「撞鬼」有科學解釋！研究：次聲波、環境與心理暗示引發不安

許多讓人感到「撞鬼」的空間，可能並非源自靈異力量，而是環境因素、人體感知與心理預期共同作用的結果。

次聲波是看不見的壓力來源

研究指出，次聲波可能源自震動的管道、機械運轉、空調系統或交通等日常來源。雖然頻率低於人類聽覺範圍，卻可能在潛意識中被感知，引發不安、焦躁或恐懼。

麥克尤恩大學學者施馬爾茨的實驗發現，暴露於17至19赫茲次聲波中的受試者，即使無法察覺其存在，唾液中的皮質醇濃度仍顯著上升，顯示身體已產生壓力反應。

環境與心理有雙重影響

早前研究已顯示環境條件與心理預期對「撞鬼」體驗的影響。英國心理學家魏斯曼在2003年的實驗中發現，受試者在傳聞鬧鬼的地點更容易回報異常感受，而這些地點通常伴有異常磁場、低濕度或特殊光線。例如在愛丁堡瑪麗金小巷的研究中，70%受試者出現寒冷、被注視等感受，該處的濕度也明顯偏低。

大腦是天生的「信念生成器」

施馬爾茨強調，人類大腦傾向為無法解釋的感知尋找解釋，容易將異常感受歸因於超自然存在。他比喻：「我們的大腦本身就是一部信念生成器。」次聲波、環境條件與個人心理狀態交織，可能共同建構出「撞鬼」的錯覺。

科學理解而非否定超自然

這些研究並非意在證明鬼魂不存在，而是希望提供科學視角與工具，幫助公眾更理性地理解自身體驗。正如施馬爾茨所說，科學的目標是釐清現象背後的機制，讓人在面對未知時，能更全面地思考其可能來源——無論是環境的物理因素，還是心靈的感知建構。

這些研究並非意在證明鬼魂不存在，而是希望提供科學視角與工具，幫助公眾更理性地理解自身體驗。資料圖片

不少人習慣起床後第一件事就是冲杯咖啡提神，甚至空腹飲用。網上長期流傳「空腹飲咖啡傷胃」、「導致胃潰瘍」甚至造成「腎上腺疲勞」等說法，究竟孰真孰假？

不少人習慣起床後第一件事就是冲杯咖啡提神。資料圖片

空腹飲咖啡刺激胃酸分泌

拉弗里在澳洲媒體《Taste》發表的文章中指出，空腹飲咖啡最主要影響是刺激胃酸分泌，而非直接傷害胃部。無論是一般咖啡或低咖啡因咖啡，都可能促使胃酸增加，並令食道與胃之間的括約肌放鬆，從而提高胃酸倒流風險。

空腹飲咖啡最主要影響是刺激胃酸分泌，而非直接傷害胃部。資料圖片

至於網傳「咖啡會燒穿胃壁」或「導致胃潰瘍」，拉弗里直言並不正確。她解釋，胃潰瘍通常與幽門螺旋桿菌感染或長期過量使用消炎止痛藥有關，並非由咖啡直接造成。不過她提醒，若本身已有胃潰瘍，咖啡刺激胃酸分泌後可能令症狀惡化，患者仍應避免飲用。

網傳「咖啡會燒穿胃壁」或「導致胃潰瘍」，專家言並不正確。資料圖片

咖啡對焦慮症患者未必友善

除了胃部問題，拉弗里指出咖啡對焦慮症患者未必適合。咖啡因會阻斷腺苷發揮作用，而腺苷是一種促進放鬆與睡意的神經傳導物質，因此部分人飲用後可能出現焦躁、緊張或心悸等不適反應。

起床後等一至兩小時為最佳時機

拉弗里同時挑戰一項常見迷思——許多人以為自己被咖啡喚醒，但其實人體早晨本來就有天然提神機制。皮質醇雖然常被標籤為「壓力荷爾蒙」，但它其實是調節晝夜節律的重要角色。人體皮質醇濃度通常在起床後自然上升，並於30至45分鐘內達到高峰，幫助身體進入清醒狀態。因此若一醒來就立刻喝咖啡，未必能獲得額外提神效果，因為身體本身已處於高度警覺狀態。

若一醒來就立刻喝咖啡，未必能獲得額外提神效果。資料圖片

基於此生理機制，拉弗里建議咖啡愛好者不妨在起床後等待1至2小時，才享用第一杯咖啡，或許能獲得更好效果。

最後一杯咖啡為下午2時前

至於一天中最後一杯咖啡何時飲用，英國節目駐診醫師阿里夫建議以下午2時作為界線。她引用一項針對2000人的研究指出，受試者在下午較晚時候未攝取咖啡因的日子，普遍擁有較佳睡眠品質，原因在於咖啡因會抑制腺苷作用，干擾人體自然產生睡意的過程。不過她強調，此建議主要適用於一般日班工作者，夜班或輪班族仍應依個人作息調整。