山火煙霧影響空氣質素 如何保護自己免受污染？

山火燃燒時，煙霧可飄散至遙遠地方，令當地空氣質素變差，對吸入煙霧的人構成健康風險。

一個州份的山火，可令數個州份以外的空氣質素惡化；加拿大山火亦可將煙霧吹向美國城市。

2026年7月16日周四，紐約東河上船隻在布魯克林大橋附近行駛，天空被山火煙霧籠罩。(美聯社圖片/Alyssa Goodman) AP圖片

以下是應對山火導致空氣質素欠佳的注意事項。

美國環境保護局的空氣質素指數，會將所有污染物水平轉化為單一數字，數字越低代表空氣質素越好。

2026年7月14日周二，明尼蘇達州邊界水域獨木舟區荒野多處山火燃燒，營火產生的煙霧籠罩駝鹿湖上空。(Anthony Souffle/Minnesota Star Tribune via 美聯社) AP圖片

指數低於五十屬「健康」水平；五十至一百屬「中等」；一百至一百五十對「敏感群組」不健康；任何超過一百五十的水平則對所有人有害。

布法羅大學醫學院肺部、危重症護理及睡眠醫學科主任塞西醫生表示，敏感群組包括哮喘、肺病或慢性阻塞性肺病患者。

2026年7月14日周二，明尼蘇達州伊利市，駝鹿湖Vosburgh's Custom Cabin Rentals的東主威利·沃斯堡，在邊界水域獨木舟區荒野因多處山火燃燒而關閉及疏散後，使用拖船疏散獨木舟手。(Anthony Souffle/Minnesota Star Tribune via 美聯社) AP圖片

塞西醫生指出：「若有心臟或肺部問題，必須加倍小心。我會建議避免外出，或佩戴N95口罩，至少也要佩戴防塵口罩。」

有時空氣質素差到可看見或聞到煙霧。即使看不到污染物，吸入亦可能對健康有害。

2026年7月15日周三，多倫多市內充滿山火煙霧，一名女子戴著口罩過馬路。(Laura Proctor/The Canadian Press via 美聯社) AP圖片

美國環境保護局設有網站，提供最新的區域空氣質素資訊。銷售空氣質素感應器並發布實時空氣質素數據的公司PurpleAir，則設有公民科學家空氣質素監測網絡，提供更詳細的街道空氣質素讀數地圖。

哈佛大學健康建築項目主任約瑟夫艾倫表示，獲取室內空氣質素讀數的最佳方法是購買監測儀。

他稱：「現時幾乎可在網上隨處找到這些低成本的室內空氣質素監測儀，價格已不再昂貴。」

塞西醫生表示，對大多數人而言，短時間外出不會造成長遠負面影響。

佩戴在新冠疫情期間普及的N95口罩，有助過濾污染物。

波士頓大學氣候與健康中心研究科學家珍妮花史杜威爾指出：「N95口罩可清除九成至九成半的顆粒。若能使用帶有呼吸器附件的口罩，效果會是最好。」

專家建議，若必須外出並出現症狀，應返回室內或前往空氣質素較佳的地方。即使身體健康，亦應採取預防措施。

塞西醫生說：「若開始出現喘鳴，即胸部發出哨子般的聲音，或感到氣促，情況肯定更令人擔憂。」

關閉窗戶，若有冷氣機則開啟並設定為室內空氣循環模式。使用毛毯覆蓋門底等縫隙，防止室外空氣進入家中。

最後，將冷氣機濾網更換為MERV 13濾網亦有幫助，但必須確保安裝正確。

史杜威爾表示：「若有空氣清新機，即使只是房間用的，也應盡量保持開啟，並放在您主要活動的房間內。」

威爾斯是美聯社前記者。

（美聯社）

加拿大安大略省西北部持續發生的山火，導致當地空氣質量急劇惡化，並波及鄰近的美國東北部地區。加拿大最大城市多倫多的空氣質素健康指數昨日 (7月15日)已升至「非常高風險」級別，氣象部門預測，這種惡劣情況將至少持續到當地時間星期四晚。

加拿大最大城市多倫多的空氣質素健康指數昨日 (7月15日)已升至「非常高風險」級別。AP圖片

山火產生的濃煙進一步向南擴散，影響美國東北部。鄰近的新澤西州將於星期日舉行世界盃決賽，紐約市政府已發布警報，指當地空氣質素已達到不健康水平，並敦促居民盡量減少戶外活動。美國國家氣象局表示，煙霧可能會持續到周末。

社交平台上流傳的影片顯示，加拿大國家鐵路公司一列火車在安大略省阿姆斯特朗附近行駛時，一度被大火包圍，場面驚險。鐵路公司其後證實影片屬實，並表示車上人員已安全撤離。受山火影響，該公司已暫停部分鐵路運營。

由於空氣質素極度惡劣，多倫多市政府已決定取消原定在世界盃期間舉行的戶外觀賽派對，以保障公眾健康。

加拿大最大城市多倫多的空氣質素健康指數昨日 (7月15日)已升至「非常高風險」級別。AP圖片

根據加拿大政府截至星期三的統計，全國目前共有約835處活躍火頭，其中112處被認為處於失控狀態，累計火場面積已達190萬公頃，災情嚴峻。