沈卓盈歷急病「咳到唞唔到氣屙到全身冇力」感歎身體健康非常重要

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沈卓盈歷急病「咳到唞唔到氣屙到全身冇力」感歎身體健康非常重要

2026年05月30日 18:00 最後更新：18:10

前TVB 小花沈卓盈（Jessie）自2019年與家族經營內衣生意的富貴男友Calvin拉埋天窗後，2021年5月迎來囝囝Jayden，一家三口生活幸福美滿。婚後的沈卓盈大幅減產，專心湊仔做少奶奶，不時在社交平台分享溫馨親子時光。上個月初她剛迎來生日，慶祝活動浪接浪，不過原來壽星的她還經歷了一場急病的折磨，令她不禁感嘆身體健康才是最重要。

沈卓盈日前在IG曬出慶生照，並寫下長文剖白心聲：「生日都快過了個半月，想着要寫下些什麼，好讓自己每天都緊記～身體健康好重要原來沒有健康，我們什麼都不是。」她透露自己先後患上急性肺炎和急性腸胃炎，情況相當嚴重：「那種氣管敏感咳到唞唔到氣，食藥食到偷偷在哭，屙到全身冇力攞杯水都困難，那種死去活來，地獄又折返人間嘅感覺，讓我深感體會到身體健康真的非常非常非常重要，因為有強壯的身體才能照顧自己和家人。」

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除了分享病榻上的痛苦經歷，沈卓盈亦談到婚後專注照顧家庭的心路歷程。她坦言在剛帶小朋友的那幾年，每天都過得緊緊張張：「生怕自己那點做得不足不夠好，自我懷疑，提早焦慮，精神內耗，也會間歇性地發作。」不過隨着小朋友長大，她開始慢慢調節內在的步伐，試着一步一步去實現自己想要的狀態。她表示現在更專注於自我成長和內在豐富，時刻提醒自己要保持健康、保持微笑、知足感恩，並寄語新的一歲繼續充滿力量、堅韌和愛。

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沈卓盈孖陳自瑤徐菁遙歎美食慶祝42歲生日壽星女：幸運的我有妳們

TVB前小花沈卓盈（Jessie）於2019年與經營內衣生意的富貴男友Calvin結婚，育有一子Jayden，婚後大量減產，安心做少奶奶。沈卓盈於上月踏入42歲，近日她就在社交平台分享獲好姊妹陳自瑤、徐菁遙等為她慶祝的影片，並開心表示：「幸運的我有妳們」。

影片中可見，沈卓盈與一班好姊妹一同歎高級美食，其中一位姊妹更特意送上一束鮮花，令她非常驚喜。沈卓盈表示：「延續被寵的一天，生日福利Double up！感謝大家一年又一年地提早為我慶生，給我驚喜、給我鮮花、給我豐富美味的晚餐，幸福指數直升爆燈，希望到我哋七老八十嘅時候，還能穿上高踭鞋，一起慶祝生日，繼續給我唱生日歌⋯嘻嘻！⋯⋯⋯I⋯♥⋯u⋯all⋯⋯⋯」。