意大利美食去年底榮登聯合國「無形文化資產」,位於意大利南部的薩倫托則以小蝸牛、野蔬入菜為獨特「採食」(foraging)傳統,這種採食文化讓薩倫托人成為季節性野菜專家。
Learn the secrets of nature’s larder on a foraging trip to Italy’s Brenta Dolomites
— Paul Quibell-smith 🔶 (@QuibellPaul) March 15, 2026
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採集野食的習俗從未失傳
薩倫托(Salento)擁抱碧海藍天、民風純樸,也醞釀了獨特美食文化。有旅行團負責人卡雄內(Carlo Cascione)在草叢裡翻找野蘆筍、迷迭香,他表示,採集野食的習俗從未失傳,「想像一下,幾世紀以來這片土地非常貧瘠,水源十分匱乏,土地多半歸貴族或教會所有,窮人不得不適應在鄉間採集野蔬的生活,直到今天人們仍然這樣做。」
乳酪塔聞名
薩倫托也以甜點馳名。在該區最知名古城萊切(Lecce),通常早餐就會以「意式乳酪塔」(Pasticciotto)拉開序幕。這種據稱創始於1745年的橢圓形甜點,外殼是含豬油的香脆奶酥,內夾卡士達乳酪,必須趁熱食用才能感受完整香氣。
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萊切冰咖啡具有區域性特色
搭配甜點最適合的夏日飲品是「萊切冰咖啡」(caffè leccese),這是一種加上杏仁奶的冰咖啡 ,相較許多意大利店家傳統只賣濃縮熱咖啡或卡布奇諾,「萊切冰咖啡」被視為非常有特色的區域性產品。
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耳朵麵是傳統
在麵食部分,薩倫托的傳統是手工耳朵麵(orecchiette),這種意大利麵作法單純,先以水和麵粉攪成麵糰,揉成細棍狀後切成小段,再以刀片壓平反轉成耳朵狀,通常會搭配新鮮番茄或蘿蔔葉熬煮的醬汁。
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「每週日全家一起動手做耳朵麵,在當地是一項溫馨的傳統。」卡雄內和兄弟姊妹從小跟著母親安娜做麵,如今他幫母親開設「廚藝課」,讓遊客有機會體驗真正的意大利農村生活。