歐洲科學家近日檢測市面81款耳機，驚見Bose及三星等名牌產品含有致癌毒素，長期佩戴恐損肝傷腦。
名牌耳機含毒素超標35倍
由歐盟官方資助的跨國環保研究計劃「ToxFree LIFE for All」於2月18日發表報告。研究人員從捷克、匈牙利等國及Shein、Temu等電商平台購入81款罩耳式及入耳式耳機。化學分析結果顯示，高達98%的樣本含有雙酚A（BPA），超過75%則含有雙酚S（BPS），兩者均屬干擾內分泌及具致癌風險的毒素。
針對兒童產品毒素含量較高
在被點名的品牌中，Bose QuietComfort及Samsung Galaxy Buds3 Pro等熱門型號均被驗出毒素濃度嚴重超標。根據歐洲化學品管理局（ECHA）的工業標準，相關物質上限應為每公斤10毫克，但檢測發現部分耳機的濃度高達每公斤351毫克，超標逾35倍。研究指出，針對兒童及青少年市場的產品毒素含量普遍較高，長期接觸恐嚴重影響大腦發育。
歐洲研究揭逾九成耳機含致癌毒素，部分樣本最高超標35倍，Bose及三星名牌型號亦榜上有名。資料圖片
流汗加速有害物質滲透皮膚
研究團隊指出，這些有害物質並非固定在組件內，而是會隨佩戴時間逐漸滲出。當使用者運動時體溫上升並流汗，汗水會加速溶解耳墊及外殼的化學成分，使其更容易經由皮膚滲入體內血液。雖然目前未有即時健康風險，但研究團隊已強烈呼籲歐盟立法，全面禁止在消費電子產品中使用這類內分泌干擾物。
近年來，魚油、草本萃取物等機能補充劑（supplement）日漸流行。然而，美國神經科醫生發出警告，某些看似健康的補充劑若混合使用，反而可能加速大腦老化，甚至帶來健康風險。
美國神經科醫師發出警告，某些看似健康的補充劑若混合使用，反而可能加速大腦老化。資料圖片
魚油搭配銀杏、大蒜或薑黃恐增加出血風險
神經科醫生指出，高劑量魚油若與銀杏、大蒜或薑黃等具有抗凝血特性的補充劑同時服用，可能顯著增加出血風險。如果民眾本身正在服用阿斯匹靈、華法林等抗凝血藥物，風險將進一步提高。醫生強調，最需避免的組合正是那些可能導致出血或過度刺激的搭配。
高劑量魚油若與銀杏、大蒜或薑黃等具有抗凝血特性的補充劑同時服用，可能顯著增加出血風險。資料圖片
多重刺激性補充劑併用影響睡眠與心血管健康
另一常見問題是將多種刺激性成分混合使用，例如高咖啡因產品搭配育亨賓、辛弗林或高劑量綠茶萃取物。這類組合可能引發焦慮、失眠、心悸與偏頭痛等症狀。長期睡眠不足已被研究證實與大腦老化及認知功能下降相關。醫生提醒，若日常已有飲用咖啡、濃茶的習慣，更應避免再疊加此類刺激性補充品。
多重刺激性補充劑併用，或影響睡眠與心血管健康。資料圖片
草本產品潛藏腦部損傷風險
南佛羅里達大學神經學教授柏金指出，部分標榜「天然」或「草本」的產品，如卡痛、卡瓦、鼠尾草、死藤水等，實際上屬於精神活性物質，可能對大腦造成傷害。在醫生確認其安全性之前，這類產品應被視為具有潛在風險。
卡痛屬於精神活性物質。資料圖片
維生素E、鋅銅平衡需留意
除了上述組合，醫生也點出其他常見補充劑的疑慮。大型研究顯示，高劑量維生素E可能與男性攝護腺癌風險上升有關。鋅與銅的補充則未證實有明確益處，反而可能導致礦物質失衡。此外，部分植物萃取物如薑黃、綠茶、印度人蔘等，亦可能對肝臟造成負擔。
預防認知衰退關鍵在生活型態
對於補充劑能否預防失智，專家普遍認為證據有限。目前多數高品質臨床研究未證實維生素或礦物質補充劑能有效預防健康成年人的認知退化。
對於補充劑能否預防失智，專家普遍認為證據有限。資料圖片
醫生強調，真正有助延緩大腦老化的方法其實相當基本：控制血壓與膽固醇、規律進行有氧與阻力訓練、保持充足睡眠、戒菸並適度飲酒、維持社交與認知活動，以及採行地中海飲食等健康飲食模式。
