瘦身有道分享飲食秘方 梁敏巧每天只吃一餐鄧伊婷試過完全不進食

TVB女神梁敏巧（Maggie）與鄧伊婷（Irina）擁有一身Fit爆身材，兩位女神分別以不同飲食方式瘦身，各自找到合適自己的Keep Fit秘方，並大方跟大家分享。

梁敏巧、鄧伊婷

梁敏巧、鄧伊婷

梁敏巧、鄧伊婷

梁敏巧和鄧伊婷近日參加「恒基 x 博愛中環海濱慈善跑 2026」的1公里賽事，Maggie笑言自己屬於「氣氛組」，「志在帶動氣氛令大家跑得開心，所以只跑一公里賽事。剛過去的一年很懶，已經擺低了跟運動相關的事，因此今年決定要重拾跑步和健身，再配合瑜伽和行山。」向來著緊飲食習慣的她採用「20•4」飲食法，即每天只吃一餐，「我一定要Keep住，因為我天生是肥妹底，一定要吃得很清或者很少，不然身型便很容易暴脹」。

梁敏巧

鄧伊婷

Irina自爆體重曾超過60公斤，「經常被經理人叫減肥，更曾與另一位窈窕的模特兒一同被改花名，合稱為『丁滿與彭彭』。」曾試過無數方法減肥的她透露：「試過完全不進食，也試過只吃水果而不吃澱粉質，亦試過跟隨餐單進食。」後來，她發現一定要做運動，再配合「16•8」飲食法，「這個方法令我突破了樽頸位」。

32歲的前港姐冠軍黃嘉雯（Carmaney）一向人緣好，與郭柏妍、鄧伊婷、霍嘉恩更是圈中蜜友，近日她在社交平台分享了一段對三人照顧得無微不至的影片，並留言：「Every girl needs a friend like this每一個女孩子都需要一個這樣的閨蜜，你⋯⋯搵到未呢？」

黃嘉雯與郭柏妍、鄧伊婷、霍嘉恩更是圈中閨蜜。

影片中，黃嘉雯見到郭柏妍撕不開濕紙巾，即為她遞上已撕開的濕紙巾；見到鄧伊婷旋轉門裹足不前，即拖着她走出旋轉門；見到霍嘉恩拉不開椅子，她就馬上為對方拉開椅子，貼心的舉行令三人感動不己！鄧伊婷更大讚黃嘉雯是她的「Superwoman」！

影片截圖

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